Je, inawezekana kula mtunga wakati wa ujauzito?

Ukweli kwamba mwili wa mwanamke mwenye kuzaa mtoto unahitaji kiasi kikubwa cha vitamini na madini, axiom ambayo hauhitaji uthibitisho. Hazina yao halisi ni aina zote za mboga na matunda. Ikiwa ujauzito hutokea mwishoni mwa majira ya joto na vuli, vidonge vya juisi na tamu na nyama yao yenye harufu nzuri wanajikuta mama yao ya baadaye. Lakini, kwa upande mwingine, anaogopa kumdhuru mtoto. Kwa hiyo, mara nyingi mara nyingi madaktari wanaulizwa swali: Je, inawezekana kweli kula mboga wakati wa ujauzito au ni thamani ya kusubiri na kujikana na radhi hii?

Kwa nini watermelon ni muhimu kwa wanawake wajawazito?

Berry hii ya jadi kwa meza yetu ina mali nyingi muhimu:

1. Kuwa na ladha nzuri, iliyopendezwa na tamu, huzimama kiu vizuri sana katika joto la joto la majira ya joto. Kadogo ya vipande vyake vitakuwa badala ya mama ya baadaye na chupa ndogo ya maji, kikamilifu kujaza akiba ya maji katika mwili.
2. Watermeloni ina kiasi kikubwa cha wanga wa asili na chuma. Dutu hizi ni rahisi sana kuchimba, na hatari ya upungufu wa damu, ambayo huathiri wanawake wengi wakisubiri mtoto, hupunguzwa. Pia, mimba yake ni chanzo cha asili cha asidi folic, kutokana na kuwekwa kwa viungo vyote na mifumo ya fetusi hutokea bila matatizo.
3. Ikiwa una shaka, kama unaweza kula kitunguli wakati wa ujauzito, hoja kama kuongezeka kwa fiber katika berry hii, hakika itakushawishi. Baada ya yote, dutu hii huongeza uharibifu wa tumbo, na kwa hiyo, utasahau kuhusu kuvimbiwa na ugonjwa wa ugonjwa kwa muda mrefu.
4. Wakati wa ujauzito, mwili una mzigo mara mbili, hivyo ukweli kwamba watermelon ina athari nzuri juu ya mifumo ya digestive, endocrine na mishipa ya moyo, haiwezi kupuuzwa. Aidha, ni bora kuondoa cholesterol zaidi kutoka kwa mwili.
5. Pia maji ya mvua wakati wa ujauzito inawezekana ikiwa umepata maambukizi ya baridi au mengine, kwa sababu ina athari za kupinga na za kupambana na uvimbe.
6. Athari ya diuretic ya berry hii muhimu pia imeidhinishwa, hivyo maji ya ziada yatazidishwa zaidi kwa nguvu kutoka kwa mwili.

Wakati mama ya baadaye atapaswa kuachana na mtunguli?

Katika hali nyingine, shida, iwezekanavyo kula kitunguli wakati wa ujauzito, inatakiwa kutatuliwa kwa kuondoa kabisa matunda haya kutoka kwenye orodha ya kila siku. Fikiria wakati ni muhimu kupitia kizuizi hiki:

1. Ikiwa mfumo wa mkojo haufanyi kazi vizuri, upendo mkubwa wa watermelon unaweza kusababisha edema kali . Kwa hiyo, ikiwa mtihani wako wa mkojo hauwezi kuwa bora, jaribu kusubiri kuzaa kwa mtoto kufurahia tiba hii.
2. Watermelon inaweza kuliwa wakati wa ujauzito, tu ikiwa una uhakika wa ubora wake. Kuwaadhibu ni jambo la kawaida sana, kwa vile wakati wa mbolea yake ya mbolea ya nitrojeni mara nyingi hutumiwa kwa kiasi kikubwa, ambayo ina maana kwamba maudhui ya nitrati na nitrites katika mwili wa berry itaondoka.
3. Hata kama huwezi kukabiliana na mishipa juu ya matunda, wakati wa ujauzito mwili unakuwa nyeti zaidi, hivyo kuonekana kwa aina mbalimbali za misuli inaweza kuwa ukweli.
4. Ikiwa una historia ya ugonjwa wa koliti na matatizo mengine ya utumbo, vidonda, kwa kuimarisha sana peristalsis, inaweza kusababisha uzalishaji wa gesi na hata kuhara.

Tofauti ni muhimu kuchunguza swali la kiasi gani unaweza kula watermelon wakati wa ujauzito, ikiwa huwezi kuitoa. Wataalam wanakubali kwamba vipande 2-3 kwa unga ni zaidi ya kutosha, na idadi ya berries kwa siku haipaswi kuzidi 800 g.