Nausea inaweza kuwa ya muda au ya muda mrefu. Lakini bila kujali ni mara ngapi na kwa muda mrefu ni kuzingatiwa, hisia ni mbaya, na swali la jinsi ya haraka ya kuondoa kichefuchefu ni ya manufaa kwa wengi.
Jinsi ya kujiondoa hisia za kichefuchefu na njia za watu?
Hebu fikiria baadhi ya maelekezo ya watu maarufu zaidi kuhusu jinsi unaweza kuondokana na kichefuchefu:
- Unaweza ama kutafuna tangawizi au kuiba kwa maji ya moto na kunywa maji ya tangawizi.
- Ya pili maarufu zaidi baada ya tiba ya tiba ni mint. Pia pendekeza au kutafuna majani (ikiwa kuna mimea mpya), au panya majani kavu kwa namna ya chai. Wakati wa kunywa na rangi, ni mtindo wa kuongeza maua ya chamomile (kwa kutokuwepo kwa miili), ambayo ina mali ya kutuliza na inakuza kuondoa sumu.
- Moja ya sababu za kuonekana kwa kichefuchefu inaweza kuwa na maji mwilini. Katika kesi hii, ni muhimu kunywa maji mengi iwezekanavyo, ambayo inashauriwa kuongeza juisi ya limao iliyopuliwa.
- Sababu nyingine ya kawaida ya kichefuchefu inaweza kuwa harufu kali, katika kesi hii unahitaji kuondoka kwenye chumba na kuifanya kabisa. Na wengi kunywa chai ya kijani chai ambayo ni antioxidant na kukuza neutralization ya sumu.
- Dawa ya ufanisi kwa kichefuchefu pia inachukuliwa kuwa compress ya joto na mafuta muhimu ya clove au mint, ambayo ni kutumika kwa karibu nusu saa kwa tumbo.
- Katika hali nyingine, unaweza kuondokana na kichefuchefu kwa msaada wa dawa kama vile cerucal, raglan, domperidone, allochol, aeron. Lakini unapaswa kusoma kwa uangalifu maagizo ya matumizi na uingiliano, na ni vizuri si kuweka majaribio bila kushauriana na daktari.
Jinsi ya kuondokana na kichefuchefu na gastritis?
Gastritis ni ugonjwa wa mara kwa mara wa njia ya utumbo, ambayo kichefuchefu ni mojawapo ya dalili za kawaida (hasa na gastritis na asidi ya chini). Aidha, kwa kichefuchefu, kichefuchefu inaweza kuwa karibu mara kwa mara, na kwa hiyo swali la jinsi ya kuiondoa ni la wasiwasi hasa kwa wagonjwa:
- Wakati gastritis ni muhimu kwa kuzingatia ulaji. Kuondolewa kwa mafuta ya mafuta, ya maji machafu ya chumvi na ya spicy husaidia kupunguza mzunguko wa kukamata kwa hisia hii isiyofurahi. Kwa kuongeza, unahitaji kuepuka chakula cha moto na baridi, ni vyema kutumia joto.
- Ya dawa ni vizuri kusaidia ina maana ya kufunika kuta za tumbo na kuwalinda kutokana na athari za babuzi za juisi ya tumbo, kwa mfano, almasi au phospholugel.
- Ili kuondoa shambulio la kichefuchefu na gastritis inaweza kupikwa kwenye uji wa maji. Maziwa katika hali kama hiyo haifai.
- Kama njia, kufunua tumbo na kusaidia kujiondoa hisia za kichefuchefu, tumia juisi safi ya viazi, kutokana na maudhui ya juu ya wanga ndani yake. Kunywa inapendekezwa kwa kioo nusu mara mbili kwa siku, na kuongeza kijiko cha asali.
- Kutoka kichefuchefu, husaidia parsley. Unaweza tu kutafuna majani safi au kuchanganya majani yaliyopandwa na asali na kuchukua kijiko mara mbili kwa siku.
Jinsi ya kujikwamua ugonjwa wa asubuhi?
- Mara nyingi ugonjwa wa asubuhi hutokea kwa toxicosis katika wanawake wajawazito. Katika kesi hii, ni bora kujiepuka kutumia madawa maalum. Msaada inaweza kuwa matumizi ya haraka ya chakula (makombo kadhaa ya rye au apple sour), pamoja na kulala na wazi
dirisha ikiwa hali ya hewa inaruhusu. - Ugonjwa wa asubuhi unasababishwa na magonjwa ya njia ya utumbo. Katika kesi hiyo, pamoja na tiba za watu, kama vile parsley au tangawizi, tiba haihitajiki ya dalili, lakini ya ugonjwa ambao, kama chakula cha lazima, huamua na daktari.
- Hangover syndrome ni sababu nyingine ya kawaida ya ugonjwa wa asubuhi. Hapa, maandalizi ya kupindukia, brine, chai ya kijani, pamoja na kiwango cha mshtuko wa vitamini C.
Na usisahau kwamba ikiwa mashambulizi ya kichefuchefu yanajitokeza mara nyingi, huenda ni dalili ya ugonjwa wowote, na ni muhimu kuona daktari.