Wakati wa ujauzito, shinikizo la mtoto katika mwanamke lina zaidi ya 140/90 mm Hg. inachukuliwa kuinuliwa. Hata hivyo, kwa wote, kuna kawaida ambayo mtu anahisi vizuri. Katika makala hii tutawaambia jinsi ya kupunguza shinikizo wakati wa ujauzito.
Kwa nini shinikizo linaongezeka wakati wa ujauzito?
Shinikizo la damu wakati wa ujauzito inaweza kuwa kutokana na idadi ya magonjwa:
- matatizo ya tone ya mviringo;
- mabadiliko katika kazi ya tezi za adrenal;
- kazi isiyo ya kawaida ya tezi ya tezi;
- ugonjwa wa adrenal.
Shinikizo la damu ni dalili yenye kutisha, ambayo ni hatari kwa mama na fetusi. Kwa hiyo, pamoja na shinikizo la kuongezeka mara nyingi, ni muhimu kushauriana na mwanamke wa wanawake ambaye anaongoza mimba. Baada ya yote, daktari pekee anajua jinsi ya kupunguza vyema shinikizo la wanawake wajawazito.
Dalili za shinikizo la damu:
- kizunguzungu kali na maumivu ya kichwa;
- palpitations ya moyo, giza machoni, tinnitus;
- kichefuchefu au kutapika, nyekundu ya kifua na uso.
Katika uwepo wa dalili zilizojulikana na ujinga wa jinsi ya kuondoa shinikizo wakati wa ujauzito, ni haraka kupeleka ambulensi.
Jinsi ya kupunguza shinikizo wakati wa ujauzito?
Ikiwa mwanamke mara nyingi anahitaji kupungua kwa shinikizo wakati wa ujauzito, anapendekezwa kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa hadi 5 g kwa siku. Ili kuimarisha kiwango cha lipoproteins na cholesterol katika damu, ambayo pia huchangia ukuaji wa shinikizo la damu, madaktari wanashauriwa kupunguza kiasi cha mafuta ya wanyama katika chakula.
Ni rahisi kuzuia shinikizo la damu kuliko kubisha shinikizo la shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Kwa kufanya hivyo, lazima ufuate sheria rahisi:
- kupumzika zaidi;
- Pata madawa yote yaliyotakiwa na daktari;
- Usitumie vyakula vya kakao, kahawa na chai kali, huongeza shinikizo la damu;
- usiwe na wasiwasi, pamoja na matatizo ya kunywa, valerian ya kunywa au motherwort, kuchukua oga baridi.
Bidhaa zinazopunguza shinikizo wakati wa ujauzito:
- beet na juisi ya beet;
- maji ya cranberry na cranberry;
- chai ya kuchemsha kidogo na vipande kadhaa vya limao;
- Mchuzi wa mchuzi na asali (kuchemshwa kwenye maji ya chini ya joto na asali);
- saladi ya mboga mpya: karoti, beets na kabichi katika sehemu sawa, wamevaa mafuta;
- maji ya raspberry (vijiko 2 mara tatu kwa siku).
Pamoja na mboga mboga ni muhimu si kuifanya, hasa beet, kwa sababu juisi yake inaweza kutenda kama laxative.