Fatigue haraka, baridi mara nyingi, ngozi ya ngozi, matatizo ya meno, misumari, nywele, nk. - mambo kadhaa, ambayo kila mmoja anaweza kuonyesha kudhoofika kwa kinga. Jinsi ya kurejesha mfumo wa kinga, kupunguzwa kwa sababu tofauti, tutazungumzia zaidi.
Inawezekana kurejesha kinga?
Baada ya ushawishi wa hali mbaya, wakati mfumo wa kinga unapaswa kufanya kazi na mzigo ulioongezeka ili kulinda dhidi ya pathogens, hupunguza, na upinzani wa ugonjwa hupungua. Katika hali hiyo, unapaswa kufikiri juu ya jinsi unaweza kurejesha kinga. Inawezekana kufanya hivyo, lakini wakati huo huo ni muhimu kukabiliana na tatizo kwa njia kamili, kuzingatia sababu za athari hasi kwa mwili, kupitia upya tabia zao za kila siku, kwa kutumia mbinu za dawa.
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya antibiotics?
Kwa mujibu wa utafiti, antibiotics yoyote hutumiwa kupunguza utetezi wa kinga, kwa sababu pamoja na bakteria ya pathogenic, microflora yenye manufaa ya matumbo, ambayo ina jukumu muhimu katika utendaji wa mfumo wa kinga, inafutwa. Ikiwa kozi ya kutumia dawa ilikuwa fupi, basi katika hali nyingi, hatua maalum hazipaswi kuchukuliwa, pamoja na mapendekezo ya maisha ya afya na lishe.
Ikiwa madawa ya kulevya yalitakiwa kuchukuliwa kwa muda mrefu katika dozi kubwa, kurejeshwa kwa kinga baada ya antibiotics inahitajika, ambazo zifuatazo ni muhimu:
- Mapokezi ya probiotics - madawa, vidonge vya chakula na bidhaa za chakula zilizo na matatizo muhimu ya microorganisms ya matumbo (lactobacilli, bifidobacteria, saccharomyces ya Bulardi, enterococci, nk), ambayo husaidia kurekebisha uwiano wa idadi ndogo ya wadudu.
- Ulaji wa prebiotics - maandalizi na bidhaa za chakula (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, nyuzi za chakula), ambazo zinahamasisha maendeleo ya viumbe vyenye kirafiki.
- Chakula cha afya kinachotajiriwa na protini na vyakula vya vitamini.
- Pumzika kabisa na usingizi.
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya upasuaji?
Kipaumbele kikubwa kinapaswa kulipwa kwa ukiukwaji wa kinga baada ya hatua kuu za upasuaji ambazo zinavua mwili. Kwa kuongeza, kwa wagonjwa wengi, ugonjwa na operesheni ni sababu za shida, unyonge, ambayo huongeza zaidi hali hiyo na husaidia kupunguza kazi za kinga. Katika hali hiyo, hisia yoyote nzuri ni muhimu sana na muhimu. Huwezi kujifunga mwenyewe, kuzuia mawasiliano na wapendwa.
Kuzingatia jinsi ya kurejesha mfumo wa kinga katika kipindi cha baada ya operesheni, ni muhimu kuingiza mazoezi ya gymnastic katika ngumu ya shughuli za burudani. Mfumo wa mazoezi ya kawaida ya kipimo husaidia si tu kwa kiwango cha mwili, lakini pia kisaikolojia: hali inaboresha, furaha ya harakati inarudi, na ongezeko la hamu ya chakula. Kwa kuongeza, unapaswa kufanya tiba ya chakula, kutumia muda mwingi katika hewa safi.
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya chemotherapy?
Watu ambao wamepata ugonjwa wa ugonjwa wa saratani na ambao wamepata kuanzishwa kwa madawa ya kulevya katika mwili ili kuzuia tumors mbaya, kuendeleza idadi ya athari mbaya. Kama matokeo ya matibabu, mtu huwa bila kuzuia kabla ya mambo ya nje ya mazingira. Marejesho ya kinga baada ya chemotherapy inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa madaktari wenye ujuzi, hasa katika mazingira ya sanatorium-mapumziko.
Katika kesi hii, hisia za kihisia pia zinajukumu mojawapo ya majukumu muhimu zaidi, hivyo katika hali ngumu hasa, wagonjwa wanahitaji kozi za kisaikolojia. Usifanye bila dawa - kwa kawaida ili kuboresha kinga iliyowekwa madawa ya kulevya kulingana na DNA chini ya uzito wa DNA (Dienay, Midivirin, Chondromarin, nk), inducers ya interferon (Neovir, Cycloferon, nk).
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya ugonjwa?
Ili kurudi kwenye shughuli muhimu sana baada ya ugonjwa huo, ni muhimu kujua jinsi ya kurejesha kinga haraka. Mbali na kuchukua madawa ya kulevya maalum ambayo inasababisha ulinzi wa kinga, vitamini, dawa za mitishamba, ni muhimu kuzingatia maisha ya afya. Ili kufanya hivyo, unapaswa:
- Wala sigara na pombe.
- Muda zaidi wa kutoa mapumziko ya kazi na michezo kwenye hewa.
- Kula chakula cha afya.
- Ni vizuri kupata usingizi wa kutosha.
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya homa?
Flu , hata ngumu, ni ugonjwa mbaya unaojali mwili wote. Wagonjwa wengi wanaweza kupata dalili kama vile uthabiti, hamu mbaya, uchovu kwa muda mrefu. Kwa hiyo, baada ya homa ya mafua, unapaswa kufikiria kabisa jinsi ya kurejesha kinga. Mbali na mapendekezo ya jumla yenye lengo la kurejesha kinga, wataalam wengi hupendekeza kutembelea sauna au sauna katika kesi hii, ambayo itasaidia kuondoa sumu, kusafisha barabara za hewa, kuboresha michakato ya metabolic.
Jinsi ya kurejesha kinga baada ya koo la damu ya purulent?
Baada ya kutibu koo la kosa la purulent, hainaumiza kufikiri jinsi ya kurejesha kinga ya utumbo wa koo, kwa sababu matokeo ya kinga za ndani za ndani hazikubali maambukizi. Katika suala hili, zifuatazo zinapendekezwa:
- Kuepuka sigara, pombe na kula, vinywaji ambavyo vinakera vidonda vya mucous.
- Tumia kiasi cha kutosha cha maji safi.
- Kufanya kila siku safisha na ufumbuzi wa chumvi bahari.
- Je, gymnastics ya kupumua.
- Kupitisha mwendo wa speleotherapy (kuvuta pumzi ya hewa iliyojaa mafusho ya chumvi).
Jinsi ya kurejesha kinga na tiba za watu?
Kurejeshwa kwa kinga na tiba za watu huhusisha matumizi ya dawa za mitishamba mbalimbali ambazo zina athari za kinga na urejeshaji: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea safflower, vitunguu, mbwa wa rose, viburnum, limao, mbegu zilizopandwa, matunda kavu, nk. Maelekezo mengi yanajumuisha matumizi ya bidhaa za nyuki - asali, propolis, pergi, nk Hebu fikiria maelekezo kadhaa ya kupatikana, jinsi ya kurejesha kinga:
Kichocheo # 1
Viungo:
- Echinacea mimea - 1 kijiko kijiko. kijiko;
- maji - kioo 1.
Maandalizi na matumizi
Vipande vyenye maji, maji ya moto ya baha, kuweka kwenye umwagaji wa maji na chini ya kifuniko cha joto kwa robo ya saa. Kisha infusion ya baridi, imefuta, kuleta maji kwa kiasi cha awali. Kula nusu kikombe cha kioo mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya chakula, awali kutetemeka. Kozi - wiki 2-3.
Recipe No 2
Viungo:
- mizizi ya Eleutherococcus - 50 g;
- Vodka - lita 0.5.
Maandalizi na matumizi
Weka malighafi kwenye chombo kioo, chagua vodka na ufunike. Simama mahali pa giza baridi kwa wiki mbili (wakati mwingine umetetemeka). Tincture iliyochongwa huchukua matone 20 - 30 kwa nusu saa kabla ya chakula asubuhi na wakati wa chakula cha mchana. Kozi ya kuingia ni siku 25.
Recipe # 3
Viungo:
- zabibu - kioo 1;
- apricots kavu - 200 g;
- Lemon - kipande 1;
- walnuts, peeled - kioo 1;
- asali - 200-300 g.
Maandalizi na matumizi
Mafuta ya kavu na kavu yaliyoosha na kavu. Vipengele vyote ni chini ya grinder ya nyama, ikiwa ni pamoja na limau na peel, na imechanganywa na asali. Mchanganyiko unaowekwa huwekwa kwenye jar ya glasi na kuhifadhiwa kwenye jokofu. Kula mara kadhaa kwa siku kwenye kijiko kabla ya kula.
Vitamini kwa ajili ya kurejesha kinga
Kuweka juu ya swali la jinsi ya kurejesha kinga ya mwili, ni muhimu kuhusisha katika tata ya hatua na ulaji wa vitamini - vitu muhimu zaidi, bila ambayo kazi ya kawaida ya viungo na mifumo haiwezekani. Kwa kufanya hivyo, unaweza kuchagua kama complexes multivitamin, ikiwa ni pamoja na seti ya vipengele muhimu kufuatilia, na kurekebisha mlo, kuleta katika bidhaa zaidi na maudhui ya juu ya vitu vile:
- vitamini A (broccoli, jibini jogoo, siagi);
- vitamini C (currant, mbwa rose, machungwa);
- vitamini E (buckwheat, nyama ya nyama, maharage);
- selenium (mayai, dagaa);
- Zinc (karanga, chokoleti, ini ya ini);
- molybdenum (karoti, vitunguu, offal).
Maandalizi ya kurejesha kinga
Dawa ya kurejesha kinga haiwezi kujitolea mwenyewe, inayoongozwa na matangazo na ushauri kutoka kwa marafiki. Pendekeza jinsi ya kurejesha kinga ya kimwili, anaweza daktari baada ya kugundua. Maandalizi ya kuimarisha ulinzi wa kinga imegawanywa katika vikundi kadhaa vikuu:
- kupanda dawa ( tincture ya echinacea , tincture ya ginseng, Immunal);
- maandalizi ya asili ya microbial (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulators kulingana na thymus na mfupa wa mifugo (Timalin, Tactivin, Myelopiki);
- maandalizi ya interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- ina maana ya msingi wa asidi ya nucleic (Derinat, Sodium Nucleinate).