Wazazi wengi huacha kuzingatia lishe ya mtoto, baada ya umri wake kufikia mwaka mmoja. Kama kanuni, wakati huu mtoto hupata chakula cha kawaida na huanza kula kwenye meza sawa na watu wazima, kunyonya kila kitu kinachomtazama. Hii sio nzuri. Menyu ya karibu ya mtoto baada ya mwaka inapaswa kuundwa kwa usahihi, inapaswa kuingiza bidhaa zinazochangia maendeleo na ukuaji wa mtoto.
Jambo la kwanza ambalo ni la thamani ya kutoa moms ni kutokana na kusaga chakula, mtoto amekua kutosha na anaweza kukabiliana na kutafuna mwenyewe. Hata kama mtoto hana maana na hataki kufanya kazi - unapaswa kuendelea juu yake. Maendeleo ya vifaa vya kutafuna inategemea moja kwa moja na nini na jinsi mtoto hula.
Jaribu kumandaa mtoto peke yake, saga bidhaa, ili vipande vya chakula ni ukubwa wa maharagwe makubwa. Fuata kanuni za kula afya na usisahau kuhusu serikali ya kulisha. Usiruhusu mtoto huyo aishi vitafunio.
Chakula cha mtoto baada ya mwaka mmoja
Chakula cha mtoto baada ya mwaka kinabadilika sana, kama mapema chakula cha mtoto kilikuwa bidhaa za maziwa, lakini sasa huenda nyuma. Mtoto kwa wakati huu, kama sheria, hupata meno yake ya kwanza, ambayo yanapaswa kuendelezwa kwa kutafuna chakula kilicho imara.
Katika umri huu, anajifunza kutembea, na huanza kuongoza maisha zaidi ya maisha. Kundi linafanya creeps nyingi, inacheza, na kuharibu nishati yake, kwa hiyo, inahitaji upatikanaji wake. Ndiyo maana ni muhimu kwamba utawala wa chakula cha mtoto baada ya mwaka unapaswa kuwa bora na usiosababishe hisia hasi. Kazi ya wazazi ni kuangalia muda na kulisha watoto wao. Kufanya kulisha muda wa tano na usiondoke kwenye kawaida. Chini ni mpango uliopendekezwa wa kulisha mtoto baada ya mwaka.
Kifungua kinywa cha mapema
Jumuisha porridges maalum kwa watoto katika orodha ya asubuhi ya mtoto baada ya mwaka, kama vile shayiri, rye na mchanganyiko wa shayiri mbalimbali. Kupika kwa maziwa. Pia inashauriwa mara kwa mara kutoa nyasi kwa mayai ya kuchemsha. Kwa kweli, wakati mtoto wako akifikia umri wa miaka 1.5, umtambulishe kwa omelette, oatmeal na uji wa ngano. Bidhaa hizi zina kiasi kikubwa, vitamini na kufuatilia vipengele ambavyo, kwa njia, vitafikia viumbe vinavyoongezeka.
Pamoja na ukweli kwamba mtoto amekua na anaweza kukabiliana na chakula cha watu wazima, usiondoe kabisa kutoka kwenye chakula cha maziwa. Cow maziwa kwa watoto baada ya mwaka inapaswa kupewa kwa makini - mmenyuko mzio inaweza kutokea. Hata kinyume chake, sehemu ya kawaida ya asubuhi ya jibini ni bora kuongeza kutoka gramu hamsini hadi sabini.
Kifungua kinywa cha pili
Kulisha mtoto baada ya mwaka kuna maana ya kifungua kinywa cha pili. Kwa hiyo, inaweza kuwa na matunda ya puree na compote na matunda yaliyokaushwa. Pia kama kinywaji unaweza kutumika juisi ya matunda au infusion briar. Shukrani kwa bidhaa hizi, mwili huchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo.
Chakula cha mchana
Chakula kwa watoto baada ya mwaka lazima iwe tofauti, usifundishe mtoto kwenye orodha maalum, chakula kingine kwa kila mmoja. Kama chakula cha mchana - chaguo hapa ni kubwa sana. Unaweza kumpa mtoto wako na supu ya samaki au nyama, kitoweo cha mboga au puree kutoka kwa cauliflower. Ya bidhaa za nyama, mtoto, kwa hakika atakuja kwa ladha ya nyama au mikate ya samaki, kutoka kwa samaki ya samaki au ya kuchemsha. Samaki wanapendelea kuchagua aina za baharini.
Chakula cha jioni cha jioni
Snack inaweza kuwa na matunda yoyote ambayo mtoto hana miili, kwa mfano: apples, ndizi, pesa, papayas, mangoes, kiwi, jordgubbar na raspberries. Au unaweza kulisha mtoto na jibini la kottage, lakini tu ikiwa haikuwa kwa kifungua kinywa. Kutoka kwa vinywaji: kefir, maziwa, chai kidogo ya kuchemsha chai.
Chakula cha jioni
Kwa ajili ya chakula cha jioni, kupika omelet au kupika pasta. Sio lazima kumlisha mtoto kwa nyama jioni, kutoka kwa porridges wakati huu, pia, ni bora kukataa. Mchanganyiko kwa watoto baada ya mwaka wa matumizi
Kuomba kwa kifua - si mara nyingi zaidi ya mara mbili kwa siku, na hasa si kabla ya kwenda kulala, vinginevyo mtoto atapata vigumu kulala usingizi. Sasa anahitaji kujifunza uhuru. Si lazima kumtunza mtoto na kutimiza mahitaji yake yote, kukua ni hatua ngumu, lakini ni lazima.
Kulisha usiku kwa mtoto baada ya mwaka kunakuwa hakuna lazima, hasa katika kesi wakati mtoto ana afya nzuri na kukua vizuri. Kwa hiyo, ikiwa mtoto analala kimya usiku wote bila kuamka, usisumbue.