Kama wanasema, asili haina hali mbaya ya hewa, hivyo hali ya hewa ya hali ya hewa ya baridi, kama theluji, baridi, barafu na upepo wa baridi, sio sababu ya kujiepusha na kukimbia asubuhi. Kinyume chake, kutembea katika majira ya baridi huzidisha mwili, hutoa malipo ya vivacity na mood nzuri. Na ili kupunguza hatari ya kuumia au baridi, unahitaji kutunza vifaa vilivyofaa, na jambo la kwanza kuhusu viatu.
Uchaguzi wa viatu vya kukimbia
Wanariadha wanafahamu kuwa viatu vinavyopaswa kuwa na vipengele vinapaswa kuwa na idadi ya vipengele ili kupunguza mzigo kwenye viungo na mgongo, kulinda dhidi ya majeruhi, magonjwa na magonjwa. Aidha, mahitaji ya viatu vya michezo ya kukimbia kwa majira ya baridi yanaongezeka. Sifa kuu ambazo viatu vile vinapaswa kumiliki ni zifuatazo:
- Kusambaza vizuri, kupunguza mzigo wa miguu na mgongo wakati unawasiliana na ardhi. Mara nyingi, wasiwasi wa mshtuko huwasilishwa kwa njia ya matakia ya hewa kwa pekee chini ya kisigino na vidole. Katika baadhi ya mifano, chemchemi maalum zinawekwa chini ya kisigino.
- Maji ya maji yaliyo na majivu na ya pekee, ambayo itaongeza mtego, ikiwa unapaswa kukimbia kwenye barafu na mbali-barabara. Inapaswa kuzingatiwa kuwa juu ya viatu vya baridi vinavyoendesha majira ya baridi, pekee inapaswa kufanywa kwa vifaa vya high-tech, na si ya mpira. Tangu mwisho ina mali ya ugumu katika baridi.
- Pia, viatu vya kukimbia kwa wanawake vinapaswa kuwa nyepesi, ambazo zitasaidia miguu kutoka kwa kazi nyingi na kuifanya rahisi na yenye kupendeza.
- Na, kwa kweli, usingizi ni moja ya mahitaji kuu kuweka mbele kwa ajili ya viatu baridi michezo. Wala baridi wala unyevu hazipaswi kupenya ndani, vinginevyo baridi haziwezi kuepukwa.
Kutoka kwa viatu mbalimbali maalumu kwa ajili ya kukimbia wakati wa baridi, nataka kuonyesha sneakers Asics. Hizi ni mifano nyepesi na rahisi na kubuni yenye kuvutia, mlinzi wa kuaminika pekee, aliyefanywa na vifaa vya juu vya unyevu wa ubora.
| | | |
| | | |
| | | |
