Jinsi ya kuishi usaliti wa mumewe?

Mtu ambaye hivi karibuni ameahidi uaminifu na upendo wa milele anaweza kugeuza hadithi ya upendo kwa wakati mmoja katika wimbo wa kusikitisha wa moyo uliovunjika. Ni wazi kwamba si kila mwanamke anaweza kuvuka juu ya kile kilichotokea na kupata nguvu za kusamehe usaliti wa mumewe, lakini bado anashinda hasira, bwana hisia zake - hii ndiyo njia sahihi ya kurejesha uhusiano, ambayo mwanamke mwenye nguvu tu, mwenye busara na mwenye busara anaweza.

Hatua ya hatua kwa hatua baada ya usaliti wa kiume

1. Tendo muhimu zaidi na la kwanza la mwanamke aliyejifunza juu ya usaliti na usaliti wa mumewe ni ukatili wa kihisia. Kupiga kelele, kulia, hysterics ni kitu ambacho ni cha kawaida na kinaweza kukuwezesha kupata maumivu ya ndani, na hivyo iwe rahisi zaidi na kuendelea kumsaliti mtu. Kujijali mwenyewe, wakisubiri siku ambapo kila kitu kitabisha utulivu na tena kuwa na utulivu na furaha, si sawa kabisa kuhusiana na wewe mwenyewe.
2. Ni muhimu kupata mtu ambaye atakuwa karibu na kipindi hiki cha wakati. Inaweza kuwa moja ya marafiki au jamaa. Watasaidia kupotoshwa na shida, na pia katika mawasiliano ya pamoja nao, itawezekana kupata jibu sio tu jinsi ya kusahau usaliti wa mume, lakini jinsi na nini, na nini hasa, itahitaji kubadilishwa katika mahusiano zaidi.
3. Ziara ya mwanasaikolojia pia ni bora katika kupambana na uongo wa kiume. Mtazamo wa mgeni juu ya hali ambayo imetokea lazima si tu mtu wa karibu, kwa kuwa hii itatoa tathmini kamili ya lengo.
4. Kuwasiliana na mume wake lazima kuwepo, kuanzia hata wakati ulipojulikana juu ya uasi, lakini ili kusamehe vizuri uhalifu wa mumewe si tu kukumbuka kosa, ni muhimu kukumbuka wakati wote wa mahusiano ya ndoa. Ni muhimu kwa mara ya kwanza kuzungumza tu wakati wa lazima na tu baada ya wakati haja ya kuomba malalamiko yao kwa sauti, wanadai.
5. Ujenzi wa maisha mapya ni hatua ambayo kwa mara ya kwanza ilionekana kuwa isiyo ya kweli na ambayo wanawake hawafikiri hata, kwa sababu hisia ambazo zilikuwa zimejaa wakati huo mara nyingi zinalenga jinsi ya kuishi baada ya usaliti wa mume, yaani peke yake. Lakini hii ni uamuzi sahihi. Tatizo hili linapaswa kushinda pamoja, hata bila kuwasiliana na kila mmoja, kwa kuzingatia tu. Hivi karibuni mbinu hii ya kukabiliana na mabadiliko itaelekeza tu kwenye suluhisho sahihi la tatizo hilo.

Wataalamu wa kisaikolojia wengi wakati huu wanashauri hisia zao mbaya, hasira yao kuelekeza kwa mwelekeo tofauti. Uangalifu, tahadhari, shauku kwa kazi yoyote au kuzamishwa kamili katika kazi ni nini kinachosaidia kutatua na kuangalia tena katika maisha yako. Mnyama, kama anayepinga magonjwa, husaidia jamaa, marafiki, jamaa. Kujiunga na wewe mwenyewe, kujilinda kutoka kwa ulimwengu wa nje hakusaidia, lakini huongeza hali ya ndani tu. Licha ya ukweli kwamba takwimu zinaonyesha kwamba karibu kila familia ya tano inakabiliwa na uasherati, wanasaikolojia wanasema kwamba uasherati kwa mtu ni jambo la kawaida, ambayo kwao sio kitu muhimu, tofauti na mwanamke. Ni wazi kwamba taarifa hiyo sio faraja, lakini hata ndani yake wakati mzuri wa ukweli kwamba uasherati ni jambo la kawaida, bado hufanya ufikiri juu ya msamaha wa mume wako, na hivyo kuwa na nguvu na hekima.

Kumbuka kwamba, bila kujali matatizo yoyote ya maisha, lazima uweze kupata nguvu zote za kutembea kwenye njia ya uzima.