Kibodi cha ini wakati wa ujauzito

Katika kipindi cha matarajio ya maisha mapya, mama ya baadaye wanalazimika kuzuia matumizi ya vyakula ambavyo vilivyopendekezwa awali, ili wasiharibu kazi za afya na muhimu za fetusi. Hasa, wasichana wengi na wanawake wanashangaa kama kuna ini ya cod katika ujauzito na ni kiasi gani bidhaa hii ita salama kwa makombo. Katika makala hii tutajaribu kuelewa suala hili.

Wanawake wajawazito wanaweza kula ini ya cod?

Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba ini ya cod ni bidhaa ya makopo, na kwa nini wataalamu wengine huizuia kabisa kutoka kwa chakula cha mama wanaotarajia. Wakati huo huo, vyakula hivi vya makopo vina mali nyingi muhimu.

Hasa kwa wanawake wajawazito, mali zifuatazo za ini ya cod ni muhimu:

• inalenga usimarishaji wa asili ya homoni;
• inaboresha maono na kuimarisha meno;
• husaidia figo kukabiliana na kuongezeka kwa dhiki;
• ni chanzo cha kiasi kikubwa cha vitamini na vipengele muhimu vya kufuatilia;
• huongeza kinga;
• kuzuia maendeleo ya thrombosis.

Ndiyo sababu haiwezekani tu kula ini ya kidini wakati wa ujauzito, lakini pia ni muhimu, lakini kwa kutokuwepo kwa kinyume na matumizi ya bidhaa hii, hasa:

• kutokuwepo kwa kibinafsi na tabia ya mzio wa samaki na dagaa;
• magonjwa ya ini na magonjwa ya tumbo;
• urolithiasis;
• shinikizo la damu chini, tabia ya hypotension;
• upungufu katika mwili wa vitamini D na kalsiamu.

Njia moja au nyingine, usitumie bidhaa hii, kwa sababu hata ikiwa hakuna kukosekana kwa kiwango, ini kubwa ya ini wakati wa ujauzito inaweza kuleta si nzuri tu, lakini pia hudhuru.

Kwa mujibu wa majaribio mengine ya kliniki, matumizi ya kiasi kikubwa cha chakula cha makopo ya aina hii wakati wa ujauzito inaweza kumfanya kuundwa kwa uharibifu wa fetusi. Ndiyo sababu kawaida ya kila siku ya bidhaa hii, inaruhusiwa kwa mama wajazito, haipaswi kuwa zaidi ya gramu 100.