Kielelezo 90-60-90

"90-60-90" - vigezo vinavyoonekana kuwa vyema kwa msichana katika dunia ya kisasa. Kila mmoja wetu, akijiangalia mwenyewe katika kioo, anafikiri juu ya jinsi ya kufikia angalau millimeter kwa kiwango cha uzuri. Lakini wapi takwimu hizo zimekuja wapi? Na ina mfano kama watu? Katika makala hii, hebu tuchunguze kwa undani: ni thamani ya kupoteza nishati zetu ili kufikia kiasi cha kutamani.

Takwimu bora ya kike ni 90-60-90?

Tangu siku za Antiquity na Zama za Kati, ngono ya kiume imeheshimu fomu zenye rangi na mviringo. Hii inathibitishwa na makaburi ya uchongaji na uchoraji. Kwa mfano, katika vigezo vya Renaissance walionekana kuwa bora kwa karibu na "98-70-98", na hii, kwa mujibu wa viwango vya kisasa, tayari ni juu ya uzito na hata kamili. Pamoja na hili, mapema, wanawake kama hao walichukuliwa tu kwa kuendeleza ukoo na kuzaa kwa watoto, na hii ndiyo msingi wa jamii.

Tayari tangu karne ya XIX, wasichana walianza kutenga kiuno na kuvuta corsets, ambayo ilikuwa hatari sana kwa afya. Lakini kwa ajili ya kuvutia na mafanikio, uzuri ulikuwa tayari kwa sadaka yoyote. Karne ya ishirini ni wakati wa maendeleo ya sekta ya mtindo, kuzaliwa kwa alama za ngono na viwango vya kawaida vya uzuri na mtindo. Inaaminika kuwa mmoja wa wawakilishi wa kwanza wa "vigezo vya dhahabu" ilikuwa, hakuna mwingine isipokuwa Merlin Monroe. Urefu wake pekee ulikuwa 166 cm, na hakuwa na kuangalia nyembamba kabisa.

Kielelezo 90-60-90 kinaonekanaje?

Ningependa kutoa kwa mfano wa mfano wa uzuri maarufu, wanawake walio na takwimu ambao vigezo vyao ni karibu iwezekanavyo hadi 90-60-90, na ni ndoto iliyojulikana kwa wasichana wengi:

1. Monica Bellucci . Vigezo vya mwigizaji wa Italia: 91-60-88 na urefu wa cm 178. Katika "kwa 50", yeye haonekani mbaya zaidi kuliko wasichana wadogo na mafanikio.
2. Jessica Alba . Kushangaa kwa kuonekana na takwimu ni mahali pa kwanza. Haishangazi, Jessica ina vigezo vya 88-61-88 na urefu wa cm 168.
3. Vera Brezhnev . Mwimbaji anasema kwamba alipata fomu za kike tu baada ya kuzaliwa kwa binti yake. Sasa inaweza kujivunia kwa 90-60-90 yake na urefu wa cm 171.
4. Angelina Jolie . Mwanamke huyu mzuri sana, mama na mke mwenye kujali, akiwa na umri wa miaka 40 wanaweza kujivunia aina zake nzuri 92-68-92 na ongezeko la cm 173.

Jinsi ya kufikia takwimu 90-60-90?

Tamaa ya ngono ya haki kwa vigezo bora haijui mipaka. Wasichana wako tayari kutolea nje kwa vyakula vikali, kuvaa nguo kali, na kwa muda wa siku na usiku wanakimbia vyombo vya habari na kukimbia marathons, ili waweze kuvutia, ikiwa ni pamoja na wanaume. Lakini kwa kweli, kila mtu ni wa pekee kwa njia yake mwenyewe, kila mtu ana ladha tofauti na mapendekezo, muhimu zaidi, kwamba msichana alikuwa na afya, alikuwa na rangi ya rangi ya kupendeza, kupendeza kwa kupendeza na tabasamu nzuri. Kiwango kimoja cha wote haipo, lakini kuna idadi ya mapendekezo ambayo yatakuwezesha kukaa katika sura na kusaidia kujenga idadi nzuri ya mwili wako:

1. Kufanya michezo . Huna haja ya kutumia siku kwa fitness, itakuwa ya kutosha kujitolea mara 3 kwa wiki na kubadilisha aina ya shughuli. Volleyball, tenisi, kukimbia, yoga, baiskeli - chagua somo mwenyewe na uifanye mara kwa mara. Ikiwa una maeneo makubwa ya tatizo, kisha uzingatia mafundisho yako juu yao, lakini kumbuka kuwa misuli pia inahitaji kupumzika, usiiongeze.
2. Lishe sahihi . Hii ni ahadi si tu ya afya yako, lakini pia ya uzuri, vijana, hisia nzuri. Inashauriwa kula mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo, kunywa lita 1.5-2 za maji, ukiondoa unga, mafuta, kaanga na tamu, kutoa upendeleo kwa mboga, nyama ya kuchemsha, nafaka na bidhaa za maziwa.
3. Taratibu za mapambo . Hii si tu mazuri, bali pia ni muhimu. Aina tofauti za massage hazitaleta radhi tu, lakini pia kusaidia kujikwamua paundi za ziada.
4. Jipende mwenyewe kwa wewe ni nani . Hii ni kanuni ya msingi! Ikiwa wewe ni msichana mwenye aibu na kundi la complexes, hutawahi kuwa mzuri kwa mtu wako. Upende mwili wako, na utawapa upya.