Ni nzuri kuwa mdogo na kamili ya nishati! Lakini miaka hiyo haifai kwa kasi, na afya haiwezi kuwa imara sana. Kwa umri, si rahisi kuamka asubuhi kufanya kazi, huumiza kichwa na nyuma yako, shinikizo la kiwango, lakini halijatokea baada ya hamsini. Lakini ikiwa hakuna mtu anayejitahidi kuzungumza juu ya vichwa na miguu ya kuumia, shinikizo na moyo dhaifu, basi juu ya ugonjwa huo usio na maradhi kama vile kupasuka kwa damu, mara chache hakuna mtu yeyote anayejitahidi katika ofisi ya daktari. Kwa sababu fulani, watu wanapendelea kuvumilia kimya maumivu na matatizo yanayohusiana na ugonjwa huu kwa siri. Lakini hii imejaa matokeo makubwa hadi kansa! Tunatoa kujadili shida hii yenye uchungu na kuelewa ni nini kinachojumuisha, jinsi ya kukabiliana nacho na, muhimu zaidi, kinachopaswa kuwa chakula cha hemorrhoids.
Kwa nini usila?
Kwa kuwa hemorrhoids ni ugonjwa wa matumbo, na matumbo ni sehemu ya mfumo wa utumbo, lishe na hemorrhoids inapaswa kuwa sahihi. Hii inamaanisha nini? Kwanza, ni muhimu kuanzisha serikali ya ulaji wa chakula. Lazima iwe wazi na uangaliwe kwa ukali. Lakini zaidi juu ya hili baadaye. Pili, kuna bidhaa kadhaa ambazo zinapaswa kutengwa kwa bidii kwenye mlo wako, hasa kuhusiana na lishe baada ya operesheni ili kuondoa vidonda vya damu. Je, ni pamoja na nini katika orodha hii?
- Safi, sahani na sahani ya kuvuta. Bila shaka, matango yaliyotengenezwa kwa salted au salto ya kuvuta na vitunguu - vitu ni kitamu sana na vinavyotetosha. Hata hivyo, wana mali ya kuongeza mtiririko wa damu, ili node za hemorrhoidal zijazwe na damu. Na hii, kwa upande mwingine, husababisha wasiwasi angalau, kama maumivu makubwa - na hata kutokwa damu. Je! Unahitaji?
- Chakula cha aina ya sandwich au kavu. Ukweli ni kwamba chakula cha aina hii kina kioevu kidogo sana, ambacho kinachangia tukio la kuvimbiwa. Raia wa Fecal kuwa mnene sana na ngumu, kitendo cha defecation hutokea kwa ugumu. Na "jiwe" chembe za vidonda viliumiza majeraha yenye sumu. Halafu haikubaliki vyakula vya sandwich katika mlo baada ya operesheni ili kuondoa vidonda vya damu, kwa vile vidonda vilivyo ngumu vitadhuru bado sutures za baada ya machafuko, na kukabiliana sana wakati wa kupunguzwa husababishwa na ugonjwa huo.
- Pombe na tumbaku. Madhara ya vitu hivi dawa hurudia kwa ukali, na si tu kuhusiana na ugonjwa huu. Wote sigara na roho huathiri mfumo wa mishipa, na kusababisha spasms ya muda mrefu na ya muda mrefu ya mishipa, mishipa na capillaries. Na kwa hiyo, wao hufunga damu mahali fulani, na kusababisha uharibifu. Na kama mahali pa uharibifu ni tovuti ya hemorrhoidal? Juu ya matokeo, tunafikiri, umejihesabu mwenyewe.
Lishe sahihi na hemorrhoids
Sasa hebu tuelewe, lakini vipi kuhusu hemorrhoids hawawezi kula tu, lakini wanahitaji. Kwanza, matunda na mboga, hii ni duka halisi la vitamini na fiber. Ya kwanza itaimarisha mfumo wa kinga, na ya pili itachukua sumu kutoka kwa mwili na kupunguza uwezekano wa kuvimbiwa, kupunguza nyamba zake na watu wa fecal. Pili, nafaka, matawi na kozi za kwanza. Pia kujaza mwili na virutubisho muhimu na kupunguza hatari ya kuvimbiwa. Na, tatu, maji. Unahitaji kunywa hadi lita 2 za maji kwa siku, na ni rahisi kuchujwa maji au isiyo na imara, sio chai au kahawa, ambayo huharibu mwili. Kwa kweli, kama ilivyoelezwa hapo juu, chakula cha hemorrhoid kinapaswa kuwa mara kwa mara, kinatumika mara 4-5 kwa siku kwa wakati mmoja na katika sehemu ndogo. Na usiogope kuomba mtangazaji, matibabu ya mtu binafsi yanaweza kuagizwa tu na daktari.
Na hatimaye mapishi 2
Supu ya tambi na yai
Kwa maandalizi mawili: yai 1, vidole 2 vya supu, 0.6 g ya maji, chumvi na kuzama. Mafuta ya kulawa.
Jicho hupikwa katika mwinuko na kusagwa, tunaweka vermicelli ndani ya maji yaliyomwagika na kupika hadi tayari. Katika mchuzi uliomalizika na vidole vimetengeneza yai iliyopandwa na kipande kidogo cha siagi. Wote walichanganywa na kumwaga ndani ya sahani. Kuna bora chilled kidogo na rye au otrubnym mkate. Badala ya maji, unaweza kutumia mchuzi wa nyama na vipande vya nyama ya kuchemsha.
Saladi "Afya"
Katika sehemu sawa tunachukua kabichi, karoti, vitunguu (turnips), radish na apple. Sisi saga kila kitu, tupate kwenye bakuli la saladi na tuchanganya vizuri, bila kusahau chumvi ili kuilahia. Unaweza msimu wa saladi na mayonnaise au sour cream. Sawa tofauti itasaidia mbaazi ya kijani na sausage ya chini ya mafuta. Bon hamu!