Michezo kuogelea katika bwawa huchukuliwa kama aina bora ya mafunzo wakati wowote wa mwaka. Baada ya yote, vikundi vyote vya misuli vinahusika katika mazoezi, mfumo wa kupumua unafanya kazi. Shukrani kwa kuzamishwa kwa maji, kuogelea huleta radhi, inakuwezesha kupumzika na kurejesha nishati baada ya siku nyingi. Lakini ni muhimu kujua kwamba hakuna hata kazi rahisi zaidi itakuwa nzuri kama wewe ni wakati huo huo unakabiliwa na usumbufu kutoka nguo kwa kuogelea. Kwa hiyo, kwanza kabisa, ni muhimu kwa njia ya kufaa uchaguzi wa swimsuit ya kuogelea.
Uchaguzi wa swimsuit kwa pool huhusisha vigezo kadhaa. Kwanza, mfano huo unapaswa kulinganisha ukubwa wako. Ikiwa suti itachunguzwa au kinyume chake kikubwa, hii itaathiri mara moja faraja wakati wa mafunzo. Pili, kitambaa lazima lazima kiweke, ambayo itahakikisha uhuru wa harakati. Hii ni muhimu wakati wa kufanya aqua-aerobics au aqua-shaping. Na tatu, swali muhimu zaidi ni nini swimsuit michezo ya kuchagua kwa pool - kuunganishwa au tofauti. Katika makala hii tutazungumzia kuhusu faida na hasara za mtindo kila.
Michezo tofauti ya kuoga kwa bwawa
Vipu vya kuogelea tofauti huhesabiwa kuwa muhimu sana kwa michezo. Hata hivyo, wabunifu hutoa mifano nzuri ambayo itawawezesha kufurahia zoezi nyingi. Maarufu zaidi ni michezo ya kuogelea kwa pool na kifupi. Mifano kama hizo zinakuja kamili na juu ya juu na zinafaa kwa aerobics au kuunda maji. Toleo na vichwa vya kuogelea vinafaa zaidi kwa amateur na kujifunza mwenyewe, na pia kwa wasafiri ambao hawajaacha.
Ilifungwa vifungo vya michezo kwenye bwawa
Mitindo ya kipande moja ni chaguo bora zaidi kwa mazoezi ya kuogelea. Lakini wakati wa kuchagua mtindo uliofungwa, idadi ya vipengele inapaswa kuchukuliwa. Ikiwa una kifua kikubwa au pana, basi unahitaji mtindo wa kusaidia. Katika kesi hiyo, itakuwa sahihi kuwa na swimsuit ya michezo kwa bwawa la kuogelea na vikombe. Hata hivyo, si lazima kununua mifano na kushinikiza-ups au mifupa. Vipengele vile ni vichafu na hata haifai na kuogelea. Kwa madarasa ya aqua-aerobics, ni vyema kukaa juu ya mtindo na msaada kamili. Katika kesi hii, nyenzo zina jukumu. Kama sheria, swimsuits hizi za michezo zinawasilishwa kwa kifupi. Kwa kuongeza, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa swimsuit ya michezo iliyo jumuishi kwa ajili ya bwawa iliongezwa kwa kamba nyingi au sleeves, ambayo itahakikisha fixing nzuri juu ya mwili.
| | | |
| | | |
| | | |
