Ili kuanza kazi ya ngoma, unahitaji tamaa yako, uchaguzi wa mwelekeo katika ngoma, ukumbi wa madarasa, kocha mwenye ujuzi. Na, bila shaka, huwezi kufanya bila nguo na viatu vyenye kuchaguliwa vizuri.
Nguo za kucheza zinaweza kutengwa kulingana na vigezo mbalimbali:
- katika mwelekeo wa ngoma;
- Nguo za kufanya kazi kwa ajili ya mafunzo na kifahari kwa maonyesho kwenye hatua au kushiriki katika mashindano;
- amateur na mtaalamu.
Ikiwa unachagua mavazi ya wanawake kwa ajili ya kucheza katika mwelekeo fulani, kuna mambo kadhaa ya tofauti:
- Madaraja ya Amerika ya Kusini kawaida huvaa mavazi na nguo nyekundu au moja kwa moja kwenda kwa goti na nyuma;
- kwa kucheza michezo unapendelea kukata nguo za bure, suruali pana, kifupi, vipande vipya vilivyofaa au mashati ya wasaa, na sifa ya lazima ya kofia ya baseball;
- ikiwa unaamua kuboresha takwimu juu ya kucheza kwa tumbo - unahitaji vifungo vifupi vyenye safu, leggings, au full-length, lakini juu zaidi ni kikapu au skirti iliyopambwa na sarafu na shanga;
- nguo yoyote nzuri inafaa kwa ngoma za kisasa;
- kwa ngoma za watu, nguo hupigwa kwa sahani - sketi, mashati, sarafans, kofia za kuvutia.
Mafunzo na mavazi ya hatua
Vitu ambazo hufundisha rangi, vyema, vyema na vyema, vinatofautiana kabisa na mavazi ya kuvutia na ya mkali kwa hatua. Hatua ya kawaida huvaa mara moja na kwa uangalifu huchagua mtindo na mtindo. Ikiwa unacheza katika jozi - mavazi yako lazima iwe sawa na suti ya mpenzi.
Sio wote wanacheza wanapanga mpango wa kufanya hatua kuu. Wengi hufanya hivyo ili kujiendeleza kwa sura nzuri ya kimwili, wengine wanaweza kutaka kuangaza katika vyama na katika vilabu. Katika kesi hii, chagua nguo kwa ajili ya ngoma za amateur kwa ladha yako, starehe na starehe kwa ajili yenu.
Wachezaji wa kitaalamu sio wakati wote wa kuchagua, wakati mwingine wanavaa mavazi ya hatua kwa ajili ya mafunzo, ni muhimu sana kwao kwamba hawapati kitu chochote au kuzuia harakati zao. Kwa mfano - mara nyingi wanaume huvaa nguo za muda mrefu na nguo za mwili maalum. Wanawake huchagua swimsuits zinazofaa sana zinazofaa kwao.
Nguo za michezo na ngoma
Michezo na kucheza ni dhana mbili zisizotenganishwa. Wengi wa michezo ya zamani wanakuja ngoma za kitaalamu na kinyume chake. Nguo za fitness, tofauti na nguo za kucheza, haipaswi kuwa na vipengele vingi vya mapambo na aina zote za kupigwa kwa uzuri, nyuzi, bandeji na leggings. Katika mazoezi ya kuvaa tu vifaa muhimu zaidi ila nguo - wristband, vikuku vya baridi.
Kuna mahitaji ya jumla ya mavazi:
- Mawe yote ndani yake yanapaswa kuwa gorofa na si kuchapisha;
- vifaa vya utengenezaji - viscose na kuongeza ya elastane;
- Ni muhimu kuvaa na kuhimili kuosha mara kwa mara;
- kupendeza kwa kugusa, vizuri;
- kwa hakika kukaa juu ya takwimu yako.
Viatu vya Ngoma
Ubora wa ngoma na afya ya binadamu una jukumu muhimu katika viatu. Inapaswa kufanywa kwa vifaa vya asili, kuwa na elasticity nzuri na vizuri kurekebisha mguu. Kwa michezo ya michezo - ni mara nyingi sneakers na sneakers kutoka vitambaa maalum "kupumua", soles ni vizuri bent na kuwa na utulivu heshima. Mashabiki wa dansi za watu hufanya viatu vya ngozi au viatu na kisigino kidogo.
| | | |
| | | |
| | | |
