Wakati wanandoa wanaamua kuwa na mtoto, wote wanaume na mwanamke hujaribiwa kwa kupanga: maambukizi, homoni, utangamano. Uchambuzi muhimu wa kiume ni spermogram. Utafiti huu ni taarifa kamili, kwani inathiri sifa kama vile sifa za kiasi na ubora wa manii. Wakati mwingine maabara hufanya uchunguzi wa oligozoospermia, ambayo inamaanisha kutosha idadi ya manii katika ejaculate. Na mtaalamu wa washauri atasema kwamba kwa ugonjwa huu, nafasi ya kuzaliwa ni kupunguzwa. Na kisha wanandoa wana wasiwasi juu ya swali, jinsi ya kuongeza kiasi cha manii, ili mimba iwezekanavyo? Hebu tuelewe.
Ni nini kinachoathiri kiwango cha manii?
Mbozi ni kioevu kinachotolewa wakati wa kumwagika na lina mbegu na manii. Kwa wastani, kwa wanaume, kutoka 2 hadi 4 ml ya ejaculate imetengwa. Na kwa mujibu wa data ya hivi karibuni ya WHO, kiasi cha kutosha cha manii ya mimba ni 1.5 ml. Lakini kiashiria muhimu sio tu kiasi, lakini pia kiasi cha manii katika ejaculate. Fertile ni manii, ambayo 1 ml ina angalau seli milioni 15 za seli.
Lakini kwa mimba mafanikio, viashiria viwili ni muhimu - ubora na kiasi cha manii. Na kila kitu cha pili kina wazi, lakini ubora wa manii unamaanisha nini? Hii ni kiashiria cha motility ya spermatozoa, pamoja na uwezekano wao. Kawaida, ejaculate inapaswa kuwa na 40% au zaidi ya spermatozoa ya simu inayoweza kufikia uzazi, na angalau 60% ya seli za ngono za kuishi.
Ikiwa kiasi cha shahawa kimepungua, basi mara nyingi katika hii "hatia" ya maisha ya mtu au matatizo ya afya. Pombe, madawa ya kulevya, sigara yana athari mbaya kwenye manii na inaweza kusababisha uharibifu wa kiume. Mara nyingi sababu ya kuzorota kwa manii ni matatizo ya homoni na uzito wa ziada. Dawa zingine zinaweza kupunguza idadi ya mbegu za kiume na kupunguza motility ya spermatozoa. Aidha, ubora wa manii huharibika wakati unapoonekana kwenye joto la juu (sauna, umwagaji), metali nzito na mionzi.
Jinsi ya kuongeza ubora wa manii na wingi wake?
Kwanza, ili kuboresha uzazi wa kiume, ni muhimu kubadilisha njia ya maisha :
- Wakati wa mipango ya ujauzito, mtu anapaswa kushiriki na sigara, pombe na madawa ya kulevya.
- Njia ya uzima ya maisha - hiyo pia ni nini kiasi cha manii kinategemea.
- Baba ya baadaye anahitaji kufuatilia uzito. Pounds ziada, kutokana na mafuta ya ziada tishu, kukiuka usawa wa homoni inayohusika na spermatogenesis.
- Mwanamume anapendekezwa ili kuepuka hali zilizosababisha.
Pili, ongezeko la kiasi cha manii inategemea moja kwa moja kwenye lishe la kiume :
- Ni muhimu kuongeza kiasi cha mboga na matunda ambayo ni antioxidants.
- Upendeleo unapaswa kupewa vyakula vya protini (nyama, samaki, mboga, karanga).
- Ulaji uliopendekezwa wa vyakula ambavyo huongeza kiasi cha manii: broccoli, zabibu, bran, ini, avocado, ndizi, maziwa ya sour, mbegu za malenge, avocado. Unaweza kuandaa mchanganyiko muhimu wafuatayo: tarehe, zabibu, mboga, tini, lemon na asali zilizochukuliwa kwa kiasi sawa huchapwa katika grinder ya nyama na kula kila asubuhi kwenye tumbo tupu kwa kijiko 1 cha kijiko.
Mbali na lishe bora, mtu atasaidiwa na madawa ya kulevya ili kuongeza kiasi cha manii :
- Vitamini C, E, folic asidi, pamoja na madini ya seleniamu na zinki, vitu L-carnitine na L-arginine. Wao hutolewa kwa njia ya monopreparations na kama tata (kwa mfano, Alphabet kwa wanaume, Duovit kwa wanaume, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocomplexes ambazo zinajumuisha vitamini na vitunguu vya mimea vinavyochangia kuboresha ubora wa mbegu za mbegu (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Hata hivyo, pamoja na hesabu za chini za manii, haipaswi kuagiza dawa yako mwenyewe. Katika hali nyingine, ikiwa wana matatizo ya afya, hawana nguvu na wanaweza hata kufanya madhara. Matibabu inapaswa kufanyika peke chini ya usimamizi wa mtaalamu.