Ikiwa juu ya mali muhimu ya asali inajulikana karibu kila mtu, basi kuna habari kidogo juu ya polisi ya nyuki. Nini pollen ya nyuki ni suala la makala yetu.
Nini ni muhimu kwa polisi ya nyuki?
- Bidhaa hiyo iligundua kiasi kikubwa cha protini, hasa muhimu kwa wale ambao kazi yao inahusishwa na jitihada za kimwili mara kwa mara, pamoja na wanariadha wa kitaaluma ambao wakati wa mafunzo ya nguvu huungua kiasi kikubwa cha nishati.
- Poleni ni matajiri katika carotene (provitamin A), ambayo katika bidhaa hii ni karibu mara 20 zaidi kuliko karoti. Ni antioxidant yenye nguvu, na pia huathiri vyema michakato ya kimetaboliki inayotokana na mwili.
Poleni ina idadi kubwa ya vipengele muhimu. Miongoni mwao:
- potasiamu, muhimu kwa kazi ya moyo;
- kalsiamu, kulinda mfupa kutoka kuponda;
- magnesiamu, manufaa kwa mifumo yote ya mwili;
- chuma, kuzuia upungufu wa damu;
- Zinc, ambayo ina athari ya kukomboa juu ya hali ya ngozi, nywele, misumari, meno;
- shaba, ambayo husaidia kuimarisha chuma katika mwili na kuboresha ubora wa hemoglobin.
Bidhaa pia iligundua seti ya vitamini:
- Vitamini C, avitaminosis ya onyo na kuwa na athari za antiseptic na antimicrobial.
- Vitamini E, ambayo inashiriki kikamilifu katika malezi ya damu na kuimarisha mishipa, na pia kuzuia maendeleo ya matukio ya sclerotic.
- Vitamini D, ambayo husaidia kuimarisha nywele, meno, misumari.
- Vitamini PP inasimamia kiwango cha cholesterol katika damu, na pia hupunguza upeo wa matukio ya uchochezi wakati wa maumivu ya magonjwa ya utumbo.
- Vitamini K husaidia kuzuia kutokwa na damu, kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kuzuia malezi ya mawe ya figo.
Vipengele muhimu vya poleni ya nyuki na jinsi ya kuichukua kwa wanawake
Nyama ya polisi inaonyesha mali muhimu, muhimu kwa mwili wa kike. Ina athari ya kuimarisha kwa ujumla, inajaza mwili kwa nguvu za nguvu na afya.
Kuzungumza juu ya kile kingine kinachofaa kwa polisi ya nyuki kwa wanawake, husaidia shughuli ya utumbo na kuondosha sumu kutoka kwa mwili, ambayo inafanya takwimu ndogo na husaidia kupunguza uzito.
Kwa ajili ya mapokezi ni muhimu kuchanganya katika idadi sawa ya pollen na asali (0.5 tsp kila), sura sausage tamu na kufuta mara tatu kwa siku.
Wengine wanasema kuhusu faida za bidhaa ambazo nyuki zinazalisha. Kwa mfano, wengi wanavutiwa na nini kinachofaa zaidi: poleni au perg. Kama masomo yanathibitisha, wao ni muhimu pia, hata hivyo, perg ni sugu zaidi kwa oksijeni, kwa hiyo vitamini na virutubisho hubakia muda mrefu zaidi kuliko ilivyo kwenye poleni.