Unafikiria nini, wanawake wanapaswa kuogopa nini baada ya kusitisha kipindi cha maisha ya uzazi na kuanza mwanzo? Maji, matatizo na shinikizo, kupata uzito, kutembea nje ya magonjwa mengine ya mtu kulingana na urithi? Yote ni sahihi, lakini kuna shida moja zaidi ya wanawake wa umri wa kikabila - osteoporosis ya mgongo. Hebu tuchunguze kwa uangalifu leo, tungalie juu ya wapi na mara kwa mara hutokea na jinsi gani inaweza kuzuiwa au kutibiwa.
Osteoporosis inachukua wapi mgongo?
Kwa ujumla, osteoporosis ni uharibifu wa tishu mfupa kutokana na kuosha nje ya calcium, vifaa vya ujenzi wa mifupa yetu. Ugonjwa huu hupatikana kwa wanaume, lakini mara nyingi mara nyingi kuliko wanawake, na maendeleo yake katika ngono kali huanza baada ya miaka 60, wakati wanawake hawa huweza kugunduliwa mapema miaka 50 na hata 45.
Je, huyu mharibifu mbaya wa afya yetu anatoka wapi? Jambo ni kwamba wakati wa mwanzo wa kumaliza mimba katika homoni za mwili za kike ambazo zinaathiri mkusanyiko wa kalsiamu huacha kuzalishwa, na huanza kuanza kutumiwa na kuondolewa kutoka kwenye mwili. Mkusanyiko wa haraka zaidi na kuimarishwa kwa madini haya hutokea katika utoto na ujana, tunapokua. Kisha, wakati wa maisha, kiwango cha lazima cha kalsiamu kinahifadhiwa kwa msaada wa homoni maalum, na katika umri wa juu hupotea hatua kwa hatua. Lakini kama mwanamke anajiangalia kwa wazee, anakula vizuri, huenda kikamilifu na anakaa pande zote, taka hii ni polepole sana na ya busara. Lakini kwa ugonjwa wa osteoporosis, kalsiamu inachukua mifupa yetu haraka hivi kwamba baada ya miaka michache ya ugonjwa huonekana kama miti ya miti, huliwa na mende ya miti ya miti. Matokeo ya kazi hii "mdudu" itakuwa, bila shaka, kuwa udhaifu wa mifupa na hatari ya fractures.
Osteoporosis ya mgongo: matibabu
Lakini mpaka hali hiyo mbaya hufikia tu wale wanaohusika na shetani ya afya-wanaweza-kujali. Ikiwa unapoanza tiba ya ugonjwa wa ugonjwa wa mgonjwa wa mgongo bila zaidi ya miaka mitatu baada ya kuanza kwa kumaliza, unaweza kupata upesi kwa haraka na kuendelea kuishi maisha ya kawaida. Kwa kweli, ikiwa hujafikia umri wa menopausal, lakini pia unakabiliwa na gastritis na ugonjwa mdogo au magonjwa ya kimetaboliki, au umekuwa na taratibu za mionzi, au mama yako au bibi ameathiriwa na osteoporosis, unahitaji tu kutembelea rheumatologist na kufanya vipimo vyenye sahihi.
Ikiwa vipimo vinathibitisha kuwepo kwa osteoporosis ya mgongo, daktari atakuagiza kwa ufanisi matibabu ya ustadi wa dawa na fizeoprocedures, massage, tiba ya zoezi, nk. Msaada katika matibabu itakuwa lishe sahihi, kukaa kutosha jua na mapishi ya dawa za jadi.
Maandalizi ya ugonjwa wa osteoporosis
Je! Madawa ya kulevya yaliyowekwa kwa osteoporosis ni nini? Kwanza, ina calcium na vitamini D, bila ambayo kalsiamu haipatikani. Pili, wavulana, kwa sababu kwa ugonjwa wa osteoporosis, viungo mara nyingi ni chungu sana. Naam, na tatu, homoni ni estrogens, kwa sababu ni kwa sababu ya ukosefu wao wa boroni yote na flares up.
Osteoporosis: Matibabu ya Jadi
Na hapa ni maelekezo ya watu wachache kwa tiba ya adjunctive ya ugonjwa huu.
- Chukua kalsiamu kutoka yai. Chukua nusu ya glasi ya maji ya limao na cognac nzuri. Futa mchanganyiko katika bakuli na kioo giza na uimbe ndani yake yai 1. Weka katika mchanganyiko wa wiki 2 katika mahali pa joto la giza. Kisha kuondoa yai, kwa upole tu, vinginevyo itapoteza ugumu wake, na kunywa mchanganyiko wa tsp 1. asubuhi na jioni.
- Hebu tumke tumbo. Ikiwa una asidi ya chini, kisha kunywa kikombe 1/3 mara 3-4 kwa siku ya mboga za machungu machungu - mbovu, tansy, gentian, nk.
- Homoni, ay! Ili kuunga mkono nyanja ya homoni ya kike, fuata kozi kwa muda wa siku 10 kwa zamu ya kunywa majani na athari ya phytohormonal. Kwa mfano, uzazi wa boron, brashi nyekundu, hofu, kamba nyekundu, hekima ya dawa.
Naam, na bila shaka, usisahau kuhusu chakula. Kula samaki zaidi na bidhaa za maziwa, kijani la lettu na celery, mara nyingi huwa jua, na kila kitu kitakuwa cha ajabu kwako.