Saikolojia ya afya ni nidhamu nzima ambayo inasoma sababu za kisaikolojia za afya, njia na njia za kuokoa, utulivu na uundaji. Katika moyo wa sekta hii ndogo lakini inayoendelea kwa kasi ina uhusiano kati ya serikali katika ngazi ya kimwili na hali katika kiwango cha kisaikolojia. Kwa maana pana, sayansi hii imeundwa kupanua uwezekano wa mtazamo na ufanisi wa mtu katika mazingira yake ya maisha.
Psychosomatics ya afya - saikolojia
Kila mtu anajua maneno "magonjwa yote kutoka mishipa". Ikiwa mtu anazidi kuwa na shida, mara nyingi moyo wake hupiga, shinikizo la damu huongezeka. Wanasayansi kutoka eneo hili wanajifunza utegemezi wa hali ya kimwili ya afya au ugonjwa kwa sababu za kisaikolojia, kitamaduni na tabia. Kwa mujibu wa wanasaikolojia wa afya, afya si tu matokeo ya mchakato wa biochemical katika mwili, lakini pia kisaikolojia, inayounganishwa na mawazo na imani, tabia, ukabila, nk.
Saikolojia ya afya na magonjwa inalenga kuongeza kiwango cha utamaduni wa kisaikolojia na utamaduni wa mawasiliano, kuamua njia na masharti ya utekelezaji wa malengo yao, ili mtu aweze kufungua uwezo wake wote wa kiroho na ubunifu, yaani, kuishi maisha kwa kiwango kikubwa iwezekanavyo. Afya ya kisaikolojia inadhibitishwa na ishara mbili:
- Kudumisha maisha yake kanuni ya "dhahabu maana".
- Ufanyie kikamilifu katika jamii.
Vigezo vya afya ya akili ya mtu
Miongoni mwa vigezo zilizopo, hizi kuu ni:
- Muda na utambulisho wa mtu wa ndani, kutambua kuwa vigezo vya akili na kimwili ni sawa.
- Uzoefu sawa na wa mara kwa mara katika hali sawa.
- Vigezo vya kisaikolojia za afya - mtazamo muhimu kwako mwenyewe na shughuli zako za kisaikolojia na matokeo yake.
- Mawasiliano ya mmenyuko wa akili na ushawishi wa mazingira na mazingira ya kijamii.
- Uwezo wa kujidhibiti kama inavyotakiwa na kanuni za kijamii, sheria na kanuni.
- Uwezo wa kufanya mipango na kutekeleza.
- Uwezo wa kubadilisha tabia zao kwa mujibu wa hali ya maisha na mabadiliko ya hali.
Psychology ya afya ya kike
Matatizo na magonjwa ya ngono ya haki yana asili ya kisaikolojia. Ikiwa uzoefu wa maisha ulikuwa mbaya, ikiwa tangu msichana msichana aliona ugomvi wa wazazi, vurugu, ukatili, tabia mbaya kwa baba na mama, hawezi kukubali mwenyewe, kukataa na kumchukia kiini chake. Saikolojia ya afya ya binadamu ni kwamba hisia yoyote, mtazamo wa dunia na tabia ya mtu mwenyewe huonekana mara moja katika hali ya kimwili. Matokeo yake, mwanamke huanguka katika unyogovu, kushindwa kwa uzoefu katika maisha yake binafsi na, kwa sababu hiyo, hutoka na magonjwa mbalimbali.
Psychology ya Afya ya Kazini
Shughuli ya kitaaluma ya kitaaluma inalingana kwa karibu na afya ya mfanyakazi. Inaamua matokeo ya mwisho ya shughuli hiyo, na wakati huo huo inategemea aina ya kazi. Saikolojia ya afya ya mtu binafsi inaweza kuboresha na kuharibika chini ya ushawishi wa shughuli za kitaaluma. Kwa hiyo, ni muhimu sana kujenga mazingira bora ya kazi, kuanzisha background ya usawa katika timu, ambayo itapunguza hatari ya kuchochea mtaalamu na kuongeza ufanisi. Hivi ndivyo wanasayansi wanavyofanya, kufanya tafiti nyingi na kupendekeza njia za kutatua matatizo yanayotokana na kazi.
Saikolojia ya kijamii ya afya
Tabia ya kibinadamu imedhamiriwa na kiwango, ubora, njia na mtindo wa maisha yake. Usaidizi wa kijamii una jukumu muhimu katika hili, kwa sababu wakati mtu anaanguka, mtu anaweza kushinda hali za matatizo peke yake. Msaada huo unaweza kutoka kwa wananchi wa serikali na watu binafsi. Pia ni kizuizi kati ya hali ya shida na matokeo yake. Saikolojia ya kijamii na shida ya unga wa afya huhusiana.
Ikiwa mtu ameunganishwa na mtu, ana nafasi ya kuelimisha, kuwa na washirika waaminifu, kupokea uthibitisho wa umuhimu wao, basi kiwango cha ugonjwa wake huanguka. Sababu za familia ya kijamii ni pamoja na ndoa na familia, wafanyakazi wenzake, lakini ikiwa msaada wa watu hawa ni mbaya, yaani, kikundi cha kutafakari kitakuwa mbaya, basi kuambukizwa kwa magonjwa itaongezeka.
Psychology ya maelewano na afya
Wanasaikolojia wanatafuta njia za kutambua tabia na uzoefu ambao utachangia afya bora, ikiwa ni pamoja na kuonekana. Wanaendeleza mikakati ya kuboresha lishe ya kila siku ili kuimarisha afya na kutoa kuzuia fetma . Katika hili walisaidiwa kujifunza uhusiano kati ya ugonjwa na sifa za kibinafsi, kwa mfano, sifa za utu kama vile wasiwasi, uongo, unyogovu kwa upande mmoja, na kula chakula kingine.
Saikolojia ya afya na michezo inaelekeza tabia ya watu na kuwasaidia kuwa na afya na wakati huo huo wanaambatana na mwelekeo wa kula kwa busara. Programu zinaanzishwa na zilizinduliwa zinawawezesha watu kuamini nguvu zao wenyewe na kubadili njia ya maisha ya kawaida. Kuongeza kiwango chao cha elimu, wanasayansi wanajaribu kutumia watu kuzuia fetma. Baada ya yote, ni rahisi kukabiliana na ugonjwa wakati unavyogundua mapema.