Kufanya michezo sio tu muhimu, lakini pia kufurahisha, ni muhimu kuchagua viatu sahihi kwa fitness. Sasa uchaguzi ni mkubwa sana kwamba ni vigumu sana kuchanganyikiwa. Hata hivyo, kila aina ya sneakers - madhumuni yake, na uchaguzi unapaswa kutegemea sio tu juu ya kubuni, lakini kwa vigezo muhimu vya kimkakati.
Viatu vya Fitness kwa wanawake: chaguo sahihi
Sneakers for fitness ni tofauti na aina nyingine ya sneakers na ubora wa pekee, na kwa muonekano - unaweza urahisi kutambua yao juu ya rafu katika duka yoyote ya michezo.
Ubora wa kwanza wa msingi wa sneakers wa wanawake kwa ajili ya fitness ni urefu wao: wanapaswa kujificha kabisa na kurekebisha jozi la mguu wa mguu. Hii ni kweli kwa aina ya fitness, kama hatua: viatu inahitajika hapa, vinginevyo kuna hatari kubwa badala ya miguu nzuri ili kupata kunyoosha. Kwa njia, wakati wa kuchagua viatu kwa ajili ya aerobics ya hatua, unahitaji makini na maelezo zaidi: pekee inapaswa kuwa na vifaa vya chemchem mini au kuwa na hewa. Ni chaguo hili linalohakikishia usalama wako!
Viatu bora vya afya ni vifaa kama sio na chemchemi, kama vile steppe, kisha usafi wa gesi ulio chini ya mto wa miguu na kisigino. Hii ni muhimu sana, bila ngozi ya mshtuko katika madarasa ya fitness, kuna hatari kubwa ya kuumia. Kutoka kwa mtazamo huu, viatu vya kawaida vya mazoezi havifaa kabisa, kwa sababu wana pekee ya gorofa iliyo na gorofa, ambayo haifai kabisa mshtuko wa mshtuko maalum.
Mali nyingine muhimu ambayo unaweza kuzingatia ikiwa unageuka sneaker ya juu: katika sneaker bora pua ni pana kuliko kisigino. Ni chaguo hili linalojitolea bora kwenye sakafu na utulivu wa juu.
Wakati wa kuchagua mtindo, gusa pekee katika eneo la kisigino: haipaswi kuwa rigid sana, na wakati wa taabu inaweza kusukumwa kidogo. Ili kuhakikisha kuwa mtindo huo ni mzuri, subira sneaker: pekee inapaswa kuwa rahisi kubadilika, na mstari wa kufuta katika viatu vya fitness sahihi haitakuwa katikati ya pekee, lakini karibu zaidi na vidole.
Ni muhimu kuzingatia aina ya kufunga: tangu sneakers wanapaswa kurekebisha mguu iwezekanavyo, hakuna chaguzi isipokuwa kulazimisha kazi.
Sasa kwa kuwa unajua ni sneakers bora ambazo ni bora kwa fitness, unaweza kwenda uteuzi wa kubuni - kwa bahati nzuri, sasa upeo ni mkubwa sana kwa urahisi unaweza kupata chaguo sahihi kwa michezo yoyote.
Je, ni mifano ya ufanisi zaidi?
Wakati wasichana wanafikiri juu ya jinsi ya kuchagua sneakers kwa ajili ya fitness, katika kichwa involuntarily pop up vipande vya habari awali habari matangazo. Sasa sisi wote tunajua kwamba kuna maalum "sneakers modeling", ambayo ina kawaida, mviringo pekee. Ni kutokana na kutembea kwake kwa asili
Jaribio ndogo lilifanyika: wasichana walialikwa katika viatu mbalimbali vya michezo, ikiwa ni pamoja na katika viatu vya mfano. Wote walikimbilia kwenye mto huo huo kwa umbali huo huo, baada ya hapo walipima pigo, wakajifunza kiasi cha kalori zilizopatikana na jitihada zilizofanywa. Matokeo yake, ikawa kwamba hakuna tofauti kubwa kati ya viashiria vya wasichana katika sneakers ya kawaida na mfano. Katika suala hili, data juu ya athari ya miujiza ya viatu vile haijathibitishwa.