Kumtunza mtoto sio tu usiku wa usingizi na mabadiliko ya kawaida ya diapers. Jukumu muhimu katika mapambano ya afya ya mtoto ni lishe bora na tofauti ya mama yake, kwa sababu inathiri moja kwa moja faida za maziwa ya mama. Kula, mtoto hupata virutubisho vyote muhimu kwa maendeleo yake.
Chukua, kwa mfano, ghala inayojulikana ya vitamini - apples unayohitaji na unaweza kula wakati wa uuguzi. Ni muhimu kuzingatia kwamba aina zao zilizo na rangi nyekundu zinaweza kusababisha athari zisizofaa za mzio katika mtoto, hivyo ni vyema kula majani ya kijani. Lakini pia inaweza kutokea kwamba katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto kutoka kwa apple, iliyolawa na mama ya uuguzi katika fomu ghafi, tummy yake itaanza ache na gazik itaonekana. Bila shaka, hali hiyo isiyokuwa na utulivu ya mtoto inaweza pia kuelezewa na ukosefu wa ukoma wa njia yake ya utumbo, na si kusababisha athari ya "matukio" haya ya kupendeza kwa bora ya mtoto kushikamana na chakula kwa muda. Moja ya vitu vyake ni vitalu vya kuoka na kunyonyesha.
Maapu yaliyotengenezwa kwa mama wauguzi: na ni matumizi gani ya nini?
Mbali na ukweli uliooka katika apples ya tanuri kwa uuguzi - kuzuia dhidi ya colic na malezi ya gesi katika mtoto, pia ni dessert kitamu sana na afya. Faida yake iko katika ukweli kwamba, kuoka, apple si tu inaendelea kiwango cha juu cha vitamini (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, nk) na madini (shaba, calcium, magnesiamu, nickel, iodini, manganese, fosforasi, zinki, na mazao ya fomu hii ni tajiri sana katika chuma na potasiamu), lakini pia chini ya ushawishi wa joto hujazwa na kemikali nyingine muhimu.
Aidha, maapulo yaliyooka wakati wa unyonyeshaji yana athari nzuri juu ya mwili mzima wa mama, ikiwa ni pamoja na:
- kurejesha muundo wa lymfu na damu, ambayo ni muhimu sana katika kipindi cha baada ya kujifungua;
- kusaidia afya ya misuli ya moyo na kushiriki katika mchakato wa udhibiti wa asili wa shinikizo la damu;
- kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu;
- kuwa na athari za kupinga uchochezi kwenye mwili;
- kutokana na maudhui ya juu ya fiber na pectini kusaidia kupunguza uzito, kuboresha michakato ya metabolic;
- kuzuia kuvimbiwa na kupunguza yao kwa kupunguza maudhui yaliyo ndani ya matumbo;
- kuzuia kuonekana kwa uvunjaji;
- Zinatumika katika kutibu dysbacteriosis na kurejesha digestion;
- kuboresha kazi ya ini na figo;
- kuwa na athari ya manufaa juu ya hali ya ngozi, kuimarisha na kusaidia wrinkles nzuri sana.
Kama unaweza kuona, apples ya kupikia kwa mama ya uuguzi ni dawa muhimu na yenye kitamu ambayo inahakikisha tabia ya utulivu ya mtoto. Kalori chache zaidi, ikilinganishwa na apple safi ya kijani, na heshima ya ulaji haukuhesabu.