Ubora na lishe bora katika kunyonyesha - ahadi ya afya yako mwenyewe na mama ya afya ya mtoto. Matunda kavu kwa mama wauguzi ni fursa ya kupata aina mbalimbali za vitamini na microelements, pamoja na kuzuia matatizo na matumbo na kinyesi, ambazo mara nyingi hupatikana katika mama wachanga. Hata hivyo, wengi wana wasiwasi na maswali: Je! Inawezekana kwa matunda yaliyokaushwa kulishwa kwa mama wauguzi, kwa sababu anahitaji kufuata mlo kwa mama wauguzi , ili asiseme majibu ya chakula cha mtoto. Madaktari kuruhusu matunda yaliyokaushwa na HS, lakini kuna idadi ya vipengele ambavyo vinapaswa kukumbukwa.
Ni matunda gani yaliyoyokauka yanaweza mama mwenye uuguzi?
Matunda kavu ni chanzo muhimu cha virutubisho, pamoja na nyuzi za malazi, ambazo huboresha mchakato wa utumbo. Karibu matunda yote ya kavu yanaruhusiwa kwa mama ya uuguzi, isipokuwa kwa wale ambao ana matatizo au kutokuwepo kwa mtu binafsi hufunuliwa. Hata hivyo, katika kesi hii, kuanza kula matunda yaliyokaushwa kwa uuguzi uliopendekezwa kutoka sehemu ndogo na sio kabla ya wiki 2-3 baada ya kujifungua. Baadhi ya matunda ya kavu yanaweza kusababisha kuvuta ndani ya tumbo, na hivyo majibu ya mtoto - colic au mizigo. Ikiwa unafikiri kuwa matunda yaliyokaushwa katika usiku wa mtoto husababishwa na wasiwasi, ni bora kuahirisha kuanzishwa kwa chakula na kwa wakati fulani kuchunguza chakula cha mama wenye kulawa na colic au kwa mizigo.
Compote ya mama ya matunda ya uuguzi
Matunda kavu kwa namna ya compote ni kwa mama wauguzi njia nzuri ya kupata kiasi cha kutosha cha maji, pamoja na vitamini, madini na kufuatilia vipengele. Compote ya matunda yaliyokaushwa na GV ni bora sana kujitegemea kutokana na matunda yote ya kavu, si mchanganyiko maalum, kuosha kabisa. Katika compote, unaweza kuongeza kiasi kidogo cha sukari, kama inahitajika, na kama hakuna mishipa, sinamoni na vanilla. Compote ya matunda yaliyokaushwa wakati wa lactation huongeza uzalishaji wa maziwa.
Matunda kavu na kunyonyesha ni njia nzuri ya kuchanganya mlo wako. Jambo kuu ni kuchagua matunda yaliyo kavu tu na kuanza kula kwa hatua kwa hatua. Ndiyo sababu inawezekana kujibu swali kama matunda yaliyochaguliwa ya uuguzi yanashikilia.