Ikiwa unaamua kushughulika na vituo vya nishati, ambazo ni muhimu kwa nguvu na afya zetu, tunapaswa kuelewa kuwa suala hili ni pana sana. Ni bora kujifunza kutoka kwa vitabu - ikiwa ni pamoja na kitabu kilichoandikwa na Pond David "Chakras kwa Kompyuta". Hata hivyo, maelezo ya msingi kuhusu chakras yanaweza kupatikana sasa hivi, kutoka kwa makala hii.
Chakras kwa Kompyuta
Chakras ni vituo vya nishati ambavyo ziko kando ya safu ya mgongo. Kila mmoja wao anajibika kwa utendaji wa viungo maalum na mifumo ya mwili wa mwanadamu. Ili uwe na afya na nguvu, ni muhimu kuweka chakras yako yote kufunguliwa na si maendeleo. Kweli, chakra ya juu, ya saba, katika kesi hii haijazingatiwa: ufunguzi wake hutolewa kwa wachache, hasa ascetics, majaji wa yoga.
Dhana ya kisasa imewekwa katika maandiko ya Paduka-pancak na Shat-chakra-nirupana, ambayo yalitafsiri Woodruff katika "Nguvu ya nyoka." Nadharia ya chakras ilitujia kutoka Uhindu na inategemea kwamba nguvu za maisha ya Kundalini zinatoka chini. Ni kwa ajili ya mzunguko wake wa bure, ambao afya ya binadamu inategemea, na ni muhimu kufanya kazi juu ya ufunuo wa vituo vya nishati, kwa sababu kama kuna vikwazo kwa njia yake, hawezi kushika nishati ya binadamu kwa kiwango sahihi.
Kwa nini chakra kuanza?
Kuanza kazi kwenye chakras unahitaji daima kutoka chini yao, na kisha kuendelea kwenda juu - hii inakuwezesha kuwafungua wote na kutolewa kwa nishati ya kundalini. Fikiria majina na mlolongo wao:
Muldahara
Kwanza ya Muldahara chakra, chini kabisa, iko katika pembe, karibu na msingi wa mgongo karibu na viungo vya uzazi. Wajibu wa kazi ya excretory.
Swadhistan
Chakra ya pili ya Swadhistan iko kati ya kitovu na juu ya mfupa wa pubic, kwa kawaida vidole viwili chini ya kitovu. Wajibu wa viungo vya ngono.
Manipura
Chakra ya tatu ya Manipur iko katika plexus ya nishati ya jua, inayohusika na nguvu muhimu, "I" ya mwanadamu.
Anahata
Anahata chakra wa nne iko katikati ya sternum. Yeye anajibika kwa moyo na chuvsta ya zabuni.
Vishuddha
Vishuddha ya tano chakra iko katika eneo la koo. Yeye anajibika kwa afya ya koo, larynx na ubunifu bure.
Ajna au jicho la tatu
Ajna chakra inazingatia kati ya vidole. Wajibu wa clairvoyance, pacification.
Sahasrara
Chara Sahasrara iko katika eneo la parietal. Huu ndio uhusiano wa juu zaidi na wa Mungu, ambao haupatikani kwa kila mtu.
Onyesha chakras lazima iwe safu, kutoka chini mpaka juu. Katika siku zijazo, wanapaswa kujazwa na nishati katika mlolongo huo.
Chakras kwa Kompyuta - mkusanyiko wa nishati
Ili kufungua chakra au kujaza kwa nishati, unaweza kutumia mbinu rahisi za kutafakari. Muda wa kazi na chakra moja ni dakika 15-20.
- Pata msimamo wa lotus au nafasi nyingine inayofaa kwako.
- Kupumzika kila misuli.
- Kupumua kwa undani, kuvuta na kupumua sawa kwa polepole na kwa utulivu. Kwa urahisi, unaweza kuingiza akaunti za 4-8 na kufuta akaunti za 4-8.
- Wakati pumzi hii ni rahisi kwa wewe, jaribu kuondoa vikwazo kati ya kuvuta pumzi na kuhama. Hii ni mbinu ya kupumua kwa kuendelea. Kujifanyia mwenyewe kupumua hivyo wakati wa kutafakari.
- Kuzingatia chakra sahihi (mara ya kwanza ni lazima ya chini, Muldahara).
- Fikiria yake, mwelekeze macho yake ya ndani, jaribu kuisikia kama kitu kinachoonekana.
- Wakati unakuja, utasikia unyevu, joto, baridi, kicheko au hisia nyingine za kimwili kwenye tovuti ya chakra.
Treni mpaka uhisi chakra. Watu wengine huchukua dakika 5 juu ya hili, wengine wana wiki 5 za kutafakari kila siku. Tambua chakras zako zote na kuwasaidia kwa kutafakari - hii itakupa afya ya kiroho na ya kimwili.