Joto la basal ni joto la mwili, ambalo linaonyesha mabadiliko katika viungo vya ndani vya kimwili yanayotokea chini ya ushawishi wa homoni fulani. Kwa msaada wa kupima joto la basal, unaweza kuamua kwa usahihi fulani wakati ovulation inatokea na ni kiwango gani cha progesterone katika mwili (kama humo huzalishwa, uwezekano wa ujauzito unategemea).
Joto la msingi linapimwa kwa wakati ambapo kuna karibu hakuna athari kwa mwili kutoka nje. Wakati mzuri wa hii ni asubuhi, lakini sio chini ya masaa 6 ya usingizi. Ni muhimu sana kupima joto wakati huo huo kila siku na thermometer sawa.
Njia za kupima joto la basal:
- rectal - thermometer inaingizwa ndani ya ufunguzi wa anal na matumizi ya mafuta ya ziada;
- uke - thermometer inaingizwa ndani ya uke kwa nusu urefu wake bila matumizi ya mafuta;
- mdomo - thermometer iko chini ya ulimi na ina midomo iliyofungwa.
Chanzo cha joto la msingi kwa ujauzito
Wakati wa mwanzo wa ujauzito, joto la basal litaa katika kiwango cha juu ya nyuzi 37 Celsius kwa wiki 12-14 ijayo, bila kuzama kabla ya siku za hedhi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati huu mwili wa njano hutoa progesterone. Ngazi hii ya joto ya basal ni kawaida wakati wa ujauzito.
Huna haja ya kuacha kupima joto la basal baada ya ujauzito, kwa sababu kiashiria hiki wakati wa ujauzito ni taarifa sana. Kwa hiyo, unaweza kufuatilia mwendo wa ujauzito.
Upimaji halali wa joto la basal wakati wa ujauzito kutoka kiwango cha digrii 37 - si zaidi ya digrii 0.1-0.3 Celsius. Ikiwa katika wiki 12-14 za kwanza za ujauzito kuna kupungua kwa joto la basal kwa siku kadhaa mstari, hii inaonyesha tishio kwa mtoto. Pengine, kuna kutosha kwa progesterone. Hali hii inahitaji mawasiliano ya haraka na mtaalamu na hatua za haraka.
Ongezeko la joto la basal wakati wa ujauzito hadi kiwango cha nyuzi 38 Celsius sio hatari sana, kwani inaonyesha kuwepo kwa michakato ya uchochezi au maambukizi katika mwili wa mwanamke.
Hata hivyo, usiogope kama kupungua au kuongezeka kwa joto huzingatiwa kwa usahihi, lakini hutokea mara moja. Labda, wakati kupima, makosa yalifanywa au mkazo na mambo mengine yanayoathiriwa.
Baada ya kuanza kwa wiki 12-14, kipimo cha joto la basal kinaweza kusimamishwa, kama viashiria vyake vinavyosema. Kwa wakati huu, historia ya homoni ya mwanamke inabadilika na placenta tayari imeanza kufanya progesterone, wakati mwili wa njano huondoka kwenye mpango wa sekondari.
Jengo la joto la basal linajengwaje?
Baada ya kipimo cha pili cha joto la basal, ni muhimu kurekodi kwenye grafu, iliyojengwa kwa njia hii: kwenye mhimili wa ratiba ni daraja na mzunguko wa mgawanyiko wa digrii 0.1 Celsius, pamoja na abscissa - siku za mzunguko wa hedhi.
Ikiwa joto la kawaida au la chini hutokea wakati wa mchakato wa kupanga, kwa sababu ya mambo mbalimbali kama vile dhiki, hypothermia, ugonjwa au usingizi, pointi hizi zinapaswa kutengwa kutoka kwenye mstari wa kuunganisha. Daima kujua kuhusu sababu hizi au kuruka, karibu na seli za siku za mzunguko, unaweza kuandika. Kwa mfano, kwamba siku hii kulikuwa na ngono, baadaye kwenda kulala au kunywa pombe.