Hali ya ngozi imeathirika na mambo mbalimbali, kwa mfano, collagen ni muhimu sana kwa uso. Protini hii inazalishwa katika mwili na inaweza kupatikana kutoka kwa nje na chakula, vipodozi na kwa njia ya kunywa au vidonge vya chakula. Jukumu la kipengele hiki ni muhimu: inafufua, hupunguza majibu na kurejesha vitendo.
Uzalishaji wa Collagen katika ngozi
Biosynthesis ya dutu hii inathiriwa na mambo kama hayo:
- glucocorticoids;
- vitamini C;
- homoni za ngono.
Katika umri mdogo, mzunguko kamili wa upyaji wa seli za collagen huchukua karibu mwezi. Wakati huo huo, karibu na kilo 6 za dutu hii hutolewa kwa kila mwaka katika mwili. Hata hivyo, kwa umri, mchakato huo unapungua. Baada ya miaka 40, uzalishaji wa protini hii umepungua kwa asilimia 25, na baada ya 60 - 50% au zaidi. Kuna mambo mengine yanayoathiri uzalishaji wa dutu hii katika mwili. Kipindi cha collagen katika ngozi ya uso kinaweza kupunguzwa kwa sababu zifuatazo:
- Kuvuta sigara - tabia hii ya hatari husababisha kupungua kwa capillaries ndogo, kwa sababu mtiririko wa damu kwenye seli hupungua. Aidha, radicals bure hujilimbikiza katika mwili. Yote hii katika ngumu inaongoza kwa uharibifu wa protini.
- Lishe duni - mwili hupoteza vitamini muhimu na madini.
- Uovu wa pombe - tabia hii husababisha kuharibika kwa mwili na uharibifu wa protini.
- Ukosaji wa ngozi usiofaa - hii inaweza kutokea kutokana na vipodozi vilivyochaguliwa vibaya au mambo mengine mabaya.
- Magonjwa ya kimapenzi ya tishu zinazohusiana - scleroderma, lupus erythematosus na wengine.
- Mkazo wa kisaikolojia.
Ni safu gani ya ngozi iliyo na collagen?
Protein hii, pamoja na asidi ya elastini na hyaluroniki, hupatikana katika dermis ya uso. Safu hii ni mifupa ya ngozi. Ni aina ya maji "spring" ya maji, ambapo collagen na nyuzi za elastini ni chemchemi, na asidi ya hyaluroniki ni kujaza kioevu. Molekuli ya protini inajumuisha amino asidi. Wao, kama shanga, huinuka kwenye minyororo, ambayo inavyofanyika inavyofanana na chemchemi.
Nyuzi za Collagen zinajulikana kwa nguvu zao za juu na upinzani. Kwa mfano, "thread" yenye unene wa mm 1 inaweza kuhimili mzigo wa kilo 10. Kwa sababu hii, wakati ngozi inapozalisha collagen kwa kiwango cha haki, inaonekana kuwa ya rangi. Fiber za protini hii hazipunguzi, lakini zinaweza kubadilika. Wakati hutokea, ngozi ya uso inakuwa saggy. Mtu huyu anaonekana mzee sana kuliko miaka yake.
Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa collagen katika ngozi?
Inawezekana kuathiri uzalishaji wa protini hii kutoka nje. Jinsi ya kuongeza collagen katika ngozi:
- Jilinde kutoka mionzi ya ultraviolet - uepuke kutembelea solariums, tumia jua kwenye uso wako.
- Kuondokana na utata - kuvuta sigara, kunywa pombe, matumizi mabaya ya pipi na kulevya kwa chakula cha haraka.
- Sahihi kula.
- Kufanya uso uso - wakati wa utaratibu huu seli zilizokufa zimeondolewa, na badala yake zinaonekana mpya, huzalisha kwa nguvu sana collagen.
- Ili kupoteza uzito lazima iwe hatua kwa hatua - ikiwa unakaa kwenye mfumo wa kaimu ya kupoteza uzito, ngozi itabidi na kunyoosha.
Collagen katika vipodozi
Katika bidhaa hizo, protini hutumiwa kwa njia tofauti. Hapa yeye yupo katika aina hizo:
- collagen baharini kwa ngozi;
- protini ya asili ya wanyama;
- Mboga (si tu collagen, bali ni amino asidi ya mtu binafsi).
Hata hivyo, gelini ya collagen kwa uso haiwezi kukabiliana na kazi iliyopewa. Molekuli ya protini hii hutofautiana kwa fomu kubwa. Kupenya dermis ya uso, wanahitaji kushinda kizuizi cha epidermal, kinachowakilishwa na mizani ya keratin na safu ya mafuta. Dutu tu za mumunyifu ambazo zina molekuli ndogo zinaweza kuvunja. Chini ya hali fulani, vipengele vile vizuizi na maji ya mumunyifu hushinda. Hata hivyo, collagen kwa uso haina kufuta katika mafuta au maji, hivyo haiwezi kufinya kupitia safu epidermal.
Kuimarisha uzalishaji wa protini yao wenyewe itasaidia wale walio kwenye vipengele vya cream:
- coenzyme Q10 ;
- peptidi;
- retinol;
- tretinoin.
Collagen Face Mask
Vipodozi vile havi na protini tu, lakini pia vipengele vingine vya kazi. Hizi ni pamoja na mambo yafuatayo:
- vitamini;
- matunda asidi;
- Extracts ya placental;
- Extracts ya mimea ya dawa;
- asidi hyaluroniki na kadhalika.
Maski ya Collagen huzalishwa kwa aina zifuatazo:
- kwa msingi wa kitambaa;
- poda;
- jelly-kama;
- kwa namna ya patches.
Mchanganyiko wa kunywa kwa maji
Protein hii ina sehemu zifuatazo:
- arginine;
- glycerol;
- chuma;
- zinki;
- silicon na vipengele vingine.
Collagen ya maji ya maji yanaweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili. Chini ya ushawishi wake, uzalishaji wa nyuzi za protini huongezeka. Matokeo yake, wrinkles ni smoothed nje ya uso na matatizo mengine ya ngozi kutoweka. Kunywa collagen inapaswa kuchukuliwa hivi:
- juu ya tumbo tupu;
- Nusu saa baada ya kupokea hawezi kula.
Collagen kwa ngozi ya uso katika vidonge
Katika fomu hii, protini pia inafyonzwa kama kunywa. Collagen katika vidonge kwa ngozi ina athari kama hiyo:
- turgor ya ngozi ya uso;
- mchakato wa uzeeka umesimamishwa;
- huweka asili ya homoni, ambayo ina athari ya manufaa juu ya hali ya uso;
- ngozi inaonekana nzuri na imetengenezwa.
Jinsi ya kuchukua collagen katika vidonge:
- Ili kufikia matokeo yanayohitajika, unahitaji kunywa na kozi.
- Inapaswa kuchukuliwa kwenye tumbo tupu bila mara mbili au tatu kwa siku.
- Inawezekana tu katika nusu saa baada ya kuchukua dawa.
Ni bidhaa zipi zinazo na collagen kwa ngozi?
Mlo sahihi utasaidia kuongeza uzalishaji wa protini yako mwenyewe. Collagen katika chakula hukutana na haya:
- Mboga ya kijani - nafasi inayoongoza katika mchicha, asufi na kabichi. Vyakula vile ni tajiri katika lutein, na husaidia kuimarisha na kuongeza elasticity ya ngozi.
- Vyakula vyenye vitamini A (apricots, mchicha, karoti, broccoli). Matumizi ya chakula kama hicho hupunguza mabadiliko ya umri na hufanya kasi ya kurejesha tishu zilizoharibiwa. Aidha, uzalishaji wa collagen yake imeanza.
- Bidhaa zilizo matajiri katika manganese (mananasi, karanga, wiki, pecans). Kiwango cha kila siku cha kipengele hiki kwa wanawake ni 1.8 mg.
- Bidhaa zilizo na maudhui ya seleniamu (kiwi, asparagus, mchicha, nyanya, papaya, pilipili). Kipengele hiki kinasaidia uzalishaji wa glutathione - dutu ambayo inalinda ngozi kutoka kwa collagen kwa uharibifu.
- Chakula ambacho kina matajiri ya omega (tuna, cashew, almond, saum). Mambo haya yanahusika katika ujenzi wa seli mpya mpya. Wanafanya collagen kwa ngozi ya uso.