Diastasis baada ya kujifungua

Chini ya diastase ya misuli ya tumbo ya moja kwa moja inayoendelea baada ya kujifungua, ni desturi kuelewa aina hii ya ukiukwaji, ambapo kuna tofauti ya miundo hiyo sawa katikati ya tumbo kwa cm 2-3. Hebu tuangalie ukiukaji huu kwa undani zaidi na uzingatia njia za kutatua tatizo hili.

Ni nini husababisha diastasis?

Kwa sababu ya shinikizo la ziada la fetusi inayoongezeka kwenye ukuta wa mbele, kuna hyperextension ya nyuzi za misuli. Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba katika mchakato wa ujauzito, hormone relaxin ni synthesized katika mwili. Yeye ndiye anayeongeza parameter hiyo kama elasticity. Baada ya kujifungua, awali yake inapungua, hata hivyo, wakati mwingine, mabadiliko katika mwili hayatokea, ambayo husababisha maendeleo ya diastase hii.

Jinsi ya kuamua diastasis baada ya kujifungua?

Uwepo wa ukiukwaji huo unasema iliyobaki, hata miezi sita baada ya kuzaliwa, tummy. Katika suala hili, wanawake wanatazama kuonekana kwa maumivu ya nyuma , tumbo la tumbo, ambalo huongezeka baada ya kujitahidi kwa muda mrefu.

Ishara zilizoorodheshwa zinasema moja kwa moja ya kuwepo kwa tatizo, kwa sababu inaweza kuomba ukiukaji mwingine. Ndiyo sababu inawezekana kuendelea na matibabu ya diastasis ya misuli ya tumbo ya tumbo baada ya kuzaa tu baada ya kugunduliwa. Hata hivyo, mwanamke anaweza kujitegemea kuwepo kwa ugonjwa huu. Kwa hili inatosha kufanya mtihani ujao.

Ni muhimu kuchukua msimamo usawa, wakati miguu imeinama magoti, na miguu huwekwa kwenye sakafu. Kisha, kuweka kwenye eneo la tumbo 3-5 cm juu ya vidole 2-3 vya mkono mmoja na umbali sawa, lakini chini ya kitovu, vidole vya mkono wa pili, huinua kichwa kutoka kwenye sakafu. Kabla ya hii, misuli lazima iwe wazi kabisa. Ikiwa katika eneo hili mwanamke chini ya vidole vyake anahisi tofauti kati ya misuli na udhaifu fulani, basi diastasis iko.

Jinsi ya kutibu diastasis ambayo ilitokea baada ya kujifungua?

Aina kuu ya athari ya matibabu juu ya aina hii ya ugonjwa ni zoezi la kimwili . Wakati wa kufanya hivyo, tahadhari maalumu inapaswa kutolewa kwa kupumua, hasa, wakati wa kuvuta pumzi, usiingie tumbo.

Wakati wa kujibu swali la wanawake, jinsi ya kuondoa diastasis baada ya kujifungua, madaktari wanapendekeza mazoezi yafuatayo:

1. Ukandamizaji - kufanya uongo juu ya sakafu, magoti katika hali ya bent, miguu ni taabu kwa sakafu. Kitambaa kinawekwa chini ya kiuno, kando zake ambazo zimevuka katika mikono iliyopigwa kwenye vijiti, ambayo huwekwa mbele yao. Wakati wa kuvuja hewa, kichwa na mabega vinatolewa, na kiuno kinakabiliwa na kitambaa. Kurudia mara 10-15.
2. Zoezi "Maelfu" - msimamo amelala sakafu, mikono juu ya shina, miguu inainama magoti, miguu juu ya sakafu. Wakati huo huo, wanainua kichwa na mabega, huku wakininua mikono yao kutoka kwenye sakafu. Kurudia mara 15.
3. Mguu wa kupiga mguu katika nafasi ya uongo pia husaidia kukabiliana na tatizo. Ni muhimu sana kwamba upandaji huo umesisitizwa sana kwa sakafu. Bila shaka, piga magoti na kupindua miguu katika magoti, wakati miguu haifai sakafu.

Ni muhimu kutambua kwamba marekebisho ya ukiukaji inachukua muda wa wiki 6-10. Hata hivyo, kila kitu inategemea kiwango cha ukiukwaji. Kwa hiyo, jinsi ya kujiondoa diastasis baada ya kujifungua katika kesi fulani, ni bora kumwuliza daktari. Ikiwa ukiukaji wa shahada ya tatu (tofauti ya misuli kwa cm 12 au zaidi), uingiliaji wa upasuaji unafanyika.