Wakati wa ujauzito, kuna marekebisho muhimu katika mwili wa mwanamke. Kulingana na historia ya mabadiliko katika historia ya homoni, usumbufu wa usingizi, hali za akili zisizo na uhakika, mabadiliko ya hamu na mapendekezo ya ladha yanazingatiwa. Wataalamu wanaamini kwamba kwa njia nyingi tamaa ya kunywa sahani fulani ni kutokana na ukweli kwamba mama ya baadaye atapata ishara fulani za kemikali kutoka fetusi yake, ambayo inasema kwa ukosefu wa vitu fulani.
Mwenzi wa ndoa na jamaa wa karibu wanaelewa matakwa ya mwanamke mjamzito mwenye uelewa, akijaribu kupata bidhaa zinazohitajika kulisha mtu asiye na hisia na sahani iliyopendezwa hata usiku. Watu kwa muda mrefu wameamini watu: ikiwa unakataa mimba katika kitu fulani, haiwezi kuwa njia bora kwa mtoto ujao. Hebu jaribu kuchunguza ikiwa, kwa kweli, mahitaji yote ya wanawake katika hali hiyo yanatakiwa kufanywa kwa haraka, na pia nini gastronomic whims ya wanawake wajawazito ni ya kawaida na kwa nini wao kutokea.
Mara nyingi kupindukia kula kitu haraka, kula ladha isiyo ya kawaida, na pia jinsi ya kunyonya chakula kwa kiasi cha kukubalika, huzingatiwa katika trimesters ya kwanza na ya tatu ya ujauzito. Na hii ni ya asili, kwa kuwa ni wakati wa vipindi hivi kwamba maudhui ya homoni, hasa estrogen, katika damu ni ngazi ya juu. Hii inaelezea kwa nini wanawake walio katika hatua za mwanzo za ujauzito, mara nyingi wanatazama hisia ya ladha isiyofaa ya metali.
Wataalamu wa physiologists wanasema kuwa wengi wa mimba ya wanawake wajawazito wanaweza kuhesabiwa kabla ya mwanzo wa "hali ya kuvutia". Kwa hivyo, kama msichana, wakati wa PMS, akijiunga na chokoleti, basi uwezekano mkubwa, atatunzwa kwenye tamu na wakati wa ujauzito, na ikiwa katika siku muhimu ni uwezekano wa kuwa na marinades, basi, kwa kutarajia mtoto, atataka pickles au sauerkraut. Na kukataa bidhaa zinazohitajika kwa kiasi kikubwa haipaswi kuwa, isipokuwa katika matukio machache wakati madaktari wanapendekeza kuepuka hii au chakula kwa sababu za afya, kwa mfano, kuna shida kubwa na figo - unapaswa kupunguza ulaji wa chumvi, au kuna dawa kwa bidhaa fulani, n.
Kama inavyothibitishwa na tamaa, je! Hizi ni bidhaa nyingine?
Sali
Kutokana na ukweli kwamba kiasi cha damu katika mwanamke mjamzito kinaongezeka, chumvi ina athari kubwa juu ya mzunguko wake. Lakini chumvi inaendelea maji katika mwili, ambayo husababisha uvimbe, shinikizo la damu, hivyo matumizi yake yanapaswa kuwa mdogo.
Tamu
Inasimamisha kiwango cha pheromones ambazo hutoa hisia nzuri na hata msimamo wa kihisia. Ni bora kuchagua pipi muhimu: ya chini ya calori ya yogurts, matunda na matunda yaliyokaushwa, matunda yaliyopendezwa.
Nyama na bidhaa za nyama
Tamaa ya kula bidhaa za nyama mara nyingi huelezewa na upungufu katika mwili wa protini. Katika kesi hii inashauriwa kuchagua vyanzo vingine vya dutu: karanga, jibini, samaki.
Mwanga pombe
Mara nyingi, wanawake wajawazito wanaonyesha hamu ya kunywa bia na divai. Madaktari wanaamini kuwa mara kwa mara kioo cha divai au bia kavu kinaweza kumudu na wanawake wajawazito. Aidha, divai ina vitamini C nyingi, na katika vitamini vya bia ya kikundi B.
Matukio yasiyo ya kawaida
Ikiwa mama ya baadaye anahitaji kuingia chaki, makaa ya mawe, dawa ya meno na kitu kama hicho, lazima iwe karibu
Lengo kuu la mama ya baadaye ni kuvumilia na kuzaa mtoto mzima, kwa hiyo kufuata kanuni za lishe bora lazima ziwe wakati wa msingi wa maisha yake katika wakati mgumu. Mara kwa mara, unaweza kujiunga na ladha, lakini huwezi kuendelea na vifungo vyako mwenyewe, unajifanya mwenyewe na wapendwa na matatizo na kuwaweka tishio kwa afya yako mwenyewe na afya ya mtoto.