Inawezekana kulisha mama ya gooseberry?

Wanawake katika siku za mwanzo, miezi ya lactation ni ngumu, kwa sababu wanajizuia kula. Lakini chakula kikubwa kinaweza kuliwa, tu kwa viwango vidogo na kutazama majibu ya kijana - baadhi ya vyakula vizuri haipaswi kumtambulisha.

Katika makala tutakajadili kama inawezekana kutumia gooseberry kwa mama mwenye uuguzi.

Berry hii ina mali nyingi muhimu: ni dietetic, ina vitamini C, A, B, madini na vipengele vya kufuatilia, ina kikaboni (apple na citric), folic asidi, flavonoids, tannins. Na sio wote. Ikiwa unapendelea berries za giza, basi zitasaidia kuondoa mafuta ya chumvi nzito kutoka kwa mwili, kutokana na uwepo wa vitu vya pectin. Na P-kazi misombo kuimarisha capillaries na kuwa na athari kupambana na sclerotic. Kwa hiyo, gooseberries inashauriwa kuzuia shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo.

Lakini viumbe wa mwanamke wa uuguzi ni maalum. Je! Bidhaa hii inaweza kuathirije? Ni chanya tu. Mamazi na meno zitaimarisha, kimetaboliki itaboresha, mwanamke atapoteza uzito mkubwa, kuvimbiwa ataacha, kazi ya matumbo itakuwa kawaida. Na mtoto atapata vitu muhimu na maziwa ya mama yake.

Haifai kula gooseberries kwa wanawake ambao wana matatizo ya tumbo na kifua - vidonda, koliti. Kula kwa makini ikiwa kuna magonjwa ya figo na njia ya mkojo.

Jinsi ya kula gooseberries?

Ni bora kula berries safi, kwa sababu wana vitamini zaidi. Je! Mama mwenye uuguzi wa kijani abiria? Ndio, hii ndiyo rangi ya "manufaa" zaidi ya bidhaa kwa wanawake wakati wa lactation. Tofauti na currants, jordgubbar, cherries, hata aina nyeusi ya gooseberries haina idadi kubwa ya rangi ya rangi, ambayo inaweza kuharibu makombo.

Hebu tububu swali: Je! Inawezekana kula gooseberries kwa mama kunyonyesha kwa kiasi kikubwa? Berries yoyote ambayo husababisha hata mizigo inahitaji kuletwa katika lishe hatua kwa hatua. Jaribu kwanza kula vipande 5 kwa siku, ijayo - 6-7. Ikiwa mtoto wako anajibu kwa bidhaa mpya, basi unaweza kula gooseberries hadi gramu 300 kwa siku.

Wanawake wanashangaa kama inawezekana kunyonyesha jam kutoka kwa mama ya gooseberry? Ndiyo, lakini sio muhimu kama berry safi. Ikiwa unapenda gooseberry kwa njia nzuri, basi unaweza kuivuta na sukari - kutoka kwa bidhaa hiyo itakuwa muhimu zaidi. Wakati wa baridi, jam, bila shaka, kula, lakini tu ubora, bila vihifadhi.

Kwa hiyo, tulijaribu kama inawezekana kwa mama ya uuguzi kwa gooseberry. Jibu ni chanya - hii ni moja ya berries muhimu zaidi, ambayo inapaswa kuwa katika chakula cha mama na mtoto.