Je! Unakumbuka mfano wa tumbili nyeupe? Wakati Haju Nasreddin aliulizwa nini siri ya kutokufa, alijibu kuwa siri ni rahisi - si kufikiri juu ya tumbili nyeupe. Si vigumu nadhani nini mwanafunzi ambaye alishangaa kuhoji baadaye alifikiria.
Kuomba mawazo ya kufanya kitu fulani, tunazingatia mawazo haya na kwa hiyo, tunazidi kurudi tatizo. Hebu tufungue jitihada za jitihada kidogo na kujifunza jinsi ya kuacha kufikiri kuhusu hali mbaya, kuhusu mpenzi wa zamani (labda bado anapendwa), kubadilisha njia ya maisha.
Hatua ya Kwanza: msamaha na kukubalika
Hasira na hasira zitadhoofisha jeraha la moyo na kupuuza jitihada zote za kuponya: yako, na wakati. Kuelewa kwamba huwezi kumhukumu mtu katika kosa la kusanyiko, kama vile huwezi na huwezi kuacha kufikiri juu yake. Kwa hiyo, tu kwa wewe mwenyewe, umsamehe. Kwa hili, huna haja hata kukutana, fikiria tu (mvulana au hali kutoka zamani), uombe msamaha na usamehe. Kukubali ukweli kwamba zamani kilichotokea. Huwezi kuibadilisha, na mawazo na hisia mbaya ni nanga tu katika eneo lile lililokuwa limeharibiwa ambapo kila kitu kilichotokea. Hawezi kuruhusu uendelee. Na mbele tuna mambo mengi ya kuvutia!
Hatua ya Pili: Kuondoa Kumbukumbu
Unawezaje kuacha kufikiri kuhusu mtu ambaye picha yake iko kwenye desktop yako? Wakati "wimbo wako" unapocheza mara 100 kwa siku katika orodha yako ya kucheza. Ikiwa usingizi, uficha nyuma ya rug, umewapa kwa siku ya kuzaliwa. Ni wakati wa kujiandaa na roho, kukusanya mawaidha yote juu yake na kuyaficha. Hawatapotea popote (isipokuwa, bila shaka, unaamua kuwaka au kuwatipa mbali). Lakini wataondoka mpango wa kwanza. Na, niniamini, kupatanisha na ukosefu wao itakuwa rahisi zaidi kuliko kutoa muda wa thamani ya kila siku kwa kumbukumbu maumivu.
Hatua ya Tatu: Kubadili Maisha
Ni wakati wa kubadilisha maisha yako, kuhamia kutoka zamani hadi sasa. Ili kufanya hivi:
- kuondoka wakati mdogo wa bure. Tunatoa muda mwingi wa kufanya kazi, kujifunza, mikutano ya kelele na marafiki (kuepuka kukaa karibu na kampuni ndogo ambapo mazungumzo na kumbukumbu ni rahisi sana kuja na). Kwa kweli, wazo la "jinsi ya kuacha kufikiri juu ya mtu mpendwa" inapaswa kubadilishwa na "wapi kuchukua saa kadhaa kwa siku";
- jifanyie kuwa hobby. Hujui jinsi ya kumboa msalaba, pamba au sabuni ya kupika? Kwa bahati nzuri, katika ulimwengu kuna hobby kwa kila mtu. Kwa mfano, kucheza au kujifunza lugha ya kigeni. Usiogope kushiriki katika mashindano, kuwasiliana na ulimwengu wote. Ni muhimu kwako kujisikia jinsi dunia hii ilivyo kubwa na ni ya kuvutia sana ndani yake;
- Tunasafiri. Baada ya kuhamasisha majeshi yako, unaweza kupata safari ndefu (kwa kweli - kuchukua likizo na kuishi katika nchi nyingine), hata hivyo, unaweza kuanza na utafiti wa kina wa eneo jirani. Pote unapoishi, utapata daima maeneo ya kuvutia na ukweli ambazo hakuwa na wazo kuhusu. Sio wazo mbaya kuwakaribisha marafiki kutoka maeneo mengine ili kujifunza nchi zako pamoja;
- tunajibadilisha wenyewe. Umebadilisha style yako ya nywele kwa muda mrefu? Ulijaribu mtindo?
Unununua maji ya choo mpya? Ni wakati wa kutoa upendo zaidi kwa nafsi yako, ili kupata furaha na nzuri "I"; - kuwajali wengine. Upole uliokusanywa wakati wa siku za mateso unaweza kupasuka kwa kutoa huduma kwa wengine. Kwa mfano, mnyama. Au watu wanaohitaji joto lako. Upendo ni hisia ambayo ulimwengu unahitaji na utahitaji milele. Ni vizuri kuwa una nguvu za upendo, tu unahitaji kuiingiza kwenye kituo kingine. Unapaswa kujisikia furaha ambayo hisia zako zinahitajika, na mioyo mingine hujiunga nao. Ikiwa ni vigumu kwako kuwasiliana na watu wengine, fanya upendo kwa wapendwa wako. Niniamini, hii ni uwekezaji wa ajabu wa upendo wako, ambao utaleta riba kubwa sana.