Poda ya magnesia - moja ya zana maarufu zaidi za kisasa katika kupambana na fetma . Pia huitwa magnesiamu sulfate, kipimo ambacho kama maombi ya kupoteza uzito haipaswi kuzidi zaidi ya 20 g.
Sulphate ya magnesiamu kwa kupoteza uzito
Fuwele za magnesia zinapaswa kufutwa katika maji kabla ya matumizi. Hii ni jinsi gani unaweza kuboresha ufanisi wa dutu kutumika. Tayari baada ya masaa 2-3, ataanza kuharakisha taratibu za kuchomwa mafuta. Aidha, sulfate ya magnesiamu ina athari ya manufaa juu ya kazi ya matumbo, kuitakasa kutokana na sumu. Haiwezi kuwa na ufahamu kwamba magnesia huondoa maji mengi kutoka kwa mwili.
Hata hivyo, kabla ya kuanza utakaso huu, unahitaji kuitayarisha kwa makini. Kwa hiyo, kwa siku 7 unapaswa kuacha kutumia mafuta, tamu, vyakula vingi vya chumvi. Haiwezi kuwa na kipaumbele kupunguza mapokezi ya bidhaa za unga, pamoja na sahani ambazo zinaonekana kuwa kali.
Ikiwa unapuuza mapendekezo hayo hapo juu, uwezekano wa mzigo kwenye ini ni kubwa. Aidha, kutakuwa na kutofautiana kwa maji ya chumvi, na hii inaonekana "kupiga" kwa hali ya kawaida ya viumbe. Matokeo yake, tezi za adrenal zitazalisha kiasi kikubwa cha cortisol, homoni ya shida. Hii itasababisha ukiukwaji wa mwendo wa kawaida wa maisha.
Baada ya kuanza kusafisha zaidi, ni muhimu kuitayarisha na sahani za kioevu, sehemu ya chakula . Wakati huo huo, kula chakula kwa kiasi kikubwa ni marufuku. Maji kunywa tu yasiyo ya kaboni.
Somo la sulfate ya magnesiamu kwa kupoteza uzito haipaswi kuzidi siku mbili. Siku inayofuata inashauriwa kuzingatia ustawi wako: ikiwa bado ni ya kawaida, unaweza kuendelea na mazoezi ya kujiondoa kilo nyingi.
Bath na sulfuri ya magnesiamu kwa kupoteza uzito
Magnesia ina mali ya kuondoa mwili wa misombo mbalimbali. Kwa hiyo, inapaswa kuchukuliwa mara 2 kwa wiki. Katika bafuni ya kumwagilia 100 g ya chumvi ya Kiingereza na kujaza maji, joto la ambayo haliwezi kuzidi digrii 39. Kupumzika haipaswi kuwa zaidi ya dakika 30.