Je! Unaona kwamba watu wanapendelea kuzungumza na wewe kutoka umbali? Labda sababu iko katika uwepo wa pumzi ya stale. Hebu jaribu kufikiri jinsi ya kuondoa harufu mbaya.
Kuzuia harufu mbaya kutoka kinywa
Hata kama una pumzi safi, hatua za kuzuia dhidi ya harufu mbaya kutoka kinywa haitakuwa mbaya. Kwa kweli, kuzuia pumzi mbaya hutokea kwa kuzingatia usafi wa msingi:
- Piga meno yako mara mbili kwa siku. Madaktari wanapendekeza kusafisha meno yako wakati wa asubuhi na jioni.
- Usisahau kutumia dawa ya meno au thread maalum ili kusafisha nafasi kati ya meno yako. Vipande vya chakula, kusanyiko katika mapungufu ya meno, husababishwa na harufu ya putrefactive.
- Kufunga kinywa na maandalizi maalum au maji ya kawaida husaidia kusafisha kutoka kwa viungo vya mdomo pathogenic, ambayo shughuli muhimu inaongoza kwa kuonekana kwa pumzi ya stale.
- Usila chakula kinachoitwa haraka na pipi kwa chakula cha jioni - huchangia ukuaji wa bakteria.
- Ikiwa huna shida ya meno, tumia brashi iliyo ngumu, ambayo hufafanua kwa ufanisi zaidi sahani.
Nini ikiwa dawa ya kupumua harufu nzuri kutoka kinywa haifai na pumzi mbaya huwavunja moyo wale walio karibu?
Kuondokana na pumzi ya stale
Kuna njia kadhaa za kufuta pumzi haraka. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba wote hawaongoi athari ya muda mrefu. Kuondoa pumzi ya stale milele, unahitaji, kwanza kabisa, kutibu sababu yake.
Wakati huo huo:
- Harufu isiyofaa inaonekana kama matokeo ya mkusanyiko wa bakteria. Kukua kwao kwa kiasi kikubwa huongezeka kama cavity ya mdomo haipatikani kwa kutosha. Kwa hiyo, kwa ukame mno mdomo, kunywa maji mengi.
- Ili kufuta harufu isiyofaa ni iwezekanavyo kwa njia ya kutafuna elastic au laini. Lakini njia bora ni kutumia sahani za mint. Wao haraka kutatua, harufu ya mint ni wazi kujisikia, hivyo hakuna muda mrefu
wasiliana na sukari na uso wa meno. Kwa hiyo, kusafisha pumzi hutokea kwa hatari ndogo ya uharibifu wa enamel. - Njia ya haraka, jinsi ya kuepuka harufu mbaya kutoka kinywa, kula apple safi. Mchapishaji wa matunda hutakasa meno kutoka kwenye plaque.
- Na njia yenye ufanisi zaidi ya kuondokana na harufu ya stale ni kusafisha ulimi na kipande maalum, kwa kuwa ni kwenye chombo hiki kwamba idadi kubwa ya microorganisms pathogenic kukusanya.