Jinsi ya kuishi usaliti wa mpendwa?

Unapokutana na mtu ambaye hufanya uhisi kuwa wa pekee, na matumaini kwamba muungano wako utakuwa wa milele, maisha huzunguka hisia hiyo. Inaonekana kwamba kila kitu ni ajabu na itakuwa daima. Hata hivyo, baada ya muda, tabia ya mwenzi wako au mpendwa tu ni kubadilisha; kwanza unapuuza "kengele za kutisha" au hakika hauzione. Baada ya muda, ukweli unajulikana: mtu wako mpendwa ametenda uasi.

Uhai wako unakuja kwenye tailspin, labda unataka mkosaji kuhisi maumivu sawa na udhalilishaji unaojisikia. Maumivu yanaweza kuwa yenye nguvu sana kupoteza utu wako kwa muda, uacha kuwa mwenyewe. Kunaweza kuwa na maswali mengi, jitihada za kuelewa kilichotokea. Kama sheria, kila mtu ana maoni yake mwenyewe kuhusu sababu za kile kilichotokea.

Hata hivyo, katika hali ya kuchanganyikiwa na shida, kila mtu anahau kuwa katika hali hali ya kina ya mahitaji au mjadala wa mpenzi wao ulikuwa na jukumu muhimu. Na ikiwa unakumbuka juu ya hili, basi kuna hatua ambayo wanandoa wanaweza kutathmini uwezekano wa uhusiano wao, uwezekano wa mabadiliko na hamu yao ya kubadili. Hatua kwa hatua kuna nguvu na fursa ya msamaha. Haijalishi ikiwa unaamua kukaa au kwenda - kwa hali yoyote, unahitaji kurekebisha kuachana na kihisia kutoka kwa wanaume kwa ujumla na mpenzi wako hasa. Msamaha ni muhimu sana.

Jinsi ya kuishi usaliti wa mpendwa?

1. Pata hisia zako . Katika kimbunga cha kihisia ambacho unahusika, wakati huo huo kuna hasira, hofu na hisia ya hasara. Real "roller coaster". Chukua mapumziko, jiweke mapumziko na ujue kwamba huenda mambo. Wengine walihisi maumivu sawa na kuchanganyikiwa walipojifunza juu ya usaliti wa wapendwa wao, lakini waliokoka. Nini unakabiliwa ni mmenyuko wa kawaida kwa uzoefu wa kushangaza. Unajisikia si mbaya tu kwamba uhusiano wako umepoteza uadilifu. Ni maumivu kutokana na kupoteza udanganyifu kwamba wewe ni maalum. Inaweza kuonekana kuwa na wasiwasi, lakini wakati tu tunapotambua maumivu yetu, inakuwa dhaifu sana.
2. Usiruhusu hisia usizidi wewe . Angalia jinsi mawazo yako na hisia zako hutoka kwa udhibiti. Sasa kutakuwa na jaribio la kutazama mara elfu katika kichwa chako, kama mtu wako mpendwa amekwambia uwongo, maelezo ya usaliti na matukio ya awali.
3. Labda unaamua kwenda kufanya kazi au hobby . Hii itasaidia kukabiliana na hisia ya wasiwasi na udhaifu, lakini kwa kuwa unataka kusahau usaliti wa mpendwa, utahitaji kupungua, kupinga maumivu na kuamua nini utafanya baadaye.

Huwezi kubadili kile kilichotokea kwako, lakini lazima uwe na jukumu la jinsi unavyosimamia hali hiyo sasa.

4. Jiulize: "Je, nitaacha au kukaa?" . Chochote unachoamua, uamuzi lazima uhesabiwe. Haijalishi jinsi hisia zako zilivyo nguvu. Baadaye, unaweza kujuta matendo yako ya haraka ya haraka.

Kuna mikakati mawili ya makosa. Wa kwanza ni kukaa pamoja na kamwe kukumbuka na usifikiri kwa nini usaliti ulifanyika. Jambo la pili ni kujaribu hata vigumu ili iweze kutokea tena. Nadhani, si lazima kusema kuwa hii ni chaguo mbaya ambacho hutoa ukosefu kamili wa upendo na heshima kwa nafsi.

Kuna pia mbadala mbili zinazofaa. Kukubali kilichotokea, na kufanya kazi pamoja ili kuboresha uhusiano wako. Chaguo la pili ni kusema malipo na kuanza maisha ya kila mmoja.

Ni katika hatua hii unapaswa kufikiria jinsi ya kusamehe kweli kumsaliti ya mpendwa.

5. Tondoa somo kutoka kwa hadithi hii . Wanawake wengi (na wanaume) huwa na kulaumu mwenzi wao kwa matatizo yote ya muungano. Hakuna mtu anataka kutambua sehemu yao ya kulaumiwa, hasa, kufanya hivyo kwa dhati. Hakuna anayefikiri juu ya sababu halisi za kile kilichotokea, ni rahisi zaidi kutoa toleo rahisi na kujitetea kwa kukata tamaa au kiu cha kulipiza kisasi.

Lakini ni sababu halisi ya usaliti ambayo itasaidia ninyi wawili kufanya uamuzi sahihi: kukaa pamoja au kuruhusu kwenda kwa kila mmoja. Na ni msamaha na kukubaliana ambayo inaweza kufungua macho yako na mpenzi wako.

Unapofikiria jinsi ya kuishi usaliti wa mpendwa, unaweza kusahau kuhusu jambo moja. Kufungwa kwa chuki ya dunia na wanaume (au wanawake) - haimaanishi "kuishi." Kukubali kilichotokea, kushughulikia na kufungua matukio mapya ya furaha - hiyo ni msamaha halisi na maisha yenye kutimiza ambayo yanakuja mbele.