Jinsi ya kuongeza shinikizo la damu?

Inaaminika kuwa kawaida kwa kijana mwenye afya ni 120/80. Kwa umri, idadi inaweza kuongeza kidogo. Lakini kuna watu ambao maisha yao yote huishi na shinikizo lililoongezeka au kupungua na kujisikia vizuri. Inategemea sifa za kibinafsi za mwili. Ni mbaya sana wakati ugonjwa wa hypotonic unatokea ghafla. Ili kuwazuia haraka, unahitaji kujua jinsi ya kuongeza shinikizo la damu. Kwa kufanya hivyo, unaweza kutumia madawa ya dawa. Lakini njia za watu zinaweza kufanikiwa sana.

Jinsi ya kuongeza haraka shinikizo la damu nyumbani?

Kama shinikizo la damu, hypotension haipaswi kuvumiliwa. Wakati wa shambulio kichwa kinaumiza, daima itakuwa kuhitajika kulala, wakati mwingine kuna kichefuchefu. Ni pamoja na udhaifu mkubwa sana. Kwa wakati huo inaonekana kwamba mapumziko ya muda mfupi itasaidia kurejesha, lakini mara nyingi hata baada ya kulala hali bado haifai.

Kama mazoezi yameonyesha, ni bora zaidi kutumia tiba za watu ambazo zinaongeza shinikizo la damu:

1. Chumvi. Punguza kidogo kidogo chumvi. Shinikizo linaongezeka mara moja. Lakini kwa kiwango kizuri hazihifadhiwa kwa muda mrefu.
2. Karanga za salted. Wanafanya kwa takribani sawa na chumvi ya kawaida.
3. Kahawa. Hii ni moja ya madawa maarufu na yenye ufanisi. Kikombe cha vinywaji vikali vya asili huongeza haraka shinikizo.
4. Tofauti tofauti. Kwa wengi, dawa bora ambayo huongeza shinikizo la damu ni taratibu za maji. Mbadala maji ya moto na baridi. Mabadiliko ya joto la ghafla atakufariji.
5. Sandwich. Mkate na siagi na jibini ni rahisi. Ina mafuta na chumvi - nini unahitaji kuongeza shinikizo mara moja.
6. Samnoni. Changanya kijiko cha poda na kioo cha maji ya moto. Baada ya masaa machache, ongeza asali kidogo kwa dawa. Infusion inapaswa kunywa kidogo asubuhi na jioni. Lakini anafanya kazi sana na anaweza kuweka shinikizo kwa vitengo kadhaa kadhaa.
7. Ndoto. Ni muhimu kuzingatia utaratibu sahihi wa kila siku na kulala angalau masaa saba kwa siku.
8. Mazoezi ya kimwili. Kudhibiti mara kwa mara kutasaidia kuweka mwili wako.

Madawa ya kulevya ambayo huongeza shinikizo la damu

Kama tu, unaweza kuhifadhi juu ya madawa. Lakini kuwashughulikia vizuri, kama mbinu nyingi za utimilifu zitakuwa na nguvu. Kuongeza shinikizo:

• Ascofen;
• infusion ya immortelle;
• echinacea;
• ginseng;
• Citramoni ;
• Nitacamide;
• Ushirikiano;
• Bellataminal;
• Deoxycorticosterone;
• Metazon;
• Dopamine;
• Fetanol.