Wengi wanajua nini miujiza na mwili wetu inaweza kuzalisha ngano za ngano. Ili kuitumia ilikuwa rahisi na ya kupendeza zaidi, walikuja na talcans - chini ya mbegu za unga, ngano na shayiri na vidonge mbalimbali.
Faida na Harms ya Talcans
Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua kwamba tani hiyo ina kiasi kikubwa cha nyuzi , ambazo hufunga mafuta na sumu, kisha huchukua nje ya matumbo. Aidha, kuingia katika njia ya utumbo, fiber huongezeka kwa kiasi kikubwa, hivyo baada ya kula, volkano inaonekana haraka na hisia ya satiety inaendelea kwa muda mrefu. Talcans kwa kupoteza uzito ni muhimu kwa kuwa inaruhusu kula chakula kidogo na kulinda kutoka kula chakula.
Ubora mwingine wa tani ni kwamba ni rahisi sana kuchimba. Wakati risasi inapoanza kuongezeka, virutubisho hupatikana kwa mwili iwezekanavyo, kwani hugawanyika kuwa monomers - glucose na amino asidi. Kwa hiyo, tani hiyo inafaa kwa siku za kufungua.
Faida ya volkano pia ni kutokana na uwepo wa vitamini na madini. Mazao ya nafaka zilizopandwa ni matajiri katika vitamini E , ambayo inalinda seli zetu kutokana na uharibifu, na pia inasimamia mfumo wa endocrine. Tani nyingine ni chanzo cha kalsiamu, chuma na magnesiamu.
Je, ni usahihi gani kutumia talcum?
Mazao ya nafaka iliyopandwa yanafaa kwa kuoka, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba kwa matibabu ya joto ya muda mrefu baadhi ya misombo muhimu huharibiwa. Ikiwa talcum hutiwa na maji ya moto na kuruhusiwa kuvimba, kifungua kinywa cha afya kitapatikana, ambapo unaweza kuongeza asali kidogo. Kama vitafunio, kioo cha kefir ya chini ya mafuta na vijiko viwili vya tani ni kamilifu.
Mazao ya nafaka iliyopandwa hutumiwa pia katika maandalizi ya chai ya dawa. Kwa kufanya hivyo, kijiko cha tani kinapaswa kumwaga glasi ya maji ya moto na kuruhusu ikawa.
Inawezekana madhara kwa talcana
Wakati mwingine muhimu mali ya tani inaweza kuwa ndogo, na madhara ni muhimu, kwa mfano, ikiwa bidhaa hutumiwa kwa kiasi kikubwa. Kwa tahadhari, ingiza
Wale ambao wanafuata takwimu, unahitaji kuzingatia thamani ya caloriki ya juu ya unga huu - 100 g ina takriban 305. Talogo ni matajiri katika protini, lakini hata zaidi ya wanga, hivyo ni bora kuitumia asubuhi.
Wakati wa kununua kwa makini utungaji. Ili kuboresha ladha, wazalishaji huongeza kwenye tani sio tu viungo, lakini pia matunda yaliyopandwa, matunda yaliyokaushwa, karanga na sukari, na hii huongeza maudhui ya caloric ya bidhaa.