Viwango vya kawaida vya cholesterol ya damu ni 5.2 mmol / l damu. Ikiwa takwimu hii katika uchambuzi wako ni ya juu, unahitaji kuchukua hatua. Si lazima mara moja kutafuta dawa kwa daktari. Unapojua jinsi ya kupunguza cholesterol na tiba za watu, vidonge havihitaji.
Mboga ambayo hupunguza cholesterol katika damu
Kwanza, unapaswa kurejea kwenye phytotherapy. Kuchukua, kwa mujibu wa kichocheo, broths na tinctures ya mimea, unaweza kufuatilia kwa urahisi mabadiliko katika ustawi, bila kuwa itakuwa kisaikolojia vizuri kujua kwamba unafanyika matibabu. Kuna athari chache sana ambazo viwango vya chini vya cholesterol. Hizi ni mimea kama vile:
- masharubu ya dhahabu;
- dandelion;
- mti wa chokaa;
- mistletoe;
- tansy;
- immortelle na wengine.
Maelekezo kwa mimea ya kupunguza cholesterol
Nini mimea hupunguza cholesterol, tayari tumegundua, inabakia kujua mapishi halisi ya bidhaa za dawa kwa misingi yao. Moja ya kazi zaidi - kulingana na masharubu ya dhahabu:
- Jani la kupanda, urefu wa 20-30 cm, unapaswa kumwagika kwa lita moja ya maji ya moto, kufunika, kufunika na kusisitiza saa 4-6.
- Baada ya kukamilisha kukamilisha, umimina infusion ndani ya chupa ya giza kioo na kifuniko kilichofunikwa, kuweka kwenye jokofu.
- Chukua tbsp 1. kijiko mara 3 kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula. Kozi ni miezi miwili, baada ya hapo unapaswa kuchukua mapumziko kwa wiki kadhaa, kisha uendelee matibabu kulingana na mpango huo.
Inasaidia kupunguza kiwango cha cholesterol ya Lindeni:
- Kusaga maua ya kavu ya linden katika grinder ya kahawa.
- Chukua tbsp ya kila siku 1. kijiko cha unga huu, kilichopunguzwa katika glasi 0.5 za maji safi kwenye joto la kawaida. Mapokezi ya kituo hiki yanaweza kuendelea hadi miezi sita.
Dandelion, kwa usahihi, mizizi ya mmea huu, kusaidia kupunguza kasi ya kiwango cha cholesterol katika damu. Kichocheo cha maandalizi ya dawa ni rahisi sana, lakini inapaswa kutumiwa kwa makini: kuruka kwa kasi kwa fahirisi kunaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi. Hivyo:
- Kusaga katika grinder ya kahawa mizizi kavu ya dandelion kununuliwa katika maduka ya dawa.
- Chukua kijiko 1 cha unga huu kabla ya kila mlo.
Muda wa tiba sio mdogo, lakini uboreshaji mkubwa umebainishwa tayari siku za kwanza baada ya kuanza kwa kutumia madawa ya kulevya, na athari ya juu hutokea kwa nusu mwaka.
Mistletoe, tansy, maua ya immortelle na mimea mingine, ambayo ina mali ya choleretic, huathiri kiwango cha cholesterol, normalizing kazi ya ini na gallbladder. Kwa hiyo, baada ya kununuliwa cholagogue kwenye maduka ya dawa, na kuichukua, kwa mujibu wa maelekezo, wewe haraka ngazi na ufanisi ngazi ya cholesterol katika damu.
Jinsi ya kupunguza cholesterol na njia nyingine za watu?
Kuna njia nyingi za kupunguza cholesterol na tiba za watu. Njia rahisi zaidi ni kwenda kwenye chakula cha mboga kwa muda, wakati wa kula samaki mengi ya baharini (mackerel, capelini, saum) na karanga.
Lakini kuna dawa nyingine za watu kupunguza cholesterol. Kwa mfano - kutumia maharagwe:
- Kuchukua kikombe 1 cha maharagwe yaliyoyokaushwa, uijaze kwa maji na kuondoka kwa saa 3-4.
- Futa kioevu na kumwaga maharagwe na sehemu mpya ya maji safi ghafi, uongeze 0.5 h ya kijiko cha soda ili tiba haina kusababisha kupuuza.
- Chemsha maharagwe katika maji haya hadi kupika, baridi.
- Gawanya bidhaa ya kumaliza katika sehemu mbili, ula katika siku zote.
- Kutumia tu g 100 ya maharagwe kwa siku, utaondoa kabisa cholesterol ya ziada katika damu.
Kuna njia rahisi zaidi - ni ya kutosha mara kadhaa kwa siku kula mikate 4-5 ya ashberry nyekundu.
Ikiwa unataka si tu kuimarisha kiwango cha cholesterol, lakini pia kujihami dhidi ya baridi, kuandaa tincture ya vitunguu na limao:
- Pitia kupitia grinder ya nyama 1 kilo ya lemoni na 200 g ya vitunguu.
- Changanya viungo vizuri hadi sare, mahali pa chumbani kioo na kifuniko chenye.
- Daily dilute 1 tbsp ya mchanganyiko huu katika 1 kioo cha maji na kunywa kabla ya kila mlo.
Matibabu ya matibabu humalizika kwa wakati mmoja kama dawa - mpaka ula kila kitu, unapaswa kuacha.