Leo, wakati maisha haiwezi kufikiri bila kompyuta na TV, mzigo juu ya macho umeongezeka kwa kiasi kikubwa, na myopia ni ukiukwaji wa mara kwa mara wa macho ya macho. Hebu fikiria mbinu za marejesho na marekebisho ya kuona kwenye myopia.
Jinsi ya kutibu myopia?
Udhihirisho kuu wa myopia ni udhaifu wa misuli na ugonjwa wa kukabiliana. Hata hivyo, inapaswa kueleweka kuwa uangalifu sio tu kasoro katika vifaa vya macho vya macho, lakini ukiukwaji katika mwili mzima, unaohusishwa na taratibu za kimetaboliki. Kwa hiyo, unahitaji kutibu sio tu macho, lakini mwili kwa ujumla.
Njia moja ya kawaida ya kusahihisha myopia inavaa glasi au wasiliana na lenses. Lakini njia hii haina kutibu myopia, lakini inaruhusu kwa muda tu ili fidia fidia ya kuona.
Ili kuzuia maendeleo ya myopia, tiba ya vifaa imewekwa, ambayo ni pamoja na:
- glasi-massagers;
- tata ya mipango ya kompyuta;
- tiba ya laser ya infrared;
- tiba ya ultrasound;
- electrostimulation;
- magnetotherapy, nk.
Madhumuni ya matibabu ya vifaa ni kuondoa spasm kutoka misuli ya kukaa na kuboresha utendaji wake, kuamsha damu kwa macho, na kupunguza uchovu wao. Kama sheria, matibabu hayo hufanyika mara mbili kwa mwaka.
Njia mpya ya kusahihisha (marekebisho) ya myopia bila upasuaji ni orthokeratology. Inahusisha kuzingatia lenses maalum wakati wa usingizi wa usiku, kutokana na kwamba kamba hupata sura sahihi kwa muda.
Aidha, dawa ambazo zinasaidia kupunguza misuli ya jicho, pamoja na multivitamini au virutubisho vya chakula, inaweza kuagizwa.
Njia za uendeshaji za kutibu myopia
Kulingana na vigezo vya mtu binafsi, kiwango na aina ya ugonjwa huo, wagonjwa wenye myopia wanaweza kupendekeza moja ya njia zifuatazo:
- marekebisho ya laser;
- replacement lens badala;
- kuingizwa kwa lenti za phakic;
- operesheni ya vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- scleroplasty na wengine.
Matibabu ya myopia nyumbani
Na sasa tutazingatia jinsi ya kurejesha maono na myopia nyumbani. Acha maendeleo ya myopia na kuongeza acuity Visual kwa msaada wa mazoezi maalum. Hapa ni baadhi yao:
- Kuketi kwa kichwa kilichoinuliwa kwa ukali kilichopunguza macho yake kwa sekunde 3 hadi 5, halafu kufunguliwa kwa wakati mmoja. Rudia mara 6 hadi 8.
- Kuketi na kichwa kilichomfufua haraka kunama kwa dakika 1 hadi 2.
- Katika nafasi ya kusimama, angalia moja kwa moja mbele ya sekunde 2 hadi 3, kisha uunganishe mkono mmoja, uondoe kidole na uzingatia kwa sekunde 3 hadi 5. Rudia mara 10 - 12.
- Kusimama ili kuongeza mkono wako ulioongozwa mbele yako hadi kiwango cha macho yako na uzingatia mawazo yako juu ya ncha ya kidole chako cha index. Zaidi ya hayo, bila kuangalia mbali, polepole kuleta index yako kidole kwa macho yako. Rudia mara 6 hadi 8.
- Katika nafasi ya kusimama, panua kidole cha mkono wa kulia mbele ya macho kwa umbali wa cm 25. Panga kwa macho yote kwa sekunde 5. Kisha, funga jicho la kushoto na kitende cha mkono wako na ukiangalia kidole na jicho lako la kulia. Ondoa kitende cha mkono wako na uangalie tena kwa macho yote. Kisha jificha jicho la kulia na uangalie kwa jicho la kushoto, kisha - tena na macho mawili. Rudia mara 6 hadi 8.
- Katika nafasi ya kusimama, piga mkono wa kuume kwa kulia. Kushika kichwa chako sawa, jaribu kuangalia kwa upande wako upande juu ya kidole index ya mkono huu. Kisha polepole kidole upande wa kushoto, ukiangalia mara kwa mara, na kisha njia ile ile, ukienda kwa haki. Rudia mara 10 - 12.
- Katika nafasi ya kukaa, wakati huo huo unakusanya macho yaliyofungwa na vidole vyako katika mwendo wa mviringo kwa dakika.
Kuna njia nyingi zaidi za kufanya maono na myopia, na zote zina lengo la kuimarisha misuli ya macho, kuboresha mzunguko wa damu na kuondokana na mvutano kutoka kwa macho.
Matibabu ya myopia na tiba za watu
Ili kuboresha maono, inashauriwa kula berries ya blueberry kila siku - safi katika majira ya joto, na waliohifadhiwa wakati wa baridi. Pia katika chakula cha kila siku lazima iwe na karoti (daima pamoja na siagi), pilipili ya Kibulgaria na mbegu za malenge. Bidhaa hizi zina vyenye vitamini na kufuatilia vipengele muhimu kwa jicho.