Wasichana ambao huhudhuria mazoezi ya kawaida, inajulikana kuwa uzuri wa mwili si rahisi. Mbali na uchochezi wa kimwili, mara nyingi inakabiliwa na ukweli kwamba ngozi ya mitende inabadilika, na sio bora. Ukweli ni kwamba juu ya kila shell ya mchezo sehemu ya kukuza imevunjika. Hii ni muhimu ili projectile haipatike mkono. Kama matokeo ya mawasiliano ya mara kwa mara na dumbbells, vijiti vya bar, pancakes na vitu vingine vya chuma, ngozi hutengana, inakuwa imefunikwa na vitovu, scratches na hata nyufa. Kwanza, haifai, hasira, na pili, kuna hatari ya kuingia kwenye maambukizi ya jeraha. Lakini jambo lenye kusisirisha zaidi kwa wanawake ni kwamba mikono haionekani kwa kupendeza, lakini kwa kweli tunaenda kwenye mazoezi ya uzuri. Je, kuna exit? Bila shaka! Gants ya wanawake kwa ajili ya mazoezi itasaidia kuzuia kuibuka kwa magonjwa hayo.
Vigezo vya kuchagua kinga
Inaonekana, ni nini kinachoweza kuwa tofauti kwa kinga za wanawake kutoka kwa wanaume, badala ya ukubwa? Lakini kuna tofauti, na ni muhimu kabisa. Wanawake katika gyms ni hasa kushiriki katika michezo aerobic, na wanaume - anaerobic. Kuzidi mafanikio sivyo. Kwa kifupi, fitness, aerobics, mafunzo ya cardio, kukimbia, kuvuta juu ya bar na aina sawa za mafunzo ni aerobic. Kuongeza bar, squats, shinikizo mbalimbali - ni mizigo anaerobic, ambayo huitwa nguvu. Ni dhahiri, wanawake huwa na kuchochea kuelekea zamani. Ndiyo maana chaguo bora ni kinga za ngozi halisi. Ukweli ni kwamba wakati wa mafunzo hayo mikono haipatikani tena na maganda ya chuma, lakini kwa sakafu, vifuniko vinavyofunikwa na plastiki. Vitende vinahitaji ulinzi. Ndiyo sababu ya mafunzo, kinga za wanawake bila vidole ni sawa. Ngozi inalinda mtende mahali ambapo mara nyingi huwasiliana na vitu na nyuso. Vifaa vyenye ubora, ambayo viku vinatengenezwa, hufanya vifaa hivi vya michezo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ikiwa kinga ni bora, basi wanaweza kudumu zaidi ya mwaka mmoja. Lakini wakati wa kuchagua mifano kutoka ngozi ya asili, jambo moja linapaswa kuchukuliwa. Kama bidhaa zote zilizofanywa kwa nyenzo hii, kinga juu ya kupanua muda, hivyo wakati unununulia, wanapaswa kuambatana vizuri kwa mikono yako. Ikiwa unaona kwamba nyongeza hiyo imetambulishwa sana, ni wakati wa kuibadilisha na mpya, kwa sababu kinga hazikulinda tena mikono yako, na wao wenyewe huweza kusababisha ngozi kufuta.
Lakini michezo ya nguvu ni ya maslahi kwa wasichana. Kuimarisha mwili, nguvulifting , barabara ya msalaba ni michezo inayovutia mashabiki zaidi na zaidi. Ikiwa wewe ni mmoja wao, utahitaji kinga kwa mafunzo ya nguvu. Kutoka kwa kinga za kawaida hadi kwenye mazoezi, wao hutofautiana kwa kuwa wana tabs yaliyofanywa kwa nyenzo ngumu ya kudumu upande wa nyuma, na uso wa nje ambao huwasiliana na bar mara nyingi hutolewa. Hii inakuwezesha kuboresha kupatanisha na vifaa vya michezo. Ngozi ya asili hutumiwa mara chache sana, ambayo inahusishwa na mizigo kubwa na nguvu ya msuguano. Vifaa hivi mara nyingi haviwezi kuhimili. Chaguo bora - glavu za vifaa vya maandishi. Kwanza, haruhusu unyevu uingie nje na kuongezeka. Pili, wanavumilia mizigo ya rangi, bila kupoteza kuonekana kwao wakati wa operesheni ya muda mrefu. Kwa vidole au bila vidole, nyongeza ni uchaguzi wa mtu binafsi wa mwanariadha, kwani hii haiathiri utendaji.
Tamaa kwa mtindo
Gesi za kisasa za mafunzo hazihitaji kuwa boring na kijivu. Waumbaji walihakikisha kwamba vifaa hivi vilikuwa vyema na vilifaa vizuri na fomu ya michezo. Wanaweza kuwa monophonic, na kuingiza mawe, yamepambwa na misuli , vitalu vya rangi, kupigwa, nembo. Kutumia kinga wakati wa mafunzo, wewe na mikono yako utawalinda, na utaonekana kuvutia.
| | | |
| | | |
| | | |
