Kizunguzungu katika ujauzito ni mojawapo ya dalili za kawaida za kipindi cha kuvutia katika maisha ya mwanamke. Dalili hii inaweza kutokea wakati wa ujauzito, lakini mara nyingi katika trimester ya kwanza. Kwa hiyo, katikati ya karne ya 20, wakati mimba ya ujauzito haijaanzishwa, na mara kwa mara mzunguko wa hedhi haukuonekana, dalili kama kupoteza fahamu, udhaifu na kizunguzungu wakati wa ujauzito ulikuwa kati ya uthibitisho wa kwanza wa kuanza kwake. Tutajaribu kuelewa sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito na kutoa njia salama za kushughulika na hilo.
Kizunguzungu - ni nini sababu za mimba?
Mama wengi wa baadaye wanavutiwa na wakati kizunguzungu kinapoanza wakati wa ujauzito. Hapa, kwa uaminifu, tunaweza kusema kwamba kizunguzungu kidogo cha mwanamke anaweza kujisikia siku ya 5 - 6 baada ya kuzaliwa, wakati yai ya fetasi ilipandwa ndani ya ukuta wa uterasi na inaendelea kushiriki kikamilifu. Sababu kuu ya kichefuchefu, kizunguzungu, udhaifu na kupoteza fahamu wakati wa ujauzito ni marekebisho ya mfumo wa moyo na mishipa chini ya ushawishi wa background ya homoni iliyobadilika. Kuongezeka kwa damu ya progesterone kunaongoza kwa ukweli kwamba chini ya ushawishi wake kuna upanuzi wa mishipa ya damu, na kusababisha ugawaji wa damu, kupungua kwa shinikizo la damu na kupoteza fahamu.
Sababu nyingine ya uzito mwepesi au kali katika ujauzito ni kushuka kwa kila siku kwa sukari ya damu.
Toxicosis mapema pia inaweza kuwa sababu ya kizunguzungu katika wanawake wajawazito. Gestosis ya trimester ya kwanza ya ujauzito inaonyeshwa na kichefuchefu, kupungua kwa hamu ya kula, kutapika na udhaifu, kama udhihirisho wa ulevi wa yai iliyozalishwa, ambayo inakua kikamilifu, inagawanya na hutoa bidhaa za kimetaboliki katika viumbe vya uzazi. Kukataliwa kwa muda mrefu kwa chakula husababisha maendeleo ya upungufu wa damu ya upungufu wa chuma, ambayo inaweza kuwa na uharibifu wa ngozi, udhaifu, kizunguzungu na kukata tamaa. Ikiwa huna kutibu sumu kali katika hatua ya mwanzo, basi mduara mbaya hutengenezwa, ambayo itasababisha asidi na utoaji mimba wa pekee.
Vertigo katika ujauzito wa mimba inaweza kuhusishwa na kufinya uzazi mkubwa wa vena cava duni (mimba na fetus kubwa au mimba nyingi). Katika hali hiyo, inashauriwa kulala upande wako na usiondoke kitanda.
Kizunguzungu wakati wa ujauzito - nini cha kufanya?
Ikiwa mama ya baadaye ameelezea kwa mashambulizi yake ya kizunguzungu, basi anapaswa kuepuka kuwa katika vyumba vilivyotumia na vya kuvuta sigara, na zaidi kuwa katika hewa safi.
Uingizaji wa kiasi cha kutosha cha maji husaidia kuzuia maji mwilini na shinikizo la damu. Ili kuelewa ni kiasi gani maji ya mjamzito anapaswa kunywa siku, unapaswa kuzidi uzito wako kwa 30 ml. Maji ya kawaida yanaweza kubadilishwa na chai dhaifu ya kijani, kupunguzwa kwa chamomile, calendula au sage.
Jambo lingine muhimu katika kuzuia mashambulizi ya kizunguzungu katika wanawake wajawazito ni lishe bora. Kiasi cha nyama, samaki, mboga mboga na matunda hutosha kuzuia upungufu wa anemia ya upungufu wa chuma.
Kama msaada wa haraka katika hali ya kizunguzungu, unaweza kupendekeza mbinu za shiatsu - hii ni kubwa juu ya bend ya mkono wa kidole na juu ya kuongezeka kwa upande wa ndani wa tendon ya kidole kidogo. Ili kupata athari inayotaka, bonyeza vitu hivi wakati huo huo.
Kwa hiyo, sababu za kizunguzungu wakati wa ujauzito zinaweza kuwa kadhaa: kupunguza damu ya damu, kupanua mishipa ya damu kwa kukabiliana na ongezeko la progesterone katika damu, anemia na toxicosis mapema. Ili kuondokana na sababu zilizo juu, unapaswa kutembea zaidi katika hewa safi, kula na kunywa vizuri, na kunywa maji ya kutosha.