Kugonga - kurekebisha misuli na viungo kwa usaidizi wa pamba ya adhesive na bendi za elastic maalum. Kugonga kwa nyane kunaweza kupunguza mzigo wa goti ili kuboresha utoaji wa damu na kuhakikisha mtiririko wa lymphisi katika eneo lililoharibiwa. Bora zaidi ni mbinu ya kugonga kamba ya kiti kinisiolojia, ambayo teips zinasimama kando ya mstari wa misuli. Ni muhimu kwamba harakati katika viungo na njia hii sio mdogo.
Je, teip ni nini?
Tapes kwa njia ya miamba, sawa na plaster ya adhesive matibabu, inaweza kununuliwa katika maduka ya michezo na idara ya kuuza vifaa vya matibabu. Vipindi vya kiwanda vya ubora vina mali maalum, yaani:
- lina pamba 100%, wakati mwingine inaweza kuongeza zaidi polyester;
- aliweka hadi 140% (kinyume na plasta ya wambiso);
- hygroscopic na kupumua;
- salama kwa ngozi, shukrani kwa safu ya wambiso kwa upande mmoja.
Aina nyingi za teips zinawekwa na suluhisho la oksidi za zinki ili kupunguza ukali wa ngozi. Tamba za kuunganisha zinaweza kuvaa kwa siku kadhaa, bila kuziondoa wakati wa kuoga au kuogelea kwenye bwawa.
Muhimu! Tapes hutumiwa kwenye kavu, ngozi safi, ambayo nywele ziliondolewa awali. Ili usipunguza vyombo na mishipa ya ujasiri, ni muhimu, wakati wa kutumia teips, kuhakikisha kwamba wao hulala gorofa kwenye ngozi bila nyundo.
Ni wakati gani unaoonyeshwa?
Kugonga ni kufanywa katika kesi zifuatazo:
1. Kuzuia majeruhi ya michezo na kuharakisha ukarabati katika kipindi cha baada ya kutisha. Vipu mara nyingi vinasimama wakati wa ushindani. Hivyo, kuandika kwa pamoja kwa magoti husaidia kuzuia kuumia kwa meniscus.
2. Kwa madhumuni ya matibabu, kupunguza mzigo juu ya uharibifu pamoja, kupunguza uhamaji wake na hivyo kupunguza hatari ya matatizo. Kujiunga kwa goti inashauriwa:
- na arthrosis ;
- Ugonjwa wa Schlätter;
- Broshi ya Baker ;
- Ugonjwa wa König;
- magonjwa mengine ya mfumo wa musculoskeletal.
Mara nyingi teips wanashauriwa kuwa huvaliwa na wanawake wajawazito wenye uvimbe wa miguu.
3. Wakati wa kurejesha magoti yaliyojeruhiwa, magoti ya magoti na misuli ili kuzuia overstrain ya kimwili, kupunguza maumivu, uvimbe, kuvunja.
Tahadhari tafadhali! Vipande kwa sehemu tofauti za mwili vina upana tofauti. Kwa kinesio-teipirovaniya magoti pamoja ni bora kwa tepi upana wa 5 cm.