Kujitokeza kwa kumkaribia - matibabu

Kwa mchakato wa kisaikolojia - kumaliza muda, wanawake wana jasho la kupindukia, ambalo linaleta usumbufu mwingi. Katika kipindi hicho, wanawake huanza kupunguza hatua kwa hatua ya ngono. Kipengele hiki kinachukuliwa kuwa kinachohusiana na umri na huanza karibu miaka 50, lakini inaweza kujidhihirisha mapema (kuanzia baada ya miaka 30) au baadaye (baada ya 55). Utaratibu huu unafanyika kwa mwili wa kike hatua kwa hatua na huendelea kwa miaka kadhaa, kumkumbusha mwanamke kwamba mwili wake umekaa.

Kujitokeza kwa kumaliza mimba ni tukio la kawaida na hutokea katika hali fulani. Hali hizi hazijumuishi joto tu kwenye chumba au mitaani, lakini pia hali za kusumbua, kuchukua dawa fulani, njia ya maisha. Sambamba na jasho na hydrosis, mfumo wa neva unavunjika, na kusababisha mwanamke kuwa na neva, hasira na hata fujo. Mabadiliko hayo katika mwili mara nyingi husababisha uhusiano ulioharibiwa na watu wa karibu, kwa sababu si kila mtu anajua kuwa "hasira" hii ilianza kilele. Lakini pamoja na mtazamo wa ajabu kuelekea watu, mwanamke anaweza kuanza kujisikia huzuni, atakuwa amechoka mapema, maumivu ya pamoja yanaweza kuonekana, na ngozi haraka kukua zamani na mengi ya wrinkles fomu yake. Lakini nyuma ya jasho.

Jinsi ya kupunguza jasho na kumkaribia?

Kwa furaha kubwa, kuna njia za kupunguza jasho na kumaliza muda. Ili kufanya hivyo unahitaji:

1. Ingia katika shughuli za kimwili . Bila shaka, shughuli za kimwili haziondoe jasho lililoongezeka wakati wa kumaliza, lakini inasaidia kuondokana na kupoteza, shida, usingizi, uchovu, ambayo ni sababu kuu za matukio ya matukio.
2. Sahihi kula . Ili kuondokana na jasho kali na kumaliza mimba, lazima uwe pamoja na vyakula vya vyakula vyenye kalsiamu, magnesiamu na nyuzi, kula matunda na mboga mboga, pamoja na nafaka nzima. Usisahau kuhusu bidhaa za maziwa na vitamini vya kikundi B na vitamini C.
3. Tazama uzito wako . Kujitolea kwa nguvu kwa kumaliza muda wa mimba kunaweza kuhusishwa na uzito wa ziada. Kwa hiyo, unahitaji kupoteza paundi za ziada ili uondoe mawe .
4. Vaa nguo za vitambaa vya asili . Hii ni dawa nzuri sana ya kutupa na kumaliza muda wa kumaliza, kama synthetics itazidi ngozi na usiruhusu hewa kwa kawaida.

Ikiwa huwezi kukabiliana na maonyesho ya uzee, basi unapaswa kushauriana na daktari atakayekuambia jinsi ya kupunguza jasho na kumaliza muda.