Maandalizi-antioxidants

Antioxidants ni vitu vinavyopunguza taratibu za oxidative kwa kumfunga radicals bure. Mfumo wa antioxidant katika mwili wa binadamu kwa miaka huanza kukabiliana na hali mbaya ya kazi. Kazi hasa inayoonekana ina dhaifu kwa watu wanaoishi katika megacities na vituo vya viwanda. Madawa ya antioxidant kwa njia nyingi huchangia kupona mwili, kuimarisha afya na kuongeza muda wa vijana.

Aina ya antioxidants

Ikiwa inatazamwa kutoka kwa mtazamo wa asili, kuna aina 2 za antioxidants:

1. Antioxidants za asili zilizomo katika chakula.
2. Antioxidants ya maumbile ni madawa ambayo yanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa. Hizi ni viungo mbalimbali vya chakula, virutubisho vya chakula na madawa. Pia antioxidants zinazozalishwa kwa silaha zinatumiwa sana katika sekta ya chakula ili kupunguza taratibu za oksidi.

Bila shaka, dawa bora za antioxidant ni bidhaa za mitishamba. Hasa mengi ya antioxidant ina mimea, matunda ambayo yana rangi ya giza:

• bluu;
• blackberry;
• zabibu;
• mimea ya mimea;
• beet ya meza, nk

Pia antioxidants wengi huwa na matunda yenye rangi nyekundu na rangi ya machungwa:

• mazabibu;
• Nectarines;
• persimmon;
• nyanya;
• malenge;
• karoti, nk.

Kwa kweli, jukumu la antioxidants linatokana na vitamini na madini zilizomo katika vyakula mbalimbali. Mwisho huimarisha mfumo wa enzyme ya binadamu.

Antioxidants - madawa

Mara nyingi antioxidants asili huingia mwili kwa chakula haitoshi. Kwa kiasi kikubwa, watu wanaofanya kazi katika sekta za hatari, wasiovuta na wakazi wa mazingira na mazingira ya mazingira duni hawana shida ya antioxidants. Katika hali hiyo, matumizi ya antioxidants katika vidonge inakuwa muhimu.

Orodha ya dawa za antioxyidant muhimu zaidi ni pamoja na:

1. Lipin ni madawa ya kulevya ambayo husaidia mfumo wa antioxidant.
2. Coenzyme Q10 , ambayo inaimarisha ulinzi wa mwili, inasababisha mzunguko wa damu, huondoa radicals huru , na hivyo kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
3. Glutargin , ambayo ina antihypoxic, antioxidant, cardio- na hepatoprotective shughuli. Dawa hiyo inapaswa kutumika kwa ajili ya ugonjwa wa hepatitis na magonjwa mengine ya ini, pamoja na kukataa kunywa pombe.
4. Dibikor , pamoja na Kratal - amino asidi ambayo huwa na athari za kinga, kinga ya hypoglycemic na neurotransmitter kwenye mwili. Dibicor inashauriwa kutumiwa katika ugonjwa wa endocrine (hasa ugonjwa wa kisukari mellitus ) na kushindwa kwa moyo. Wataalam wa Kratal kuagiza kwa vegetoneurozah, pamoja na wagonjwa wazi kwa mionzi.
5. Maarufu ya Asparks na Panangin yanasisitiza kuundwa kwa ATP, kuamsha motility ya njia ya utumbo, kudumisha sauti ya misuli ya mifupa, kuboresha mfumo wa mfumo wa moyo.
6. Maandalizi yaliyo na asidi ya mafuta yasiyotokana - Epadol , Tekom , Omakor , nk, kurejesha usawa wa asidi polyunsaturated.

Maandalizi ya antioxidant - vitamini

Vitamini-antioxidants ni maandalizi yenye vyenye tata ya madini na vitamini. Miongoni mwa multivitamins yenye athari ya antioxidant yenye nguvu lazima ieleweke:

1. Vigumu-gumu Q10 hupunguza taratibu za mapema kuvaa mifumo na viungo muhimu, kuboresha damu yao na kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu.
2. Vitri-antioxidant hulinda mwili kutokana na athari za uharibifu wa radicals huru. Ugumu huo ni lengo la kupumua hypovitaminosis, kuimarisha upinzani dhidi ya magonjwa ya kuambukiza na ya uzazi.

Kwa athari maalum juu ya mwili na mfumo wake wa complexes hizi au nyingine ni rahisi kujifunza kutokana na maelekezo yaliyomo kwenye madawa ya kulevya, na kuchagua moja ambayo unafikiri ni muhimu kwako mwenyewe.