Mchuzi wa kula - faida na madhara

Ni nani kati yetu ambaye hajui kuhusu uji wa oatmeal, ambao sio tu chakula cha kawaida, lakini unaweza kuwa wokovu halisi katika hali ya matatizo ya tumbo, baada ya sumu na matatizo mengine na njia ya utumbo. Kutoka mchuzi wa oat, ambao umeandaliwa kutoka kwenye nafaka isiyo na mchanga, kunaweza kuwa na faida zaidi katika mpango wa matibabu, kwa kuwa katika kesi hii kiwango cha juu cha virutubisho kilichowekwa katika oats bado. Hebu angalia nini kinachosababisha faida ya mchuzi wa oat, ambapo kesi husaidia sana, na kama matumizi yake yanaweza kusababisha madhara.

Faida ya mchuzi wa oat kwa mwili

Oats ina:

• idadi kubwa ya vitamini B, C, A, E;
• microelements, hasa chuma, potasiamu, magnesiamu, fluorine, silicon, nk;
• mafuta ya asidi;
• amino asidi
• protini;
• fiber iliyoshirika (ambayo ina athari kubwa).

Matumizi ya mchuzi wa oat huendeleza:

• kuondoa cholesterol , sumu na sumu kutoka kwa mwili;
• normalization ya digestion;
• kuboresha gastritis na kupungua kwa moyo, kutokana na athari kubwa;
• utakaso na kuboresha kazi ya ini;
• kuimarisha kuta za mishipa ya damu;
• hatua rahisi ya diaphoretic;
• kupunguza edema (kwa kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili);
• kuhalalisha usingizi na kuimarisha mfumo wa neva.

Pia, decoction ina athari toning na kurejesha.

Inawezekana madhara kwa mchuzi wa oat

Oats ni kinyume chake katika watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa celiac na upungufu wa gluten, kutokana na maudhui ya protini ya gliadin. Hakuna vikwazo vingine vya makundi ya mchuzi wa oat, lakini kuna idadi ya matukio ambayo tiba inapaswa kuzingatiwa tahadhari, na ni vizuri kushauriana na daktari. Hizi ni pamoja na:

• aina kali za uharibifu wa renal na hepatic;
• cholelitiasis ;
• upasuaji wa kuondoa gallbladder.

Kwa sababu ya athari ya diuretic, matumizi yake katika hypotension ni mbaya.

Kuvumiliana kwa kila mtu kwa oat haukupatikana, na kuu ya athari mbaya ya athari ya kuchukua decoction kwa kiasi kikubwa inaweza kuwa na kuhara.