Miezi ya kwanza ya maisha ya msichana daima ni tukio muhimu, ambalo linapaswa kuwa tayari kabla ya mtoto wote na wajumbe wote wa familia. Kwa miaka 2 - 2,5 kabla ya mwanzo wa kuzaliwa (kwanza hedhi), ujana huanza. Viumbe vya msichana huanza kuzalisha homoni za kike, mfumo wa uzazi unaundwa. Ni mabadiliko ya homoni ambayo ni sababu ya hali ya kisaikolojia ya muda mrefu, mabadiliko ya hisia kali, hisia za fujo kwa mambo rahisi kama msaada nyumbani au maoni juu ya tabia. Ufugaji wa ngono huanza na ukuaji wa kifua, baadaye nywele za pubic na vifungo vinaonekana. Kuna kasi ya ukuaji - wakati huu wasichana ni wa juu sana kuliko wenzao. Kwa sababu kiwango cha ukuaji wa mifupa, tishu za misuli na adipose ni tofauti, uharibifu wa vijana huonekana, ambayo ni tatizo la kisaikolojia kwa wasichana. Pia huongeza uzalishaji wa tezi za sebaceous na jasho, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa harufu maalum ya jasho na acne juu ya uso, kifua na nyuma. Utoaji wa uwazi au wazungu kutoka kwa uke, bila kutokuwepo na harufu, pia ni sehemu ya ujira. Kazi ya wazazi wakati huu ni kueleza kwa mtoto kwa uwazi kwamba matukio haya ya muda tu ni matokeo ya kuundwa kwa viumbe, kwa kuwa watoto mabadiliko hayo yanaweza kusababisha uzoefu na matatizo magumu. Pia, unahitaji kutunza lishe sahihi, yenye usawa. Milo kali ambazo wasichana wengi wanajitetea wakati wa vijana, huathiri mfumo wa uzazi na uwezo wa kuwa na watoto kamili na wenye afya.
Katika dalili za kwanza za hedhi, ni muhimu kuwa na mazungumzo na mtoto ili msichana asiogope na kuweka kisaikolojia. Kusudi la mazungumzo ni kuelezea jinsi viumbe vinavyoendelea, kufundisha jinsi ya kutumia bidhaa za usafi. Ishara za kwanza za menses ni ongezeko la tezi za mammary, sura mbaya ya kihisia, kuongezeka kwa uchovu, mashambulizi ya maumivu ya kichwa, ongezeko la hamu ya chakula, vidudu katika tumbo la chini.
Wakati wasichana wanaanza siku muhimu, tunahitaji pia kufuatilia kwa undani kuimarisha mzunguko, na dalili za kutisha kutambua sababu. Ugonjwa wowote wa mfumo wa genitourinary, haupatikani katika hatua za mwanzo, utaathiri vibaya hali ya afya katika siku zijazo. Kwa hiyo, kwa mwanzo wa hedhi, msichana anahitaji kuelewa ni mambo gani ya kawaida, na ambayo yanaonyesha ukiukaji katika mwili. Kwa kufanya hivyo, hebu tuangalie jinsi siku muhimu kwa wasichana kuanza na kukimbia.
Kulingana na hali ya hewa, lishe, hali ya kisaikolojia, umri wa mwanzo wa kipindi cha kwanza wa hedhi kwa wasichana inaweza kutofautiana. Lishe duni inaweza kuathiri uhamiaji na uundaji wa mwili, pia huathiri maendeleo ya hali zilizosababisha.
Mara nyingi, hedhi katika wasichana huanza miaka 12-13. Katika kuonekana kwa hedhi ya mwanzo mapema zaidi ya 9 au baadaye miaka 14-15, ni muhimu kufanya utafiti, kwa kuwa uharibifu huo unaweza kuonyesha magonjwa ya mfumo wa genitourinary, matatizo ya maendeleo ya mwili. Mara ya kwanza kwa mwezi kwa wasichana mara nyingi hupita siku 3-7, mzunguko una muda wa siku 28-30. Kwa muda, kipindi cha mzunguko ni siku 21-35. Katika mwaka wa kwanza, vipindi vya kila mwezi kwa wasichana haviwezi kuwa mara kwa mara, lakini baada ya mzunguko umeanzishwa, ukiukwaji wowote ni sababu ya ziara ya daktari. Ikiwa mzunguko haujaanzishwa ndani ya miaka 1-1,5, basi hii pia inaonyesha kupotoka. Kabla ya kuanzishwa kwa mzunguko, vipindi kati ya hedhi kwa wasichana vinaweza kuanzia miezi 1.5 hadi miezi 3, mara kwa mara au ishara za kawaida za matatizo ya afya. Kutokuwepo kwa menarche na mashambulizi maumivu ya maumivu katika tumbo la chini, unahitaji kuona daktari - hii inaweza kuonyesha kupotoka katika maendeleo, ambayo shimo katika hymen inakua na damu haina nje. Ukosefu kama huo ni hatari kwa sababu damu hupenya na inaweza kuingia katika ovari, basi ni muhimu kufanya kazi. Maumivu ya kawaida wakati wa siku muhimu sio sababu ya kuwa na wasiwasi, sababu huenda ikawa ni hymen inayoingilia mtiririko wa kawaida wa damu au zoezi kubwa. Kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu ikiwa:
- baada ya siku za kwanza za siku za kumaliza siku ya msichana msichana hajui ndani ya miezi 3;
- kuna hisia kali za maumivu (sababu inaweza kuwa maambukizi, kuvimba, kuchanganyikiwa kwa homoni);
- Baada ya kusimamisha mzunguko, ukiukwaji kuanza;
- kutokwa damu kuna mengi zaidi kuliko kawaida.
Taratibu za usafi wakati wa siku muhimu zinajumuisha taratibu za maji mara kwa mara na matumizi ya vifaa maalum (usafi). Matumizi ya tampons kwa wasichana ni yasiyofaa, ingawa hayaathiri muundo wa kimwili wa viungo vya uzazi, inaweza kusababisha ulevi wa viumbe visivyo na ufahamu na vibaya.
Kutoka siku ya kwanza ya hedhi, ni muhimu kuanza kalenda ya hedhi, ambapo ni muhimu kuandika siku ya kwanza na ya mwisho ya kila hedhi. Mara ya kwanza
Kwa siku muhimu kwa msichana hakuwa mzigo mzito, ni muhimu kuchukua hatua kadhaa rahisi. Je! Gymnastics ya afya, angalia chakula chako, fimbo na utaratibu wa kila siku. Katika kipindi cha mwezi, kumpa mtoto upumziko kamili. Usizidishe migogoro - lazima uelewe kwamba sababu ya kuonekana kwa ukandamizaji ni homoni
tofauti, na ukosefu wa heshima kwa wazee.
Ili kuepuka matatizo ya ujana, ambayo huanza kwa mwezi wa kwanza, wazazi wanahitaji kujifunza kumwona mtoto wao mtu anayestahiki heshima, kuwa rafiki mwaminifu asiyezuia, lakini, kinyume chake, husaidia kila wakati.