Katika miezi saba mtoto tayari ameketi vizuri na kusonga kikamilifu - huenda au hata anaendesha kila nne. Yote hii hutumia nishati nyingi, hivyo lishe katika umri huu inapaswa kuwa sahihi. Kabla ya kuanzisha aina mpya ya chakula cha ziada, makini na ustawi wa mtoto wako wote: iwapo ni mzuri wa kuongeza uzito, nini hamu yake ni, ikiwa kuna urekebishaji wenye nguvu, bloating, yoyote ya ngozi kwenye ngozi. Chakula kuu cha mtoto mwenye umri wa miezi saba ni maziwa ya kifua au mchanganyiko ikiwa mtoto ni mtu bandia. Lakini hatua kwa hatua ni wakati wa kuingiza ndani ya mlo wa mtoto miezi 7 ya nyama, mayai, jibini la jumba. Ni rahisi kutumia mtoto safi kutoka kwenye duka, lakini ni bora kupika vyakula vilivyotengenezwa mwenyewe.
Kozi kwa watoto miezi 7
- Curd kwa mtoto wachanga unaweza kufanywa hivi: jilisha lita 1 za maziwa, baridi kwa hali ya joto, kuongeza tbsp 1. kijiko cha cream ya sour au mtindi, mchanganya na basi nisimama kwenye meza usiku. Kwa asubuhi, mtindi mpya utakuwa tayari. Ikiwa haukutumia kefir hiyo, kuiweka kwenye moto mdogo, na ikiwezekana kwenye umwagaji wa maji. Yeye hupunguza, kumsafisha kupitia cheesecloth (basi hutegemea saa mbili ili kufanya seramu ya kioo) - na una chembe kubwa ya jumba tayari.
- Lakini kichocheo cha puree ya mboga: sisi kuchukua viazi ndogo na zukchini, tunawasafisha na kuitumia, ikiwezekana kwa wanandoa, hivyo vitamini vyote hubakia. Kusaga katika puree, kuongeza mboga au siagi na maziwa au supu ambayo mboga zilipikwa. Katika puree ya mboga unaweza hatua kwa hatua kuanzisha cauliflower, malenge, karoti na mboga nyingine. Ikiwa mtoto kwa mara ya kwanza hawataki kula safi hiyo, haipaswi kusisitiza, ni vyema kuahirisha mkozo huo kwa wiki 1-2. Haiwezekani kumlisha mtoto kwa nguvu, kwa sababu hii haitaleta kitu chochote muhimu, lakini ni hisia mbaya tu kwa mtoto na kwa mama.
- Jitayarisha viazi za mboga za nyama na nyama. Ili kufanya hivyo, pata kipande cha nyama, cha chemsha, kisha uikate vizuri, kuongeza mchuzi mdogo, uliopikwa nyama, na uchape blender. Tofauti, chemsha kipande cha mchanga wa mboga, karoti au viazi na pia puri. Kisha sisi huchanganya purees zote mbili, kuongeza siagi nzuri na sahani ni tayari.
- Unaweza pia kupika malenge na safi ya apple na uji. Moja ya apple na 150 gr. Pumpkins kusafishwa, kukatwa vipande vipande na kuchemsha. Sisi kupika uji kutoka glasi 1.2 ya maziwa na 1 tbsp. vijiko vya nafaka (buckwheat, oatmeal au mchele). Mchuzi na mazao ya kupuliwa na kuchanganywa na uji. Ongeza kipande cha siagi.
Chakula cha watoto kwa miezi 7
Kwa mtoto mwenye umri wa miezi saba, ni wakati wa kuanzisha yai ya yai, ambayo inaweza kuongezwa kwa puree au supu. Hatua kwa hatua unaweza kuchanganya lishe ya mtoto katika miezi 7 na mboga na matunda mbalimbali: kipande cha karoti, tango, matunda 3-4 ya raspberries siku, 1-2 strawberry berries.
Ikiwa mama anafufua swali kuhusu nini cha kulisha mtoto wake kwa miezi 7, atahitaji mpango wa kulisha:
- Kifungua kinywa 1 - kunyonyesha;
- 2 kifungua kinywa - supu ya mboga na nyama, mboga puree na tone la mafuta ya mboga na nusu ya yolk, miiko michache ya juisi ya matunda;
- Chakula cha mchana - kunyonyesha;
- oatmeal - oatmeal, mchele au uji wa buckwheat, vijiko vichache vya jibini, jibini safi au matunda;
- chakula cha jioni - kunyonyesha.
Kama unavyoweza kuona, nambari ya feedings kwa mtoto mwenye umri wa miaka 7 ni mara 5 kwa siku, na tayari vitatu vya kunyonyesha vinachukuliwa na chakula cha watu wazima. Hiyo, bila shaka, ni ratiba ya kulisha sana ya mtoto kwa miezi 7. Baada ya yote, ikiwa unalisha makombo yako juu ya mahitaji, chakula hicho kwa siku kitakuwa zaidi: mtoto amezoea kujisikia mama karibu. Lakini bado chakula cha umri huu kinapaswa kuwa tofauti zaidi na kinapatana na umri wa mtoto.