Fahamu ya mwanadamu ni ghala la kila kitu anachokutana katika maisha yake yote. Wote walipinduliwa kutoka kwa ujuzi wa hali za kutisha, mawazo ya moja kwa moja yanahifadhiwa kwa ufahamu. Inaaminika wakati wa usingizi, subconscious inajionyesha yenyewe iwezekanavyo na kwa hiyo unaweza kuanzisha mawasiliano.
Fahamu na ufahamu wa mtu
Nia mbili katika ufahamu wa kichwa na ufahamu - zina uhusiano wa karibu na kuchangamana kila mmoja na mara nyingi hujadiliana kati yao wenyewe. Uelewa (akili lengo) kutuma ujumbe kwa fahamu, ambayo encodes habari katika alama. Na kama ufahamu unaweza kulinganishwa na nahodha wa meli (mtu), basi subconscious ni wafanyakazi. Njia ya ufahamu, tofauti na fahamu, anajua kila kitu kuhusu mtu. Intuition, rasilimali zisizo na kikomo, lakini pia imani mbaya na mitazamo zinahifadhiwa katika ufahamu.
Njia ya ufahamu - jinsi ya kuidhibiti?
Udhibiti wa mawazo ya ufahamu ni msingi wa chombo kimoja muhimu na cha nguvu, jina ni ufahamu, ambayo ina maana kuwa wakati na kuangalia. Njia hii pekee ndiyo unaweza kudhibiti kichwa cha chini. Wakati akili ni machafuko, inadhibiti mtu, lakini wakati mawazo huchukuliwa na mtu anayedhibiti: huchambuliwa, kubadilishwa kwa makusudi kuwa wajenga - kuwasiliana na ufahamu huwa kawaida.
Jinsi ya kupata jibu kutoka kwa ufahamu?
Mawasiliano na ufahamu inaweza kuanzishwa kwa msaada wa mbinu rahisi, mtu anapata mara ya kwanza, wengine wanahitaji muda. Njia rahisi za kuwasiliana na subconscious:
- Kioo cha maji . Tatizo limeandikwa kwenye kipande cha karatasi kinachochochea mtu, kisha kioo cha maji hukusanywa na swali au tatizo linafikiriwa kupitia akili, na kioo ni ulevi. Kioo kinachowekwa kwenye kipande cha karatasi na maji yote yanyweshwa asubuhi. Jibu linaweza kuja usiku huu katika ndoto.
- Kitabu . Chagua kitabu, fanya jibu kwa ufahamu, fungua kitabu na kuweka kidole popote. Soma.
Maneno ya akili ya ufahamu
Nywila za neno kwa ufafanuzi au maambukizi ni mbinu bora, iliyoundwa na J. Mangan. Maneno "ya uchawi" huenda moja kwa moja kwenye ufahamu, na kusaidia kubadilisha hali ya mtu. Maneno haya yanajulikana kwa wote:
- mabadiliko - kuondokana na maumivu katika mwili;
- tahadhari - kuondokana na huzuni, ukitamani;
- uvumilivu - kwa mafanikio;
- fikiria - kwa kupata uhuru wa kifedha;
- pamoja - wakati unahitaji kufanya kitu;
- karibu - kurudia kwa hasira kali, shida na mtu mwingine;
- kusanyika - watoto kuwa mtiifu;
- moja kwa moja - ongeze kujiheshimu;
- aina ya mwisho- uvumilivu;
- ikiwa inakuwezesha kukaa na afya, utuliza akili yako.
Jinsi ya kufanya kazi na ufahamu?
Jinsi mawazo ya mwanadamu haijulikani kabisa, ubongo una siri nyingi. Kikapu mzima cha mageuzi ya mababu, katika historia ya wanadamu, imeingizwa katika psyche, hivyo wale au njia nyingine zinazojitokeza kutoka kwa kina cha subconscious sio wazi kila wakati. Hadi sasa, wanasaikolojia wanatumia mbinu tofauti (kila mmoja ana faida zake na hasara):
- hypnosis ;
- Mbinu za NLP;
- mbinu za ngono;
- kupumua holotropic;
- njia ya uthibitisho;
- taswira.
Jinsi ya kuondoa hofu kutoka kwa ufahamu?
Hofu inaweza kugeuka kuwa mshirika wa mtu - silika ambayo inakuhimiza kukimbia kutoka hatari, na bila kabisa, hivyo watu wote wanajiuliza mara kwa mara: jinsi ya kuondoa wasiwasi na hofu kutoka kwa ufahamu? Hili ni mchakato wa kila mtu na kama hofu ni kirefu, ni bora kugeuka kwa mtaalamu, wasiwasi mdogo na hofu inaweza kuondolewa, kufuatia mapendekezo yafuatayo:
- kisaikolojia kucheza hali ambayo husababisha hofu kwa mtazamo mzuri kwa siku chache (kwa hofu ya kuendesha gari lifti, mara kadhaa kuwasilisha kwa maelezo yote na kujitolea wakati huo huo utulivu na usawa)
- kukutana na hofu uso kwa uso (kuanza kufanya kile kilichochochea hofu, kwa mfano, kuruka na parachute kwa hofu ya juu);
Kufanya kazi na akili ya ufahamu - kufanya kazi mipangilio
Tabia mbaya katika subconscious mara nyingi kupuuza jitihada zote za mtu kushinda tatizo au kutafuta matokeo. Kwa kupinga mapenzi ya mtu, mtu mara nyingi akili hupeleka shida la matatizo, ambako kwa kweli haipo. Lakini mbali na nguvu ya uharibifu ya ufahamu, kuna pia ubunifu, na ni katika nguvu za mtu kutambua hili na kuanza kufikiria kwa makini, na kuathiri ufahamu. Hii inaweza kusaidia mbinu ya hatua kwa hatua "Upimaji chanya":
- Chukua jukumu kwa matendo yao, matatizo, ujinga juu yao wenyewe. Chukua kipande cha karatasi na uandike mtazamo wako wote mbaya na matatizo tangu mimi (mimi mwenyewe / mimi mwenyewe nilichagua kazi hii ya kulipa chini, mpenzi).
- Kuomba msamaha kwako mwenyewe.
- Kuchukua nafasi ya mawazo mabaya na kinyume cha hali nzuri (mimi siostahiki → Ninastahili, sina nguvu → Nimejaa nguvu) na kurudia kama uthibitisho kwa miezi 3.
Je, mwanadamu hufanya kazi wakati wa usingizi?
Ufahamu wa mtu hauwezi kulala, kuna hata taarifa ya wataalamu kwamba wakati wa ndoto subconscious ni kazi zaidi kuliko katika hali ya waking. Ubongo unachunguza taarifa zilizopokelewa kutoka siku hiyo, huchambua na uzoefu uliopita na inaweza kutoa ndoto zenye kupotosha ikiwa uzoefu mbaya haujitokeza katika hali ya hali hiyo, hivyo akili ya akili haijaribu kumuonya mtu: "usiende huko!", "Huwezi kukabiliana na mtu huyu! ". Wakati mwingine subconscious hutoa ndoto za kinabii, kama inavyofanyika, kwa wanasayansi - siri.
Kuna mazoea muhimu ambayo inakuwezesha kujenga upya ufahamu kwa ufanisi wakati wa usingizi:
- Uthibitisho uliotamkwa kabla ya wakati wa kuanguka usingizi katika hali ya alpha rhythm reconfigure ubongo kwa wimbi la uponyaji na kuanzishwa kwa kuweka taka katika subconscious;
- visualization - kazi na akili ya ufahamu kabla ya kwenda kulala, katika hali ya utulivu kutazama kwa undani zaidi tamaa yake kama tayari imefanyika.
Vitabu kuhusu ufahamu
Nguvu ya akili isiyo na ufahamu ni nzuri, wanasaikolojia na watu wanaosisitiza njia ya kujitegemea hali. Kutumia mbinu zilizoelezwa katika vitabu ni muhimu kutegemea ustawi na hali ya mtu mwenyewe, baada ya mipango yote ya uharibifu na maumivu ya akili yanaweza kusababisha madhara makubwa kwa mtu. Mbinu na mazoezi mengine yatakuwa muhimu kwa maendeleo. Vitabu kuhusu uwezekano wa subconscious:
- " Siri za ufahamu " V. Sinelnikov. Mwandishi hutoa mbinu za uponyaji, programu ya mtu kwa ajili ya kupona, kupata uhusiano wa usawa.
- " Siri za ufahamu " L. Nimbruck. Upelelezi wa "sanduku nyeusi" ya ufahamu kwa njia ya ndoto ya lucid.
- " Ubongo wa kibinadamu wa kibinadamu. Safari ya ufahamu "M. Raduga. Kitabu hutoa zana za mapinduzi kwa ajili ya hacking imani na tabia za kuzuia, zilizoletwa na wazazi na jamii.
- " Fungua ufahamu" A. Sviyash. Jikoni nzima ya michakato ya ufahamu katika uwasilishaji unaoeleweka, pamoja na zana nyingi za kuandika kwa matumizi mazuri ya rasilimali za ubongo.
- " Fahamu yaweza kufanya kila kitu " J. Kehoe. Kitabu kinachouza zaidi. Mwandishi anaonyesha mbinu ya utaratibu ambayo inaleta michakato ya fahamu ili kufikia kile kinachohitajika kwa kweli.
Filamu kuhusu ufahamu
Filamu juu ya akili na subconscious ni ya kuvutia kwa wanasaikolojia, watu wanaohusika katika ufunuo wa uwezo wao. Ubongo wa kibinadamu ni dutu ya ajabu, nani anayejua nini kinaweza kujificha pale? Sanaa ya sinema, akifunua kifuniko cha michakato ya ufahamu:
- "Sehemu za giza / zisizo na mipaka" . Eddie Morra ni mtu aliyepoteza maisha, ndoa yake imeharibiwa, kama mwandishi yeye sio mahitaji, lakini kila kitu hubadili mkutano na mkwe wa zamani Vernon, ambaye anampa dawa za miujiza ambazo zinafunua uwezekano wa ubongo 100%.
- "Sunshine ya Milele ya Mindless Spotless" . Filamu kuhusu upendo, ambayo haitaogopa "kufuta kumbukumbu," ufahamu wa wahusika kuu hukataa kufuta hisia, na mahali fulani katika kina cha ufahamu Joel na Clementine kukumbuka kila mmoja na kuja tena na tena.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Filamu hiyo ni kuhusu jambo la siri la subconscious, inayojulikana kama deja vu, iliyoelezwa katika ujumbe wa ubongo "tayari ulikuwa."
- «Kisiwa cha Damned / Shutter Island» . Shirikisho la mawakala Teddy Daniels na Chuck kwenda kliniki ya akili kwenye Shatter Island kuchunguza kutoweka kwa muuaji wa mtoto Rachel Solando. Bunduki ya uchunguzi inakabiliwa na kuwa ngumu na ukweli kwamba ufahamu wa Daniels anaendelea siri zake.
- "Anza / Inseption" . Domicic Cobb ni mtaalam wa thamani ya kutunza ufahamu wa watu, anaiba habari muhimu kwa njia ya ndoto nzuri.