Utawala wa siku ya mtoto mwaka 1

Mtazamo wa utawala wa siku kati ya wazazi hufafanua: mtu anajiunga na utaratibu mkali kutoka kuzaliwa, kwa mtu muhimu tu wakati wa kulala na kulisha, na mtu haoni serikali yoyote.

Katika makala hii, tutazingatia serikali ya siku (lishe, usingizi) wa mtoto wa mwaka 1, haja ya utaratibu wa kila siku kwa mtoto wa mwaka 1, na jinsi ya kuandaa vizuri utawala wa siku katika mwaka 1.

Utawala wa lishe ya watoto 1 mwaka

Kwa umri wa miaka moja, watoto wachanga hulala usingizi wa siku mbili, na idadi ya feedings ni mara 4-6. Vipindi kati ya chakula kwa watoto wenye umri wa miaka moja ni kuhusu masaa 3. Lazima ni chakula cha nne - kifungua kinywa, chakula cha mchana, chai ya alasiri na chakula cha jioni. Ikiwa ni lazima, unaweza kuongeza vitafunio (hakuna zaidi ya mbili).

Katika umri wa karibu mwaka mmoja mtoto anapaswa kufundishwa kutumia ukataji. Unapaswa kuanza na kijiko. Mwanzoni, mtoto anaruhusiwa kula kijiko cha chakula cha nene (uji, viazi zilizochujwa), kisha sahani za kioevu (supu, smoothies).

Usijaribu kulazimisha mtoto kula na kijiko. Hebu mwanzoni mwa kulisha mwenyewe kula micho miwili ya chakula, kisha uilishe na kijiko kingine. Usiondoe kijiko cha mtoto kutoka kwa mikono ya mtoto. Mbili michache iliyopita ya vijiko vya chakula huruhusu mgongo kula peke yake.

Mifano ya utaratibu wa kila siku 1 mwaka

Hali ya wastani ya siku katika mwaka 1 ni kama ifuatavyo:

• kwa wale wanaoamka mapema:

07.00 - kuinua, taratibu za usafi.

07.30 - Chakula cha kinywa.

08.00-09.30 - Michezo, wakati wa bure.

kutoka 09.30 - kulala mitaani (katika hewa safi).

12.00 - chakula cha mchana.

12.30-15.00 - huenda, michezo, viwango vya kuendeleza.

15.00 - vitafunio vya mchana.

kutoka 15.30 - kulala katika hewa (kama hakuna njia ya kwenda kwenye bustani au yadi, crumb inaweza kulala katika stroller kwenye balcony au mtaro wazi).

17.00-19.00 - michezo, wakati wa bure.

19.00 - chakula cha jioni.

19.30 - taratibu za usafi (kuoga, maandalizi ya kulala).

20.30 - 7.00 - usingizi wa usiku.

• kwa wale wanaofufuliwa baadaye:

09.00 - kuinua.

09.30 - kulisha (kifungua kinywa).

10.00-11.00 - madarasa.

11.00-12.00 - kucheza katika hewa, kutembea.

12.00 - kulisha (chakula cha mchana).

12.30-15.00 - ndoto ya kwanza.

15.00-16.30 - michezo, wakati wa bure.

16.30 - kulisha (vitafunio).

17.00 - 20.00 - michezo, kutembea ndani ya hewa.

20.00 - kulisha (chakula cha jioni), kupumzika baada ya chakula cha jioni, maandalizi ya kuoga.

21.30 - taratibu za usafi, kuoga, kujiandaa kwa kitanda.

22.00 - 09.00 - usingizi wa usiku.

Bila shaka, wakati ni pointi za dalili. Usimamke mtoto madhubuti kwa dakika au hasira kwamba alikula mapema au baadaye kuliko ilivyoonyeshwa katika ratiba. Watoto wengine wanaamka baadaye, wengine mapema, mtu anahitaji vitafunio viwili kati ya chakula cha kuu, na mtu amekataa usingizi wa siku ya pili - yote haya ni ya kibinafsi sana, lakini kanuni kuu za utaratibu wa kila siku, utunzaji na usingizi wa mtoto wa mtoto ni umri wa miaka 1 lazima ionekane. Usichukue mifano na mapendekezo yoyote kama ukweli usio na uhakika, wa kweli - kuunda utaratibu wako wa kila siku. Jambo kuu katika hili ni mbinu ya utaratibu na jumuishi. Sikukuu ya kila siku ya vipindi sawa kati ya malisho na vipindi vya usingizi ina athari ya manufaa kwa afya na maendeleo ya mtoto. Kwa kuongeza, mtoto ambaye hutumiwa kulala wakati huo huo, haipatikani kuwa na maana katika usiku, akihitaji kuongezeka kwa tahadhari kutoka kwa watu wazima.

Kwa umri, utawala wa siku ya mtoto utabadilika, lakini mabadiliko haya yanapaswa kuwa ya taratibu, ili mtoto mdogo awe na wakati wa kuwatumia na kubadili. Ishara kuu ya kawaida ya kuchaguliwa kila siku ni ustawi na hisia za mtoto.