Gone ni siku ambapo wazazi, kupata bidhaa chache, walijaribu kulisha mtoto wao, bila kujali ni muhimu kwa mwili wa mtoto. Mama wa kisasa huchagua bidhaa kwa ajili ya watoto wao, bila kuzingatia tu uzuri wao na ladha, lakini pia kama chakula ni hatari kwa viumbe vya mtoto, ni kiasi gani cha caloric na kama sio maji machafu. Bila shaka, kila familia ina mapendekezo yake ya ladha, kulingana na ambayo mgawo wa chakula wa familia hujengwa na mhudumu, lakini wataalam hawapaswi kupendekeza kuwapa watoto wa umri wa mapema na wa mapema umri wa bidhaa mbalimbali.
Sausages
Sausages na sausages vyenye mafuta nzito vyema sana, rangi ya rangi, ladha na substitutes ladha. Mara nyingi, maudhui ya chumvi katika sausages huzidi sana ya kawaida, ambayo hufanyika katika uzalishaji kwa lengo la kuhakikisha usalama wa bidhaa. Nutritionists kuonya kwamba wakati kutolewa sehemu kubwa ya sausages, sausages na sausages katika malighafi ni pamoja na soya transgenic na vingine vingine ambayo si muhimu kwa mwili wa binadamu. Ikiwa mtoto wako anapenda sausages au sausages, basi unapaswa kununua bidhaa zinazofanywa kwa chakula cha mtoto.
2. Maji ya tamu ya kaboni
Katika uzalishaji wa vinywaji vyote vya kaboni tamu, vihifadhi, rangi, na defoamers hutumiwa, ambayo hudhuru si tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima. Aidha, vinywaji vyote vyenye kiasi cha ziada cha sukari, na kusababisha matatizo ya kimetaboliki, na kwa kutumia mara kwa mara, na kuchangia maendeleo ya fetma.
3. Kahawa
Kahawa zote za maji na kahawa, hata hivyo, kama chai kali, ina kiasi kikubwa cha caffeine. Kwa hiyo, matumizi ya vinywaji hivi katika chakula cha watoto husababisha matatizo ya usingizi, na kwa kiwango kikubwa, kupungua kwa seli za neva. Kwa kuongeza, vinywaji vya tonic huchochea ufunuo wa secretions ya ziada ya kongosho na juisi ya tumbo, na pia kuongeza mzigo juu ya moyo na figo.
4. Chakula cha haraka
Vipande vyote, croutons, bidhaa za kukaanga (wazungu, chebureks, cheeseburgers, nk) zina kiasi kikubwa cha vitu vya mafuta, kansa na vituo vya hatari. Ikiwa unataka kumpendeza mtoto na kutibu ladha, usifanye sufuria ya kaanga kwenye sufuria, ukijika katika tanuri. Lakini hata mikate ya kibinafsi haipaswi kuchukua nafasi ya supu muhimu, nafaka, mboga, samaki na nyama.
5. Mboga
Kama inavyoonekana na physiologists, fungi ni bidhaa ambayo haipatikani na mwili wa kibinadamu. Katika tumbo la mtoto, wao hawapatikani. Inashauriwa kuingiza uyoga kwenye mlo wa mtoto tu baada ya miaka 6.
6. Chakula cha makopo
Vinywaji vyote vya makopo na vitambaa vyenye siki yao ya utungaji, chumvi nyingi, pamoja na manukato, hivyo bidhaa hizi ni marufuku madhubuti katika chakula cha watoto.
7. Mayonnaise na ketchup
Bidhaa hizi zina vyenye rangi nyingi, vihifadhi, viboreshaji vya ladha, thickeners mbalimbali na kadhalika. Ni bora kwa mtoto kutumikia saladi amevaa mafuta ya mboga au cream ya sour, na pasta yenye jibini iliyokatwa au mchuzi wa nyanya.
8. Chakula cha baharini
Chakula cha baharini kina protini nyingi ambazo hutoa thamani yao ya lishe. Lakini kuwepo kwa protini husababisha na ukweli kwamba bidhaa hizi ni mzio wa nguvu. Ili kuanzisha samaki katika mlo wa mtoto lazima iwe makini sana, ukichagua aina kwa makini.
9. Kondoo, nyama ya bata na bukini, nguruwe ya mafuta
Aina hizi za nyama ni ghala la mafuta ya refractory ambayo yanaharibiwa sana na yanaathiri mwili mzuri.
10. Ice cream
Hadi miaka 3, watoto hawapaswi hata kujaribu ice cream! Ukweli ni kwamba bidhaa hizi nyingi za mafuta na tamu, wengi wa watoto baada ya mtihani wa kwanza wanafikiriwa kuwa wapenzi. Kwa hiyo, ili baadaye usiwe na wasiwasi, wakati mtoto akiomba kwa kutibiwa kabisa, ni bora si kuanzisha ladha yake katika utoto wa mapema.
Tunatarajia kwamba baada ya kusoma makala, utakuwa makini zaidi na kile mtoto wako anachokula!