Mlo wa kulisha mama mwenye kulazimisha mwezi wa kwanza
Mara ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa mama mama inaruhusiwa tu konda, vyakula vyema. Hatua kwa hatua, kila wiki idadi yao itaongezeka kwa hatua kwa hatua, lakini kwa jicho kwa jinsi mtoto anavyohamisha kuanzishwa kwa sahani mpya.
Kwa hivyo, orodha ya bidhaa za lishe sahihi ya mama ya uuguzi katika mwezi wa kwanza ni:
- mbolea za buckwheat;
- mchele;
- oatmeal (Hercules);
- macaroni;
- viazi;
- karoti;
- vitunguu;
- nyama ya kuku (nyeupe);
- kondoo, nyama ya nyama;
- maziwa;
- kefir;
- jibini la jumba;
- jibini;
- mwanamke mwenye kuvuta;
- ndizi;
- apples (kuoka);
- compote ya matunda yaliyokaushwa;
- Butter.
Lakini Mama haipaswi kukata tamaa, kwa sababu hata kutoka kwa kiasi hiki cha chakula unaweza kuandaa sahani mbalimbali , na mwezi wa kwanza utakuwa kuruka haraka sana, na hivi karibuni mlo unaweza kuwa tofauti sana.
Bidhaa za maziwa zinapaswa kutumiwa mafuta kidogo tu, kwa mfano, maziwa yote au nyumba iliyojengwa nyumbani huweza kuchochea kuhara mtoto. Sheria hiyo inatumika kwa bidhaa za nyama. Hasa, bado ni muhimu kuwatenga mafuta ya mafuta na kubadili sahani ya mboga kwa muda.
Jedwali maalum limeundwa, na kuonyesha bidhaa za lishe bora ya mama ya uuguzi katika mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa - huunda msingi wa chakula nzima. Mbali na wale kuruhusiwa, kuna wale ambao ni marufuku madhubuti, kwa sababu wao kusababisha mmenyuko na colic katika mtoto, pamoja na wale ambayo inaweza kutumika kwa kiasi kidogo.
Muda baada ya kuonekana kwa mtoto duniani inaweza kugeuka kwa neema yake na kwenda kwenye chakula cha haki mara moja na kwa wote. Hii itakuwa kurejesha kwa ufanisi takwimu, na daima kuwa katika sura bora.