Quince ina historia ndefu sana na tajiri, ilikuwa inajulikana na yenye kukubaliwa hata huko Roma ya kale na katika Ugiriki ya kale. Mali muhimu ya quince kwa karne hutumiwa katika dawa za watu na hutumiwa kikamilifu katika kisasa cha kisasa.
Biochemical utungaji wa quince
Quince ni yenye thamani sana kwa vitamini na madini yaliyomo katika punda wake, si tu muundo wao, lakini pia ripoti ya kiasi, pamoja na mchakato rahisi wa kufanana na mwili wao. Katika matunda yaliyoiva ya quince imefungwa ghala nzima ya vipengele muhimu na muhimu:
- vitamini C - 23 mg kwa 100 g ya massa, vitamini A - 167 mcg, beta-carotene na vitamini E - 0.4 mg, riboflavin (B2), thiamine (B1), niacin;
- quince ni matajiri katika madini kama hayo - potasiamu (145 mg), fosforasi (24 mg), kalsiamu (23 mg), magnesiamu na sodiamu (14 mg), chuma (3 mg);
- thamani maalum ya quince imeundwa na mono- na disaccharides, kuna zaidi ya gramu 7.5 katika gramu 100, hizi ni appric citric, asidi tartronic, glucose na wengine;
- fiber na pectini - hii ni kipengele kingine cha kile ambacho kinafaa kwa quince kwa mwili, gramu 100 za mwili kuhusu 4 g.
Athari ya jumla ya mwili katika mwili inaonyeshwa katika kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha na kuanzisha taratibu za kimetaboliki, athari za manufaa kwa mifumo ya neva na mishipa. Matumizi ya quince kwa kupoteza uzito na kama njia ya cosmetology nyumbani ni muhimu sana.
Kwa nini quince ni muhimu kwa wanawake?
Kila mwanamke ndoto ya kuhifadhi vijana, maelewano na neema kwa miaka mingi, quince inaweza kutusaidia sana. Mali ya fetus hii huchochea taratibu za kimetaboliki, kusafisha vyombo, kutengeneza cholesterol, kuboresha mfumo wa utumbo husaidia kila mtu ambaye anataka daima kuwa na sura nzuri ya kimwili. Kwa kuongeza, quince ni chombo cha ajabu cha kuzuia matatizo na rejuvenation ya mwili.
Katika fomu yake ghafi, matunda ya quince yana tart maalum na wakati mwingine pia harufu ya ladha, hivyo huwa mara chache hula ghafi. Kipengele cha pekee cha matunda haya ni kwamba inalinda vitamini, madini na dawa wakati wa matibabu ya joto. Mara nyingi, quince, syrup, compote hufanywa kutoka kwa quince, pamoja na sukari, asali, kuoka au kavu. Kila mwanamke ambaye ana ndoto za haraka kuondokana na paundi za ziada, unahitaji kuingiza ndani ya vinywaji yako ya kila siku ya chakula na sahani kutoka kwa quince.
Katika fomu safi, quince inaweza kuongezwa kwa chai, kukatwa katika vipande nyembamba na kusisitiza kwa dakika kadhaa. Matokeo yake, hupatikana pombe yenye thamani sana, ambayo huharakisha kimetaboliki, ambayo inachangia kupungua kwa seli za mafuta na kuondosha maji mengi kutoka kwa mwili.
Kutoka kwa quince kavu, unaweza kuandaa decoction kwa kiwango cha 10 g ya matunda yaliyokaushwa kwa 100 g ya maji ya moto. Weka utungaji kwenye moto mdogo chini ya kifuniko kilichofungwa kwa muda wa dakika 10-15, kisha baridi na ukimbie.
Sungura na jam kutoka kwa msaada wa quince na ukosefu wa vitamini wa spring, hutoa vitu muhimu katika mizigo ya juu ya kimwili, kusaidia kuokoa baada ya shughuli za michezo. Chombo kikubwa cha kupoteza uzito, kurejesha nishati
Quince, kuoka na asali na karanga, itakupa malipo yenye nguvu ya nishati, kuimarisha nguvu zako, kuboresha kimetaboliki , kuongeza hemoglobin. Safu hii inaweza kutumika kama dessert ya ajabu kwa wasichana wote wenye kupendeza.
Harm to quince
Licha ya mali nyingi zenye manufaa, quince ina idadi kadhaa ya kupinga. Matunda haya haipaswi kuliwa mara kwa mara na watu ambao sauti iliyowekwa vizuri ni muhimu, kwa sababu inaweza kuathiri kamba za sauti. Pia, quince haipendekezi kwa kutokuwepo kwa mtu binafsi, kutenganishwa na kuvimbiwa kwa muda mrefu na pleurisy.