Wengi wetu hatujui hata wana dalili ya kuacha kupumua wakati wa usingizi. Mtu katika mchakato wa mashambulizi kama hiyo hayufufuo, mara nyingi hujifunza kuhusu shida tu kutoka kwa jamaa. Sababu za kuchelewesha kupumua katika ndoto zinaweza kuwa tofauti, lakini huwezi kuzipuuza kwa hali yoyote!
Ni nini husababisha kuchelewa kwa kupumua wakati wa usingizi?
Sababu za kuchelewesha kupumua katika ndoto kwa watu wazima zinaweza kugawanywa katika aina mbili:
- wale wa kati.
- kizuizi.
Katika kesi ya kwanza, ni ukiukwaji wa mfumo wa neva, au magonjwa ya moyo, kwa sababu ubongo unachaacha kutuma ishara kuhusu kupinga kwa misuli ya kupumua na mtu huanza kupata njaa ya oksijeni. Katika pili - kuhusu mambo mbalimbali yanayochochea kamba za sauti wakati wa usingizi.
Pumzi inashikiliaje katika ndoto?
Katika watoto, kukamatwa kwa kupumua kunaweza kusababisha matatizo ya adenoids, au tonsils, kwa watu wazima, kufanya pumzi katika ndoto hakutegemea mambo haya. Wakati huo huo, mambo mengine mabaya ni muhimu:
- kuvuta sigara;
- ulevi;
- magonjwa ya moyo;
- shinikizo la damu ;
- uzito wa ziada.
Mwisho wa mambo haya ni ya kuvutia zaidi. Uzito husababisha shinikizo lililoongezeka juu ya kamba za sauti, polepole misuli yao itapungua. Matokeo yake, wakati misuli inapopoteza wakati wa usingizi, umati wa mafuta unasumbua barabara ya hewa na mtu huacha kupumua.
Kukamatwa kwa kupumua huchukua sekunde 10-40, baada ya ubongo, kupima hypoxia, inatoa ishara ya majibu ya dharura. Mlalazi huchukua pumzi kubwa, kujaza mapafu na hewa, na kupumua kwa kawaida kwa nusu ijayo saa, hata kamba za sauti zitakuja tena. Mara nyingi pumzi ya kwanza inaongozwa na kigao kikuu au kupiga kelele, ambayo mtu mwingine hujitokeza wakati mwingine.
Ikiwa huna ushauri na daktari, unaweza kupata madhara kama vile hisia ya uchovu daima, kupungua kwa shughuli za akili, na wengine.