Asali. Bidhaa tamu na yenye thamani ya wakati mmoja. Honey ni katika kila nyumba juu ya meza au ni siri kwa kesi wakati mmoja wa familia anapata wagonjwa. Tumezoea kuona bidhaa hii ya nyuki katika chakula cha kila siku. Na je, unaweza kutumia asali wakati wa ujauzito? Je, kuna madhara yoyote kwa mama ya baadaye na mtoto wake? Baada ya yote, wanawake katika hali hiyo wanapaswa kuwajibika zaidi kwa chakula cha kila siku.
Je, asali ni muhimu wakati wa ujauzito?
Mwili wa mwanamke hupata mabadiliko mengi wakati wa ujauzito: mabadiliko ya homoni, mabadiliko ya kisaikolojia na kisaikolojia. "Dhoruba" hizo katika mwili wa mama ya baadaye huzidisha kinga yake, hufanya haraka kufadhaika. Fetus ya kukua kwa haraka huondoa kutoka kwa mama kila vitamini na madini zinazohitajika. Mwanamke anajihusisha na baridi na msimu wa virusi. Ndiyo maana asali wakati wa ujauzito inakuwa chanzo muhimu cha upatanisho wa virutubisho muhimu:
- sehemu ya utamu huu wa chuma itasaidia kukabiliana na upungufu wa damu na kuimarisha kiwango cha hemoglobin katika damu - probe ya mara kwa mara katika mama wanaotarajia. Hasa inavyoonyeshwa ni matumizi ya asali ya buckwheat wakati wa ujauzito, ambapo kipengele hiki kinapatikana kwa kiasi kikubwa;
- muundo wa bidhaa hii ya nyuki hujumuisha vitamini kama C, E, PP, B1, B2, B3. Shukrani kwa hili, nguvu za kinga za mwanamke mjamzito zitaimarishwa kupinga SARS mbalimbali;
- asali katika hatua za mwanzo za ujauzito itasaidia kukabiliana na mojawapo ya maonyesho mabaya zaidi ya hali ya "kuvutia" - toxicosis. Ili kuondokana na kichefuchefu ya asubuhi itasaidia kijiko tu cha asali, kilila kwenye tumbo tupu. Jaribu pia kufuta utamu huu muhimu katika glasi ya maji ya joto na kwa matone michache ya maji ya limao;
- asali itasaidia na kwa shida ya mara kwa mara ya wanawake wajawazito - kuvimbiwa na kuzuia. Athari hii ya bidhaa hii inaelezewa na enzymes asili ambayo hufanya, ambayo inaboresha utendaji wa njia ya utumbo;
- Maziwa ya joto na asali wakati wa ujauzito ni dawa bora ya usingizi. Kinywaji hicho kinapunguza moyo wa moyo na huwafufua hisia.
Je! Unaweza kupata baridi kwa wanawake wajawazito asali?
Kwa sababu ya kupungua kwa kinga, mara nyingi mara nyingi huwa baridi. Hata hivyo, katika wanawake, orodha ya madawa ya kulevya kwa ajili ya kutibu magonjwa ni mdogo sana. Na katika kesi hii, asali, ambayo hufanya kazi ya antibacterial na antifungal, huongeza ulinzi wa viumbe, itakuwa msaidizi bora. Lakini mapishi ya sasa ya baridi na hofu hasa - radish na asali wakati wa ujauzito, kwa bahati mbaya, haipendekezi. Ukweli ni kwamba katika radish yenyewe ina idadi kubwa ya mafuta muhimu ambayo husababisha tone la uzazi. Vinginevyo, unaweza kunywa chai na asali wakati wa ujauzito, na kuongeza kipande cha limao.
Nini ni marufuku marufuku wakati wa ujauzito?
Lakini wakati mwingine kwa mama ya baadaye bidhaa hii nzuri ni marufuku.
Kama unaweza kuona, asali sio tu ya kitamu, lakini pia ni muhimu. Hata hivyo, inapaswa kutumiwa kwa kiasi kidogo. Na kumbuka - usiweke asali katika vinywaji vya moto. Katika joto la 40 ° C na hapo juu, linapoteza sifa zake muhimu.