Jinsi ya kufundisha mtoto kujivuta kwenye bar?

Kwamba mtoto alikuwa ameendelezwa kikamilifu, sio nafasi ya mwisho katika maisha yake inapaswa kuchukuliwa na mazoezi ya kimwili, ambayo hutoa manufaa ya thamani kwa viumbe vyote, ikiwa ni pamoja na sehemu ya akili. Kwa watoto wenye umri wa miaka moja hii ni gymnastics ya msingi zaidi , lakini kwa watoto wakubwa itakuwa tayari kuwa ni pamoja na mambo muhimu zaidi ambayo yanahitajika kwa ajili ya maendeleo ya mfumo wa musculoskeletal.

Ni muhimu sana kwa watoto wa umri wowote wanaounganisha kwenye msalabani. Ikiwa hujui miaka ngapi unaweza kutumia bar ya usawa kwa watoto, basi jibu ni rahisi - haraka mtoto akionyesha maslahi yake. Baada ya yote, mapema ili kuimarisha upendo wa mtoto wa mazoezi ya kimwili, atakuwa mgumu sana na mwenye nguvu. Na afya ya kimwili inashirikiana na wenye akili, na hivyo umri hapa sio kizuizi.

Inawezekana mtoto kumtegemea bar?

Sio tu inawezekana, lakini pia ni muhimu. Mazoezi haya kwa njia yoyote hakuna overload ya mgongo tete, lakini kinyume chake, kupunguza mzigo kutoka wakati wa sagging. Maandalizi yanayoimarishwa, viboko, mgongo wa kizazi, pamoja na vyombo vya habari vya tumbo. Misuli na viungo vingi vinashiriki katika zoezi hili, ambalo haliwezi kuathiri vyema kwa hali ya kawaida ya mwili wa mtoto.

Lakini si kila mtu anaweza kuanza kuvuta mara moja, hii inaweza kufanya kitengo. Na ili mchakato uwe mdogo, kabla ya kumfundisha mtoto kuvuta kwenye bar, unahitaji sauti ya fomu yake ya kimwili kidogo.

Ikiwa mtoto hajawahi kushiriki katika michezo, basi, kwanza, unapaswa kumbuka makundi ya mikono na nguvu za mikono. Kama sheria, wao ni dhaifu na hawana maendeleo, na hii inaweza kuzuia mtoto kutoka kuvuta. Ni muhimu kufanya mazoezi ya kununulia na kununua expander iliyosaidiwa na mkono , ambayo katika wiki kadhaa italeta misuli muhimu katika tonus.

Je! Mtoto anawezaje kujifunza kujivuta kwenye bar?

Ni muhimu kabisa kuwa na msaada wa wazazi ambao lazima kwanza wamsaidie mtoto kutoka chini. Lakini unapaswa kupima usaidizi wako usifanye kazi, na ujisikie wakati unahitaji kufungua msaada kidogo.

Wazazi wengine wanapendelea kuunga mkono kiuno, lakini hii sio njia bora zaidi. Lakini kuchukua nafasi ya mikono yao, kuingizwa kwenye kikapu, chini ya miguu yao, ili mtoto awe na msaada mdogo, ambako atasukuma mbali - hii ni sawa.

Mara ya kwanza itakuwa ya kutosha mara moja, na kidevu itatoke juu ya msalaba. Hatua kwa hatua, mafanikio yatakuwa yanayoonekana zaidi, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa kwa watoto wenye umri wa chini ya miaka 10, kawaida ya kuvuta ni mara 5.