Kuvuja kwa miguu inaonekana sana, lakini muhimu zaidi, ubongo huonyesha kutofautiana katika mwili unaohusiana na ugonjwa wa figo, ugonjwa wa moyo, mishipa ya kimetaboliki na patholojia ya mifupa. Mara nyingi, wanawake husababisha kuonekana kwa edema kwa kuvaa viatu visivyofaa na visigino. Maswali, jinsi na nini cha kuondoa edema kwa miguu, ni muhimu kwa wanawake wengi.
Jinsi ya kuondoa uvimbe wa mguu?
Ili kuondoa uvimbe wa miguu, inawezekana, kufuatia mapendekezo yafuatayo:
- Chagua viatu kulingana na ukubwa, kutoka kwa vifaa vya asili. Ni muhimu kuacha viatu na visigino.
- Vaa tights na soksi kutoka jenereta ya compression. Haupaswi kutembea katika vituo na ghala na vikundi vya mpira ambavyo vinazuia ugavi wa kawaida kwa miguu.
- Kupunguza kiasi cha chumvi kinachotumiwa na kupunguza kiasi cha kunywa kioevu mchana.
- Katika chakula cha kila siku ni pamoja na asali, matawi ya ngano, matunda na mboga mboga zilizo na maudhui ya potasiamu (tini, apricots, apricots kavu, melon, tikiti, ndizi, saladi).
- Kwa uchovu, fanya miguu yako juu ya rollers kwa kutoka nje ya damu kutoka kwa mwisho. Kwa kazi ya kudumu kwa mara kwa mara, simama na utembee kwa dakika chache.
Nini kuondoa uvimbe wa miguu?
Kuondolewa kwa edema ya miguu kunawezeshwa na madawa, massage, mazoezi maalum ya miguu, dawa za jadi.
Maandalizi ya matibabu
Matumizi ya madawa ni muhimu kwa mujibu wa hali ya ugonjwa wa afya ambayo husababisha uvimbe. Kwa edema ya miguu yanayohusiana na magonjwa ya figo na moyo, maandalizi ya diuretic yanatakiwa kwa dawa ya daktari. Ili kuondoa uvimbe kutoka kwa miguu na mishipa ya varicose, unaweza kutumia marashi na gel mara kwa mara na vipengele vya kupotosha damu na vya damu:
- Mafuta ya heparini;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol na wengine.
Wakati wa kununua creams ya mguu inapaswa kupendekezwa kulingana na dondoo la kamba au chestnut ya farasi.
Matibabu ya watu
Kutokuwepo kwa ugonjwa mkubwa katika afya, uvimbe wa miguu unaweza kufanyika kwa tiba za watu. Njia ya kawaida - kuogelea na maji ya joto au ya baridi. Bafu na chumvi bahari na matone machache ya mafuta ya peppermint kuendesha mbali edema na kupumzika miguu. Tatua tatizo na kuchanganya na slurry ya viazi ghafi. Ni muhimu kuweka miguu yako katika pamba au kitani na majani ya birch safi. Juu ya hali ya miguu, njia bora ni kuifuta vipande vya barafu kutoka kwenye infusion ya chamomile, mwenyeji, yarrow, horsetail.
Vipuri vya mimea husafisha kabisa figo, huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, na hivyo kupunguza ujivu wa viungo. Ili kuandaa kinywaji cha uponyaji, kijiko cha nusu cha sponges kinatengenezwa na lita moja ya maji ya moto na wakati wa mchana, infusion imelekwa badala ya maji. Kutoka edema husaidia maji ya tincture ya mazao ya ngano na vijiti. Kutokana na maudhui ya juu ya potasiamu, mwili unao usawa bora wa microelements, hutakasa ini na figo.
Jinsi ya kuondoa haraka uvimbe wa mguu?
Kuondoa haraka uvimbe na kupunguza usumbufu katika eneo la mguu inaruhusu kusafisha miguu na oga tofauti. Kwa athari sahihi, tofauti ya joto kati ya maji baridi na ya joto inapaswa kuwa angalau digrii 15 - 20. Kupiga miguu ya uchovu na kitambaa kali au brashi ya kawaida husaidia katika dakika 7 hadi 10 ili kuziweka. Baada ya kupunja, ni muhimu kuchuja ngozi na mafuta ya mboga (ikiwezekana mafuta ya mafuta) pamoja na kuongeza mafuta muhimu au cream ya mguu.